비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션

깡총깡총

130616껜껜파

훌라후프 같은 둥근 물건들을 줄지어 놓습니다.

두 개가 나란히 있는 곳은 양발로, 하나만 있는 곳은 외발로 착지합니다.

하나인 곳에서는 ‘켄’, 두 개인 곳에서는 ‘파’라고 소리를 내며 앞으로 나아갑니다.

플레이어의 연령과 능력에 맞춰 길이와 구성을 정하도록 합시다.

어른도 즐길 수 있으니 운동 부족 해소를 위해 해봐도 좋습니다.

특히 다리를 단련하고 싶은 분에게는 최적일지도 모릅니다.

지그재그 경쟁

지그재그 달리기(정면)

“지그재그 달리기”는 콘을 놓고 지그재그로 달리는 놀이입니다.

얼마나 빠르게 지그재그로 달릴 수 있는지가 재미 포인트예요.

축구를 하는 당신이라면, 공을 차면서 놀아도 재미있을 거예요! 더 빨리 완주하면 승리, 콘에 부딪힌 횟수가 많으면 패배 등 다양한 규칙으로 즐겨 보는 것도 좋겠죠.

많이 뛰어놀고 싶을 때 꼭 해 보세요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

sasashina

문제를 신고하기

매트 운동

보육 잡지 히로바 2018년 5월호 「운동 놀이 시간이에요!」 매트로 머슬맨!?

매트 운동은 체육관에서 즐길 수 있는 대표적인 놀이죠! 팀 대항으로 무거운 매트를 운반하거나, 뒤집는 속도를 겨루기도 하고요.

모두가 힘을 합치는 것이 중요합니다.

어린 아이들에게는 매트 위에서 데굴데굴 굴러보기만 해도 재미있는 것 같아요.

앞구르기나 뒤구르기 연습도 추천해요.

요령을 알기 쉽게 알려주면 분명히 성공 경험으로 이어질 거예요.

하지만 억지로 가르칠 필요는 없어요.

즐겁게 도전하도록 이끌어주는 말이 중요하니까요.

매트 운동으로 신나게 놀면서 쑥쑥 성장하길 바래요!

대줄넘기

어린이 스포츠 교실(긴 줄넘기)

대줄넘기는 넓고 깨끗한 실내이기 때문에야말로 도전하고 싶은 놀이죠.

밖에서 하면 모래가 눈에 들어가거나 바람에 줄이 휘날려서 잘 안 될 때가 있습니다.

하지만 체육관이라면 그런 걱정이 없죠.

줄을 돌릴 사람 두 명만 확보하면 특별한 인원 제한 없이 놀 수 있습니다.

또 대줄넘기에는 다양한 놀이 방식이 있습니다.

전원이 함께 몇 번이나 뛸 수 있는지에 도전하는 방식, 한 사람씩 한 번씩 뛰고 빠져나가는 방식 등이 있어요.

모두 함께 연습하면 반의 유대감을 깊게 할 수 있답니다!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Yoimachi Jēn

문제를 신고하기

걸레질 릴레이

걸레질 릴레이

“걸레질 릴레이”는 말 그대로 걸레질을 릴레이 형식으로 즐기는 놀이입니다.

이 놀이는 체육관이나 다목적 광장처럼 넓은 장소에 적합합니다.

또한 릴레이 형식이기 때문에 참여 인원이 많을수록 더욱 흥이 납니다.

준비물은 각 팀의 걸레와, 반환 지점을 표시할 삼각 콘 등입니다.

학급 대항이나 조·그룹 대항으로 진행하면 더 뜨거운 이벤트가 될 것이 틀림없습니다.

즐기면서 청소까지 할 수 있는 일석이조의 게임이네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Yoimachi Jēn

문제를 신고하기

풍선 나르기 경기

🧡No.5【부모자녀 놀이·운동 신경 향상】‘풍선 나르기 경주’ 유아부터 시니어까지 3세대가 함께 풍선 팡팡🎈

바람의 영향을 받지 않는 실내야말로 이 ‘풍선 나르기 경주’에 가장 적합한 장소입니다.

신문지와 풍선처럼 가벼운 물건을 사용하는 놀이이기 때문에, 어린 아이나 어르신도 즐길 수 있습니다.

규칙은 간단해서 두 사람이 한 장의 신문지를 잡고 그 위에 풍선을 올려 운반하기만 하면 됩니다.

쉬워 보이지만, 풍선이 가벼운 만큼 신문지 위에서 잘 안정되지 않아요.

풍선을 물수건풍선(물풍선)처럼 작은 것으로 바꾸거나 아주 큰 풍선으로 바꾸는 등 핸디캡을 주는 방식도 다양합니다.

나이가 좀 있는 아이들이라면 깡충깡충 뛰면서(깽깽이걸음으로) 풍선을 옮겨도 좋을지도 몰라요.

실내에서 즐길 수 있는 아이디어가 가득한 추천 레크리에이션입니다.

가위바위보 릴레이

초간단 신나게! 즐거운 노인 레크레이션이라면 이거! 가위바위보 릴레이

어른들도 진지하게 열광할 수 있는 협력형 실내 게임 ‘가위바위보 릴레이’ 아이디어를 소개합니다.

두 팀으로 나누어 신문지로 만든 고리를 바통처럼 사용합니다.

시작은 각 팀의 맨 앞 사람과 두 번째 사람이 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 바통을 옆 사람에게 넘기고, 다음 대결이 시작됩니다.

진 사람도 이길 때까지 몇 번이고 도전할 수 있다는 점이 재미 포인트입니다.

상대 팀보다 먼저 바통이 한 바퀴 왕복하면 그 팀이 승리합니다.

준비물은 신문지뿐, 규칙도 간단하지만 정말 뜨겁게 달아오릅니다.

회사의 친목 모임이나 지역 교류회 등, 친목을 다지고 싶은 자리에서 딱 맞는 게임입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kojifumi

문제를 신고하기