비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션

가위바위보 꼬리잡기

초등학교 저학년 체육 ~ 13 귀놀이: 문부과학성

일반적인 술래잡기만 해도 재밌지만, 한 가지 변형을 더하면 또 다른 재미가 있습니다.

생각보다 운동량이 많은 놀이가 바로 이 ‘가위바위보 꼬리잡기’입니다.

체육 수업이나 레크리에이션으로도 유용한 놀이라고 생각합니다.

규칙은 간단합니다.

먼저 서로 마주 보고 달려가다가 만난 지점에서 가위바위보를 합니다.

가위바위보에 이긴 사람은 원래의 진지로 달려 돌아갑니다.

진 사람은 돌아가는 상대의 꼬리를 쫓습니다.

꼬리를 잡으면 쫓아간 사람이 승리, 잡지 못하면 도망친 사람이 승리입니다.

페어전, 단체전 등 동료 의식을 기를 수 있는 놀이로도 추천합니다!

또로또로

또로또로

5명이 하는 게임입니다.

4명은 한 줄로 서서 술래와 마주 봅니다.

술래는 줄의 맨 뒤에 있는 사람을 터치하려 하고, 4명은 협력하여 그것을 막습니다.

제한 시간 안에 터치하거나 줄을 끊어내면 술래의 승리이고, 끝까지 막아내면 4명의 승리입니다.

상대의 움직임을 읽으면서 움직이는 것이 요구됩니다.

어른을 술래로 하고, 아이들을 줄로 세워도 재미있을지 모릅니다.

고양이와 쥐

아동의 운동 능력을 높이는 운동 놀이 「4. 고양이와 쥐(쥐잡기)」

“고양이와 쥐”는 많은 인원이 함께 즐길 수 있고, 운동신경을 키울 수 있는 게임입니다.

놀이 방법은 먼저 고양이 팀과 쥐 팀으로 나눕니다.

그다음 쥐 팀 사람들을 둘러싸도록 고양이 팀이 원을 만듭니다.

이때 고양이 팀끼리는 서로 손을 잡습니다.

쥐 팀은 사이를 비집고 들어가 원 안에서 벗어나도록 도망칩니다.

고양이 팀은 일어났다 앉았다 하면서 도망치려는 쥐들을 막습니다.

순발력을 기르는 연습이 되는 게임입니다.

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Yoimachi Jēn

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섬으로 모여라

섬으로 모여라

술래잡기를 더 재미있게! 그럴 때 추천하는 놀이 ‘섬으로 모여라’.

이 게임은 아이들이 술래를 피해 코트 안의 섬을 목표로 달리고, 섬에 들어간 아이가 10초를 세는 동안 다른 아이들도 섬에 들어가면 점수가 되는 게임입니다.

술래는 섬에 들어갈 수 없으니, 섬으로 오는 아이들을 최대한 터치해서 아웃시키세요.

카운트가 끝나면 아이들은 다시 다른 섬을 목표로 움직입니다.

아웃된 아이는 코트 밖에 마련된 부활 존에 들어가면 다시 게임에 참가할 수 있어요.

술래 2명에 아이들 약 6명 정도가 놀기에 적당합니다.

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sasashina

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손수레 귀신

유아의 운동 능력을 높이는 부모와 아이 체조 ‘5. 손수레’

‘손수레 귀신’은 두 사람이 한 조가 되어 하는 술래잡기입니다.

‘손수레’ 자세를 유지한 채로 하는 술래잡기이며, 자세가 조금 복잡하므로 부모와 아이가 함께 하는 것이 좋습니다.

‘손수레’ 자세는 먼저 손바닥을 넓게 펴고 바닥에 네 발로 기는 자세를 취합니다.

그다음, 받쳐 주는 역할의 사람이 네 발 자세를 하고 있는 사람의 발목을 잡아 들어 올립니다.

손바닥을 넓게 편 상태를 유지하면서, 손의 힘을 이용해 앞으로 나아갑니다.

이 자세를 하면 아이들의 팔 근육과 복근을 단련할 수 있습니다.

실내에서도 몸을 충분히 움직이고 싶을 때 추천합니다.

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Yoimachi Jēn

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등 맞대는 귀신

등 뒤잡기(Back to back tag)【운동 놀이(Exercise play)】

‘등 맞대기 술래잡기’는 두 사람이 서로 등을 맞대고 한 조를 이루며, 술래는 한 조, 나머지 등 맞댄 사람들은 도망다니는 게임입니다.

친구나 친한 사람과 얼마나 호흡이 잘 맞는지, 한번 해보고 싶지 않나요? 등을 맞대고 도망친다는 건, 둘 중 한 명은 뒤로 달려야 한다는 뜻이죠.

그러면 상대를 신경 쓰게 되지만, 술래가 있으니 도망쳐야만 합니다.

친구와 얼마나 호흡이 잘 맞는지, 한번 해봅시다!

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sasashina

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장애물 술래잡기

장애물 술래잡기(밸런스 몸 놀이터 트라이 클래스)

일반적인 술래잡기는 재미없다! 라는 분들께 추천하는 ‘장애물 술래잡기’입니다.

실내에 있는 물건들을 일부러 방해가 될 만한 곳에 놓고 술래잡기를 하는 거예요.

장애물을 피하는 걸 생각하면 전속력으로 도망가거나 쫓아갈 수 없겠죠.

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sasashina

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무궁화꽃이 피었습니다

얼음땡

학교에서 한 번쯤 해본 적이 있는 ‘달마가 넘어졌다’.

커서도 즐길 수 있어 부모와 아이가 함께 놀기 좋은 레크리에이션입니다.

보통의 달마가 넘어졌다에서는 멈추기만 하지만, 술래가 포즈를 지정하는 왕게임식 달마가 넘어졌다처럼 아이디어를 더해 놀 수도 있습니다.

나이, 체격, 성별 등에 따라 모두가 즐길 수 있도록 다양하게 변형할 수 있는 게임입니다.

스포츠 술래잡기

어른들도 진심으로 승부! 스포츠 술래잡기

누구나 한 번쯤 해본 전통적인 술래잡기에 스포츠 요소를 더한 경기입니다.

잡히지 않도록 계속 움직이면서 상대 팀 필드에 설치된 보물을 획득하는 것을 목표로 합니다.

공격과 수비에 인원을 어떻게 배분할지, 각자가 어떻게 움직일지 등 팀 내 전략을 세우는 과정이 흥미를 더해주는 포인트죠.

참가자들 사이에 체력 차이가 있더라도 팀 배분 방식이나 인원 조정, 규칙의 변형 등을 통해 균형을 맞출 수 있어, 운동을 잘하지 못하는 사람도 즐기기 쉬운 게임이 아닐까 합니다.

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kappamaki

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엉덩이 술래잡기

술래잡기라고 하면 마음껏 뛰어다니며 노는 놀이이지만, 이건 조금 느긋하게 즐길 수 있는 술래잡기입니다.

기본적인 규칙은 보통 술래잡기와 같아요.

다만 도망치는 방법과 쫓는 방법이 다릅니다.

도망치는 사람도 술래도 모두 체육 앉은 자세로, 엉덩이와 팔만 사용해서 앞으로 나아갑니다.

절대로 일어나면 안 돼요! 술래에게 터치된 사람은 다음 술래가 됩니다.

알기 쉽도록 술래는 표시가 되는 모자나 띠를 착용해 두는 게 좋을지도 모르겠네요.

발이 빠른지가 중요하지 않으므로, 체력 차이와 관계없이 함께 놀 수 있어요!

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SAKI

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