비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션

고양이와 쥐

아동의 운동 능력을 높이는 운동 놀이 「4. 고양이와 쥐(쥐잡기)」

“고양이와 쥐”는 많은 인원이 함께 즐길 수 있고, 운동신경을 키울 수 있는 게임입니다.

놀이 방법은 먼저 고양이 팀과 쥐 팀으로 나눕니다.

그다음 쥐 팀 사람들을 둘러싸도록 고양이 팀이 원을 만듭니다.

이때 고양이 팀끼리는 서로 손을 잡습니다.

쥐 팀은 사이를 비집고 들어가 원 안에서 벗어나도록 도망칩니다.

고양이 팀은 일어났다 앉았다 하면서 도망치려는 쥐들을 막습니다.

순발력을 기르는 연습이 되는 게임입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Yoimachi Jēn

문제를 신고하기

손수레 귀신

유아의 운동 능력을 높이는 부모와 아이 체조 ‘5. 손수레’

‘손수레 귀신’은 두 사람이 한 조가 되어 하는 술래잡기입니다.

‘손수레’ 자세를 유지한 채로 하는 술래잡기이며, 자세가 조금 복잡하므로 부모와 아이가 함께 하는 것이 좋습니다.

‘손수레’ 자세는 먼저 손바닥을 넓게 펴고 바닥에 네 발로 기는 자세를 취합니다.

그다음, 받쳐 주는 역할의 사람이 네 발 자세를 하고 있는 사람의 발목을 잡아 들어 올립니다.

손바닥을 넓게 편 상태를 유지하면서, 손의 힘을 이용해 앞으로 나아갑니다.

이 자세를 하면 아이들의 팔 근육과 복근을 단련할 수 있습니다.

실내에서도 몸을 충분히 움직이고 싶을 때 추천합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Yoimachi Jēn

문제를 신고하기

장애물 술래잡기

장애물 술래잡기(밸런스 몸 놀이터 트라이 클래스)

일반적인 술래잡기는 재미없다! 라는 분들께 추천하는 ‘장애물 술래잡기’입니다.

실내에 있는 물건들을 일부러 방해가 될 만한 곳에 놓고 술래잡기를 하는 거예요.

장애물을 피하는 걸 생각하면 전속력으로 도망가거나 쫓아갈 수 없겠죠.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기

스포츠 술래잡기

어른들도 진심으로 승부! 스포츠 술래잡기

누구나 한 번쯤 해본 전통적인 술래잡기에 스포츠 요소를 더한 경기입니다.

잡히지 않도록 계속 움직이면서 상대 팀 필드에 설치된 보물을 획득하는 것을 목표로 합니다.

공격과 수비에 인원을 어떻게 배분할지, 각자가 어떻게 움직일지 등 팀 내 전략을 세우는 과정이 흥미를 더해주는 포인트죠.

참가자들 사이에 체력 차이가 있더라도 팀 배분 방식이나 인원 조정, 규칙의 변형 등을 통해 균형을 맞출 수 있어, 운동을 잘하지 못하는 사람도 즐기기 쉬운 게임이 아닐까 합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

도와줘 귀신

도와줘 귀신

나이 차이가 있어도 함께 즐길 수 있는 놀이 ‘타스케오니(도와주는 술래)’입니다.

먼저 상급생과 하급생 등으로 둘씩 짝을 만들고, 각 짝 안에서 술래에게서 도망치는 ‘아이’와 아이를 술래로부터 지켜주는 ‘부모’를 정합니다.

한 쌍은 술래가 되어 다른 짝의 아이를 공으로 노리세요.

던진 공은 피해도, 받아도 괜찮습니다.

공을 받았다면, 그 공을 가진 짝이 다음 술래가 됩니다.

아이가 공에 맞은 짝은 아웃이 되지만, 자기 팀을 아웃시킨 짝이 아웃되면 게임에 다시 복귀할 수 있어요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기

십자가 귀신놀이

아동의 운동 능력을 높이는 운동 놀이 「6. 십자가 술래잡기」

술래잡기에도 여러 가지 종류가 있지만, 이것은 코트 안에서 하는 술래잡기 ‘십자가 술래’입니다.

한 변이 6미터인 정사각형 코트의 한가운데에 세로와 가로로 십자가 모양이 되도록 선을 긋습니다.

1~2명이 술래가 되고, 아이들은 술래에게 잡히지 않도록 코트 안에서 도망칩니다.

술래는 십자가 선 위에서만 움직일 수 있습니다.

아이들은 일정한 방향으로 계속 빙글빙글 돌며 술래를 피해 도망가되, 방향 전환은 하면 안 되고, 술래의 진영인 십자가 선을 밟아도 아웃이며, 물론 터치를 당해도 아웃입니다.

아웃된 사람은 코트 밖으로 나가세요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

문제를 신고하기

손잡기술래잡기

손잡기 술래잡기

‘손잡기 술래잡기’는 술래들이 서로 손을 잡고 아이들을 쫓아가는 놀이입니다.

술래끼리 손을 잡은 채 점점 도망치는 아이들을 뒤쫓는데, 그렇게 하다 보면 술래가 가로로 점점 넓어지게 되죠…….

술래가 늘어나면 쫓기는 입장에서는 아주 스릴 있는 놀이가 됩니다.

늘어나는 술래들을 어떻게 피해 달아날지도 중요한 포인트예요.

잡히지 않도록 여러 가지로 지혜를 발휘해 보세요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기