【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크

식혜 만들기

쌀누룩만으로 만드는 단술 만드는 법—백미와 누룩으로 만드는 단술 레시피/쌀누룩 아마자케 만드는 방법

아마자케를 손수 만들어 모두 함께 즐겨보는 건 어떨까요? 쌀 누룩으로 만드는 아마자케는 쌀 누룩과 물만으로 만들며, 설탕이 전혀 들어가지 않았는데도 매우 달고, 이름에 ‘술’이 들어가지만 알코올 도수도 없습니다.

쌀 누룩과 미지근한 물을 섞어 일정 시간 보온해 두기만 하면 간단히 완성됩니다.

술지게미를 사용해 간편하게 만드는 방법도 있으니 취향에 따라 선택해 보세요.

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utatane

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죽순 캐기 게임

노인을 위한 레크·앉아서 할 수 있다! 종이컵·죽순 캐기 게임 #노인레크리에이션 #요양레크 #종이컵

먼저 종이컵이 달린 막대를 사용해, 죽순이 그려진 종이컵을 겹쳐 집어 올리고 그 속도를 겨루는 게임입니다.

막대의 종이컵을 정확히 맞춰 겹치는 것이 죽순을 잘 얻는 포인트이므로, 막대 조작 실력이 시험대에 오르죠.

종이컵은 잘하면 여러 겹으로 겹칠 수 있기 때문에, 신중히 겹쳐 한꺼번에 획득할지, 속도를 우선해 하나씩 획득할지에 대한 전략도 중요합니다.

막대가 길어질수록 컨트롤이 어려워지므로, 그로써 난이도를 조절하는 방식도 추천드립니다.

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kappamaki

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다이아모치 타워 게임

다이아 떡을 장식하는 의미는? [🎎히나마쓰리 레크🎎] 집중력 업↑ 히나마쓰리 놀이 아이디어🎎 다이아 떡 흔들흔들 타워에 도전

복숭아꽃 축제(히나마쓰리)에 딱 맞는 게임 ‘히시모치 타워 게임’입니다.

앉아서 테이블에서 간편하게 할 수 있는 게임이라 어르신들께 추천해요.

‘핑크’, ‘하양’, ‘초록’ 색의 두꺼운 종이를 각각 좁고 길게 잘라 네모 모양을 만듭니다.

빈 우유 팩을 활용해도 괜찮아요.

완성되면 한 색씩, 서로 다른 색이 되도록 탑처럼 차곡차곡 쌓아 올려 봅시다.

히시모치 타워가 무너지면 지는 거예요.

참고로, 히시모치의 핑크는 ‘복숭아꽃’, 하양은 ‘눈’, 초록은 ‘새싹/신록’을 뜻한다고 해요.

쌓을 때도 이 순서대로 쌓아 올리는 것도 좋겠네요.

준비가 번거롭지 않으니, 꼭 히나마쓰리에 즐겨 보시는 건 어떨까요.

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Nakajima Junko

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복숭아꽃 장식

[고령자 레크리에이션] 레크 장인 시리즈 Part258 「작은 복숭아꽃 장식 [히나마쓰리/복숭아 명절/3월 3일/손수 만들기/꽃 장식/만들기/섬세 동작/기능 훈련]」

복숭아꽃은 3월 하순쯤부터 연분홍의 고운 색을 피워 주지요.

복숭아꽃을 보러 산책을 나가고 싶어도, 3월은 쌀쌀한 날이 많아 선뜻 외출하기 어렵다는 분들도 많지 않을까요? 그런 분들께 이 ‘작은 복숭아꽃 장식’을 추천합니다.

준비물이 적어 어르신들의 공예 레크리에이션으로도 딱이에요.

100엔 숍에서도 살 수 있는 흰색과 분홍, 연두색 컬러 샌드와 조화, 투명한 용기를 준비했다면, 용기에 컬러 샌드를 차례대로 넣어 봅시다.

다이아몬드 모치(히시모치) 같은 색감이 정말 귀엽죠.

조화를 꽂고 끈을 매면 완성.

실내에 있어도 봄의 도래를 느낄 수 있는 복숭아꽃 장식은 보는 이의 마음을 따뜻하게 해 줍니다.

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moko

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히나마쓰리 오테다마 던지기 게임

히나마쓰리 레크 #데이서비스 #레크리에이션

히나 마쓰리 이벤트에서 분위기를 띄우기 좋은 레크리에이션이라면, 바로 이 히나 마쓰리 공기놀이 게임이 아닐까요? 모두가 함께 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 점수가 있는 게임이라 경쟁심도 생깁니다.

경품 등을 준비해 두면 어르신들도 더욱 즐거워하실 거예요.

먼저 오다이리사마와 오히나사마, 산닌 간조와 고닌바야시를 준비합니다.

그리고 각각의 위치에 바구니나 컵을 놓고 그 앞에 점수를 적어 붙인 뒤, 게임을 시작해 봅시다.

공기놀이는 가볍고 던지기 쉬워 어르신들도 부담 없이 즐기기 좋은 게임이네요.

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Nanaka

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끈으로 풍선 주머니

어르신 레크리에이션·모두의 협력이 필요! 앉아서 즐거워요! 끈으로 풍선 넣기 #어르신레크리에이션 #레크리에이션 #요양예방

봄 행사나 이벤트에서도 분위기를 띄울 수 있는, 끈을 이용한 풍선 운반 놀이를 소개합니다.

어르신 몇 분이 끈을 잡고 서로 마주 보게 의자에 앉습니다.

끈은 마주 앉은 어르신과 연결된 상태로 팽팽하게 잡아 주세요.

끈을 위아래로 움직이거나 옆으로 슬라이드하면서 풍선을 골까지 옮깁니다.

이 게임에서는 서로 협력하는 것이 중요한 포인트입니다.

서로 말을 주고받으며 진행하는 게임이기 때문에, 다른 분들과의 커뮤니케이션도 자연스럽게 생길 것 같습니다.

킥 다트

【스포츠 레크리에이션】호평🐥 킥 다트 #미니게임 #shorts #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #노인 #오테다마(콩주머니) #다트 #재활 #요양 #요양시설 #야마나시 #고후

의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.

다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.

마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.

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kappamaki

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