【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【노인을 위한】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(31~40)
신발을 신는 동작으로 레이스!
신발을 신는 동작으로 하는 레이스는 발끝 운동에 딱 맞아요! 발이 들어갈 크기로 조립한 골판지를 발끝에 끼우고, 공을 퍼서 옆의 케이스로 옮기는 속도를 겨룹니다.
신발은 신은 채여도 벗은 채여도 괜찮습니다.
‘신발을 신기’라는 일상 동작이 어려워지는 것은, 고령자분들께 큰 스트레스가 될 수 있습니다.
조금이라도 더 편하게 발을 움직일 수 있도록, 평소부터 훈련이라기보다 게임하듯이 움직이는 기회를 많이 만들어 주면, 일상생활에 지장이 생기는 것을 조금씩 예방할 수 있을 것입니다.
나비야, 꽃에 앉아라
나비를 보면 봄이 온 것을 느끼게 되죠.
하늘하늘 날아다니는 모습이 참 사랑스럽고 마음이 치유됩니다.
이 글에서는 그런 나비를 가지고 노는 레크리에이션을 소개합니다.
종이접시를 꽃으로 가정하여 색종이와 펜으로 꾸민 뒤, 종이접시의 가운데에 점수를 적어 넣어 보세요.
부채로 나비를 날려 점수가 적힌 종이접시에 들어가면 점수를 획득할 수 있어요.
부채를 움직이는 동작은 손 운동이 될 뿐만 아니라 집중력도 기를 수 있습니다.
개인전으로 해도, 팀전으로 해도 즐겁게 분위기가 달아오를 것 같네요.
이 레크리에이션을 통해 모두 함께 즐거운 시간을 보내세요.
두 가지 단어를 구별하는 ‘귀 기울이기’ 게임
동시에 여러 사람이 서로 다른 말을 하고, 그것을 듣고 구분해 내는 게임입니다.
예를 들어 두 사람이 동시에 ‘딸기’와 ‘밀감’이라고 말하면, 잘 들렸는지, 무엇을 말했는지 팀에서 함께 이야기해 정답을 맞히는 방식입니다.
귀와 뇌 모두에 훈련이 될 것 같네요.
어렵다면 인원을 조절해 보거나, 천천한 템포로 말해 달라고 하는 등으로 방법을 바꿔 보세요.
짧은 이야기 「히나 인형 가족」
짧은 이야기를 선보이고 들어 주는 레크리에이션은 어떨까요? 그 계절과 관련된 이야기, 3월이니 만큼 히나마쓰리에 얽힌 짧은 이야기를 소개하고 있습니다.
히나 인형의 가족에 대해, 알고 있는 듯하지만 사실은 모르는 사람이 더 많지 않을까 생각합니다.
소문처럼 들리는 이야기들도 있지만, 그런 점이 또 분위기를 띄우는 포인트가 될 것 같습니다.
히나와나게
‘히나와나게’, 즉 ‘오히나사마(히나 인형)’와 ‘고리던지기’를 합친 게임입니다! 7단 장식에 놓이는 히나 인형을 본딴 표적을 향해 종이 등으로 만든 고리를 던져 개인이나 팀으로 점수를 겨룹니다.
고리가 걸린 히나 인형을 히나 단에 진열하는 규칙으로 하면, 점점 표적이 사라지기 때문에 난이도가 자연스럽게 올라갑니다.
표적을 점수가 적힌 종이 위에 배열해 위치에 따라 점수가 달라지도록 하는 규칙도 추천해요! 고전적인 게임도 계절에 맞춘 아이디어를 더하면 새로운 즐길 거리가 되네요.
【고령자용】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(41~50)
종이접기로 만드는 ‘매화’
3월, 봄이 다가올수록 마음도 두근거리는 계절이죠.
봄에는 많은 꽃이 피지만, 조금 이른 2월부터 3월에 걸쳐 절정을 맞는 것은 매화입니다.
한발 앞서 봄을 전해주는 사랑스러운 매화를 종이접기로 만들어 보는 건 어떨까요? 매화라고 하면 다섯 장의 꽃잎이 떠오르는데, 종이를 오각형으로 자른 뒤 접어 나갑니다.
접는 과정의 단계도 조금 많고 섬세한 작업도 많지만, 손끝을 움직이면 두뇌 훈련에도 도움이 되니 추천합니다.
가위를 사용해 칼집을 내는 부분은 보조가 필요합니다.
조개놀이
헤이안 시대부터 전해 내려오는 우아한 놀이가 ‘가이아와세(조개 맞추기)’입니다.
이 놀이는 좌우의 조개 무늬가 동일한 바지락과 비슷한 하마구리(백합조개)를 사용하는 것이 일반적이라고 해요.
‘지고이’라고 불리는 오른쪽 조개와 ‘데고이’라고 불리는 왼쪽 조개로 나누어, 지고이와 같은 무늬의 데고이를 찾아내고 더 많이 맞춘 사람이 승리합니다! 대하드라마나 시대극에도 등장하는 놀이이므로, 어르신들께는 익숙할 수도 있겠네요.
조개껍데기만 준비하면 누구나 간편하게 즐길 수 있으니, 하마구리를 맛있게 드신 뒤 꼭 한 번 놀아 보세요!
