비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션

태그 럭비

초등학교 체육 볼 운동 ‘태그 럭비’로 신나게 즐겨보자!

초등학생 자녀부터 어른까지 즐길 수 있는 게임 ‘태그 럭비’를 아시나요? ‘패스를 앞으로 보내지 않는다’, ‘인골에 트라이한다’ 등 기본적으로는 럭비와 같은 규칙으로 진행합니다.

다만 이 게임의 참가자는 허리에 벨트를 두르고 양쪽에 ‘태그’라고 하는 끈을 달며, 그 태그를 빼앗기면 곧바로 패스를 해야 한다는 독자적인 규칙이 있습니다.

럭비에서 말하는 태클을 대신하는 조치라고 볼 수 있죠.

코트는 라인 사커와 거의 같은 크기면 OK! 술래잡기하는 감각으로 즐겨 보세요!

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sasashina

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배구

무슨 수를 써서라도 전설의 신급 스파이크를 꽂아 넣고 싶다!!!

체육 시간에 했었죠, ‘배구’.

놀이로는 의외로 별로 해본 적이 없을 수도 있어요.

코트와 네트 같은 장비가 필요하니까 놀이라기보다는 정식으로 하는 편일 수도 있겠다는 생각이 듭니다.

체육관에는 보통 배구 코트와 네트가 있잖아요.

초등학생을 위한 6인제, 초등학생 이상이 즐기는 9인제가 있습니다.

팀워크가 열쇠가 되는 놀이입니다.

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utatane

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스포츠 찬바라

스포츠 찬바라 교실 히라다테 아동 보육 클럽

50대 이상 세대라면 한 번쯤은 칼싸움 놀이를 해본 적이 있죠.

그것을 스포츠화한 것이 ‘스포츠 찬바라’입니다.

다나베 데츠토 씨가 시작한 경기로, 공식 룰이 있고 큰 대회도 열리고 있어요.

비 오는 날에는 이 스포츠 찬바라로 몸을 마음껏 움직이고 싶네요.

공격 도구는 경기 전용 에어 소프트 검으로, 부드러운 소재로 만들어져 있어 약간의 접촉이 있어도 괜찮습니다.

에어 소프트 검이 없다면 신문지를 가볍게 말아서 검 대신 사용해도 좋을 것 같아요.

신체 어느 한 부분이라도 공격이 맞으면 승리하는 단순한 규칙.

유치원 정도의 어린 아이들도 신나게 즐길 수 있겠네요.

얼굴을 보호하는 프로텍터가 있으면 안심이 되죠.

농구

농구는 어떤 스포츠일까요? (유아·초등 저학년 대상)

스포츠 만화도 꽤 많아서 동경하는 스포츠이기도 한 ‘농구’.

동아리 등에 들어가 있는 사람 외에는 체육 수업에서 조금 해 본 정도가 아닐까요? 그런 농구로 한번 놀아봅시다.

규칙이 꽤 복잡하다고 느껴질 때가 있죠.

주로 초 단위의 규칙이 많고, 그 제한 속에서 점수를 얻어 가는 게임입니다.

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utatane

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배드민턴

30초면 보인다! 멋진 샷이 연달아 터지는 배드민턴!!

‘배드민턴’은 실내 스포츠의 정석이죠.

야외에서 하면 어쩔 수 없이 바람의 영향을 받거나, 셔틀콕이 지붕이나 나무에 걸리는 등 야외에서 즐기기에는 그리 적합하지 않아요.

하지만 체육관 같은 실내라면 그런 점을 신경 쓰지 않고 전력을 다해 즐길 수 있는 스포츠입니다.

최근에는 특히 일본의 배드민턴 선수들이 해외에서 활약하면서 인기가 급상승 중인 스포츠이기도 해요.

날씨에 좌우되지 않고 안정적으로 즐길 수 있는 스포츠랍니다!

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Yoimachi Jēn

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탁구

Lili 탁구 복식 결전 제2탄! 무라타·핑레몬 VS 사쿠라이·하네다! [Lili PingPong Channel (tabletennis)]

이제는 인기 스포츠가 된 탁구.

아이부터 어르신까지, 남녀를 막론하고 다양한 사람들이 함께 즐길 수 있습니다.

탁구대와 라켓, 공만 있으면 되기 때문에 준비도 간단합니다.

남녀 혼성 페어, 아이와 어른의 페어 등 다양한 복식을 즐길 수 있습니다.

경기로서뿐만 아니라 가볍게 즐기며 몸을 움직이기에도 적합합니다.

운동 부족 해소에도 안성맞춤인 종목입니다.

풍선 배드민턴

더운 날엔 실내 놀이! 풍선 배드민턴을 하자♪

배드민턴이지만 공은 풍선으로, 라켓은 종이접시와 젓가락, 그리고 천 테이프로 만듭니다.

라켓은 부채를 사용해도 좋을 것 같아요.

공이 풍선이라 크고 가벼워서 아이들이나 어르신도 안심하고 놀 수 있습니다.

손수 만든 라켓을 종이접기나 마스킹테이프로 꾸며도 즐거울 것 같네요.

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sasashina

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간단한 농구 놀이

초등학생 체조 교실 간단한 농구 놀이

“행동 중에는 드리블을 한다”, “골대에 공을 넣으면 1점”이라는 두 가지 규칙으로 진행하는 간단한 ‘농구 놀이’입니다.

놀이를 시작하기 전에 먼저 ‘슛 연습’, ‘드리블을 하면서 하는 술래잡기’, 그리고 드리블하는 사람과 빼앗는 사람으로 나누어 ‘공 빼앗기 게임’을 합니다.

이것들을 통해 농구 놀이를 하는 데 필요한 기본적인 움직임이 몸에 배입니다.

복잡한 규칙이 없고, 골대도 이렉터 파이프에 훌라후프를 달아 높이를 조절할 수 있어, 초등학교 저학년부터도 즐길 수 있어요.

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sasashina

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색맞추기 릴레이

[이상한 릴레이] 분명히 분위기가 달아오른다! 초등학생에게 추천하는 릴레이 [5선]

팀 모두가 힘을 합쳐서 즐길 수 있는 놀이를 하고 싶을 때 추천하는 것이 바로 이 ‘색 맞추기 릴레이’입니다.

먼저 4색 콘을 무작위로 4줄에 나란히 놓습니다.

두 팀으로 나눠 진행할 경우에는 각 팀 앞에 각각 준비하세요.

출발 신호와 함께 시작하면, 놓여 있는 콘 두 개를 집어 하나의 위치만 서로 바꿉니다.

이를 계속 반복하여, 먼저 4가지 색이 4줄 모두 고르게 정렬되면 그 팀이 승리합니다.

뛰기 시작하면 순식간에 다른 멤버가 옮긴 색의 콘에 맞춰 콘을 배열해야 하므로 판단력과 협동심을 기를 수 있겠죠.

연령에 맞춰 콘의 색이나 개수를 늘려 보는 것도 추천합니다.

슬리퍼 릴레이

2차 모임·파티·게임 영상 [슬리퍼 릴레이 게임]

릴레이라 하면 보통 바통을 다음 사람에게 넘기는 것이 일반적인 규칙이지만, 이번에는 무려 슬리퍼를 바통 대신 사용해 놀아봅니다.

그 이름하여 ‘슬리퍼 릴레이’! 이 게임은 손을 쓰지 않고 발만으로 진행합니다.

먼저 팀을 나눈 뒤, 같은 팀의 모든 멤버가 가로로 줄을 서서 어깨동무를 합니다.

맨 끝에 있는 사람은 바깥쪽 발에만 슬리퍼를 한 짝 신습니다.

시작 신호와 함께 슬리퍼를 바닥에 떨어뜨리지 않도록 발에서 발로 전달해 갑니다.

가장 먼저 맨 끝 사람에게 슬리퍼를 전달한 팀이 승리하는 규칙입니다.

발의 기민함과 팀워크가 중요한 이 게임.

의외로 어렵기 때문에 꼭 도전해 보세요.