【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크

노래 체조 「기쁜 히나마쓰리」

[니코니코 체조] 3월 초간단 레크레이션 히나마쓰리 노래 체조

노래를 부르면서 가볍게 운동하는 노래 체조.

3월이니만큼 ‘우레시이 히나마쓰리’ 노래에 맞춰 손짓을 중심으로 체조를 해봅시다.

체조라고 해도 의자에 앉아서 할 수 있어 넘어질 걱정도 없습니다.

동작을 크게 하면 운동량도 늘어나요! 꼭 모두 함께 즐겨 보세요.

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utatane

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나비야, 꽃에 앉아라

봄을 미리 느껴요🌸 이 레크 정말 재미있어~! 모두가 좋아해요! 나비가 훨훨 날아~! #노인 #데이서비스 #레크 #재미있다 #shorts

나비를 보면 봄이 온 것을 느끼게 되죠.

하늘하늘 날아다니는 모습이 참 사랑스럽고 마음이 치유됩니다.

이 글에서는 그런 나비를 가지고 노는 레크리에이션을 소개합니다.

종이접시를 꽃으로 가정하여 색종이와 펜으로 꾸민 뒤, 종이접시의 가운데에 점수를 적어 넣어 보세요.

부채로 나비를 날려 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.

부채를 움직이는 동작은 손 운동이 될 뿐만 아니라 집중력도 기를 수 있습니다.

개인전으로 해도, 팀전으로 해도 즐겁게 분위기가 달아오를 것 같네요.

이 레크리에이션을 통해 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요.

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moko

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두 가지 단어를 구별하는 ‘귀 기울이기’ 게임

[노인 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part232 "두뇌 트레이닝?! 귀 트레이닝? 귀를 기울여"

동시에 여러 사람이 서로 다른 말을 하고, 그것을 듣고 구분해 내는 게임입니다.

예를 들어 두 사람이 동시에 ‘딸기’와 ‘밀감’이라고 말하면, 잘 들렸는지, 무엇을 말했는지 팀에서 함께 이야기해 정답을 맞히는 방식입니다.

귀와 뇌 모두에 훈련이 될 것 같네요.

어렵다면 인원을 조절해 보거나, 천천한 템포로 말해 달라고 하는 등으로 방법을 바꿔 보세요.

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utatane

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히나마쓰리 퀴즈

【히나마쓰리 퀴즈】히나마쓰리에 대해 공부해 보자!! 【Hinamatsuri Quiz】 히나마쓰리를 공부해 보자!

아이부터 어른까지 모두가 좋아하는 퀴즈.

그런 퀴즈도 히나마쓰리와 관련된 잡학 퀴즈로 즐겨보는 건 어떨까요? 히나마쓰리의 역사나 히나 인형 장식 방법, 절기의 음식 등 다양한 문제로 분위기를 띄워봅시다.

최근에는 앱에서 문제를 내주는 것도 있는 듯하니, 활용하면 퀴즈 문제의 폭도 넓어지겠네요!

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utatane

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신발을 신는 동작으로 레이스!

[노인 레크리에이션] 신발을 신는 동작으로 레이스! ADL 트레이닝

신발을 신는 동작으로 하는 레이스는 발끝 운동에 딱 맞아요! 발이 들어갈 크기로 조립한 골판지를 발끝에 끼우고, 공을 퍼서 옆의 케이스로 옮기는 속도를 겨룹니다.

신발은 신은 채여도 벗은 채여도 괜찮습니다.

‘신발을 신기’라는 일상 동작이 어려워지는 것은, 고령자분들께 큰 스트레스가 될 수 있습니다.

조금이라도 더 편하게 발을 움직일 수 있도록, 평소부터 훈련이라기보다 게임하듯이 움직이는 기회를 많이 만들어 주면, 일상생활에 지장이 생기는 것을 조금씩 예방할 수 있을 것입니다.

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yuri

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봄 추분 오하기 만들기

오카야마시 미나미구 데이 서비스 추석 성묘 기간 오하기 만들기

봄이라고 하면 춘분 무렵의 히간, 그리고 히간이라 하면 오하기죠.

그 오하기를 다 함께 만들어 먹어 보는 건 어떨까요? 히간에 보타모치·오하기를 먹는 데에는 여러 설이 있지만, 붉은 팥의 색이 액운을 쫓는 것으로 여겨져 조상님께 올리는 풍습이라고 합니다.

찹쌀, 앙금, 콩가루를 준비해서, 모두가 역할을 나누고 컨베이어 작업처럼 왁자지껄 즐기며 만들어 봅시다.

오하기는 맛있지만, 우리가 직접 만든 것이라면 한층 더 맛있겠죠!

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utatane

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짧은 이야기 「히나 인형 가족」

[쵸이렉 토크] 히나 인형一家

짧은 이야기를 선보이고 들어 주는 레크리에이션은 어떨까요? 그 계절과 관련된 이야기, 3월이니 만큼 히나마쓰리에 얽힌 짧은 이야기를 소개하고 있습니다.

히나 인형의 가족에 대해, 알고 있는 듯하지만 사실은 모르는 사람이 더 많지 않을까 생각합니다.

소문처럼 들리는 이야기들도 있지만, 그런 점이 또 분위기를 띄우는 포인트가 될 것 같습니다.

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utatane

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