【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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[노인용] 3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크레이션(91~100)
갈아입히는 히나 인형

만들어서도, 완성한 뒤에도 즐길 수 있는 종이컵으로 만든 히나 인형입니다.
종이컵을 빙글빙글 돌리면 오다이리사마와 오히나사마의 기모노 무늬가 바뀝니다.
손주의 선물로 주거나 방에 장식할 수 있는 작품이에요.
종이컵을 잘라 색을 칠한 뒤, 오다이리사마와 오히나사마에 얼굴과 장식품 부품을 붙여 봅시다.
다른 종이컵에는 기모노 무늬를 3가지로 만들어 주세요.
마스킹테이프를 이용하면 간편하게 할 수 있어요.
두 개의 종이컵을 겹치면 완성입니다.
단순한 공정이지만, 아이디어가 가득한 작품이네요.
만드는 동안에도 완성품을 돌리는 동안에도 손끝을 움직이므로, 두뇌 활성화에 도움이 될 것 같네요.
간단한 오하기 만드는 법

오하기 만들기는 아주 즐거운 레크리에이션이 될 거예요.
전기밥솥을 사용하면 손쉽게 만들 수 있답니다.
옛날스러운 맛을 즐기다 보면 추억 이야기로 꽃을 피울 수도 있겠네요.
삶은 팥앙금이나 콩가루로 다양한 응용을 즐기는 것도 좋아요.
다 같이 왁자지껄 만들면 더 즐겁고, 완성된 오하기를 함께 먹는 맛도 또 남다르답니다.
봄의 추석(춘분) 무렵에 딱 어울리니, 꼭 모두 함께 즐겁게 만들어 보세요.
마음이 따뜻해지는 시간을 보낼 수 있음이 틀림없어요.
종이컵 낚시

실내에서 왁자지껄 즐길 수 있는 ‘종이컵 낚시’를 소개합니다.
준비물은 종이컵과 신문지, 나무젓가락과 테이프, 철사입니다.
먼저 종이컵에 좋아하는 바다 생물 그림을 그려 봅시다.
그리기가 어려운 분들은 일러스트를 붙여도 좋아요.
신문지를 손으로 가늘게 찢어 종이컵에 붙입니다.
이 길이에 따라 난이도가 달라지므로, 큰 물고기는 더 어렵게 하는 식으로도 놀 수 있겠지요.
나무젓가락으로 낚싯대를 만들고, 신문지로 낚싯줄을, 철사로 낚싯바늘을 만들면 준비 완료! 테이블 위에 물고기 모양의 종이컵을 늘어놓고 낚싯대로 낚아 올립니다.
먼저 5마리를 잡으면 승리, 30초 동안 더 많이 잡은 쪽이 승리 등, 여러 가지 방식으로 즐길 수 있어요.
놀이를 하면서도 어깨와 팔꿈치, 손목과 손끝 등 많은 부위를 사용하므로 작업치료로도 효과적입니다.
노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 안성맞춤입니다.
종이 접시로 만드는 ‘히나마쓰리 리스’

고리 안에 사이좋게 자리 잡은 오히나사마와 오다이리사마가 사랑스러운, 히나마쓰리에 딱 맞는 벽 장식입니다! 종이접시의 가운데를 도려내어 리스 모양으로 만든 뒤, 색종이 등으로 꾸밉니다.
매달 수 있도록 펀치로 구멍을 뚫어 끈을 끼워 두세요.
도려낸 가운데 부분은 반으로 잘라 각각 일본 전통 무늬 색종이를 붙인 다음 접어서 오히나사마와 오다이리사마의 옷으로 완성합니다.
마지막으로 얼굴을 붙이고 리스의 중앙에 오도록 부착하면 완성입니다!
다이아모치 타워 게임

복숭아꽃 축제(히나마쓰리)에 딱 맞는 게임 ‘히시모치 타워 게임’입니다.
앉아서 테이블에서 간편하게 할 수 있는 게임이라 어르신들께 추천해요.
‘핑크’, ‘하양’, ‘초록’ 색의 두꺼운 종이를 각각 좁고 길게 잘라 네모 모양을 만듭니다.
빈 우유 팩을 활용해도 괜찮아요.
완성되면 한 색씩, 서로 다른 색이 되도록 탑처럼 차곡차곡 쌓아 올려 봅시다.
히시모치 타워가 무너지면 지는 거예요.
참고로, 히시모치의 핑크는 ‘복숭아꽃’, 하양은 ‘눈’, 초록은 ‘새싹/신록’을 뜻한다고 해요.
쌓을 때도 이 순서대로 쌓아 올리는 것도 좋겠네요.
준비가 번거롭지 않으니, 꼭 히나마쓰리에 즐겨 보시는 건 어떨까요.
히나마쓰리 3지선다 퀴즈

어르신들이 퀴즈로 즐거움을 느끼고 스트레스도 해소하시도록 해봅시다.
어르신들 가운데에는 예전처럼 하지 못하게 된 일이나 건강 문제 등 불안 요소를 스트레스로 느끼는 분이 많은 것 같습니다.
사실 퀴즈는 문제를 생각하는 동안 집중하게 되어 스트레스를 덜 느끼고 기분 전환도 기대할 수 있습니다.
그래서 3월에 꼭 어울리는 ‘히나마쓰리 3지선다 퀴즈’를 소개합니다.
3지선다 퀴즈이기 때문에 어르신들도 답하기 쉬우시겠지요.
도전하기에도 부담이 적을 것입니다.
퀴즈는 주변 분들과 대화가 자연스럽게 생겨나기 때문에 커뮤니케이션을 높이기에도 좋습니다.
히나마쓰리 3지선다 퀴즈로 즐거운 시간 보내세요.
미니 골프

달력상으로는 봄이지만, 따뜻한 실내에서 지내는 일이 많은 분들도 계시지요? 그래서 이번에는 실내에서 할 수 있는 퍼터 골프를 소개합니다.
필요한 것은 골판지와 공입니다.
펼친 골판지에 크고 작은 구멍을 뚫고 점수를 적어 넣습니다.
큰 구멍은 낮은 점수, 작은 구멍은 높은 점수가 되도록 구성하면 게임성이 높아져 더욱 즐거워집니다.
골판지를 바닥에 놓고 골프처럼 공을 굴리기만 하면 됩니다.
라켓을 써도 좋고, 익숙한 지팡이를 사용해도 좋습니다.
간단한 준비로 소수 인원부터 즐길 수 있고, 집중력을 높이는 데에도 효과적입니다.



