【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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[노년층 대상] 3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(71~80)
페트병 볼링
쇼와 40년대 무렵, 일본에서 대유행했던 볼링.
전국에 볼링장이 3,500곳 이상 있었다고 합니다.
볼링 TV 프로그램도 아주 호평이었다고 하네요.
그런 추억담으로 한껏 분위기를 띄울 수 있는 볼링 게임을 즐겨봅시다.
테이블 위에 페트병을 몇 개 줄지어 놓고, 어르신들께 공을 던져 보시게 합니다.
앉아서 할 수 있는 볼링이기 때문에, 서 있기 어려운 분들이나 휠체어를 이용하시는 분들도 참여하실 수 있을 것 같아요.
“아깝아깝해”나 “스트라이크” 같은 말을 주고받으며 실내가 훈훈한 분위기가 될 것 같네요.
화이트데이 재미있는 잡학 퀴즈
3월 14일은 ‘화이트데이’입니다.
화이트데이에 얽힌 잡학으로 어르신들과 함께 즐겨보는 건 어떨까요? 어르신들 중에는 발렌타인데이에 초콜릿을 건넨 분도, 받은 분도 계실 것 같습니다.
그리고 3월의 화이트데이를 두근거리며 보내시는 분들도 있겠지요.
그런 멋진 이벤트인 화이트데이를 잡학 퀴즈로 한층 더 즐겁게 만들어 봅시다.
화이트데이에 돌려드리는 선물에는 각각 의미가 담겨 있다고 해요.
화이트데이의 유래 등, 아이디어에 따라 잡학 문제를 만들 수 있습니다.
꼭 재미있는 잡학으로 즐거운 시간 보내세요.
공 넣기
운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.
어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.
빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.
색구 떨어뜨리기
두 사람이 한 조가 되어 하는 색 공 떨어뜨리기 놀이를 소개합니다.
막대 두 개를 쥔 어르신 두 분이 마주 보고 앉습니다.
두 분 모두 각자 막대 두 개의 끝을 잡도록 해 주세요.
두 분이 앉아 있는 사이에는 색이 적힌 바구니 등을 준비합니다.
막대 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.
함께 게임에 참여하는 어르신들끼리의 협력도 중요한 포인트가 되는 게임입니다.
서로 목소리를 맞추어 두 분의 호흡을 잘 맞춰 보세요.
즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.
고리 릴레이
3월이 되면 따뜻함이 느껴지는 날도 있지만, 일교차가 큰 날도 있지요.
그럴 때에는 따뜻한 실내에서 ‘고리 릴레이’를 하며 즐겨보세요.
종이거나 휴지심 등을 이용해 대·중·소 크기의 고리를 만들고, 젓가락에 걸어 옆 사람에게 넘겨줍니다.
소수 인원으로 게임을 해도 좋고, 다수 인원이 팀을 나눠 대항전으로 즐겨도 좋습니다.
릴레이를 통해 주변 사람들과의 교류가 생기고, 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
앉아서 할 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬우실 거예요.
즐거운 시간 보내세요.
간단한 오하기 만드는 법
오하기 만들기는 아주 즐거운 레크리에이션이 될 거예요.
전기밥솥을 사용하면 손쉽게 만들 수 있답니다.
옛날스러운 맛을 즐기다 보면 추억 이야기로 꽃을 피울 수도 있겠네요.
삶은 팥앙금이나 콩가루로 다양한 응용을 즐기는 것도 좋아요.
다 같이 왁자지껄 만들면 더 즐겁고, 완성된 오하기를 함께 먹는 맛도 또 남다르답니다.
봄의 추석(춘분) 무렵에 딱 어울리니, 꼭 모두 함께 즐겁게 만들어 보세요.
마음이 따뜻해지는 시간을 보낼 수 있음이 틀림없어요.
금붕어 건지기
3월 3일은 ‘금붕어의 날’이니만큼 기분은 축제의 장터 분위기, 다 함께 금붕어 뜰채 놀이로 신나게 즐겨보는 건 어떨까요? 그렇다고 실제로 금붕어 뜰채질을 하는 것은 아니고, 금붕어로 보이게 만든 것과 포이(뜰채), 양동이를 만들어 놀아요.
금붕어는 컬러 셀로판지로, 포이와 양동이는 페트병 같은 폐자재를 이용해 간단히 만들 수 있습니다.
