【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【노인을 위한】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(31~40)
종이접기로 만드는 ‘매화’
3월, 봄이 다가올수록 마음도 두근거리는 계절이죠.
봄에는 많은 꽃이 피지만, 조금 이른 2월부터 3월에 걸쳐 절정을 맞는 것은 매화입니다.
한발 앞서 봄을 전해주는 사랑스러운 매화를 종이접기로 만들어 보는 건 어떨까요? 매화라고 하면 다섯 장의 꽃잎이 떠오르는데, 종이를 오각형으로 자른 뒤 접어 나갑니다.
접는 과정의 단계도 조금 많고 섬세한 작업도 많지만, 손끝을 움직이면 두뇌 훈련에도 도움이 되니 추천합니다.
가위를 사용해 칼집을 내는 부분은 보조가 필요합니다.
조개놀이
헤이안 시대부터 전해 내려오는 우아한 놀이가 ‘가이아와세(조개 맞추기)’입니다.
이 놀이는 좌우의 조개 무늬가 동일한 바지락과 비슷한 하마구리(백합조개)를 사용하는 것이 일반적이라고 해요.
‘지고이’라고 불리는 오른쪽 조개와 ‘데고이’라고 불리는 왼쪽 조개로 나누어, 지고이와 같은 무늬의 데고이를 찾아내고 더 많이 맞춘 사람이 승리합니다! 대하드라마나 시대극에도 등장하는 놀이이므로, 어르신들께는 익숙할 수도 있겠네요.
조개껍데기만 준비하면 누구나 간편하게 즐길 수 있으니, 하마구리를 맛있게 드신 뒤 꼭 한 번 놀아 보세요!
화이트데이 뷔페렉
화이트데이 뷔페 레크는 멋진 아이디어네요.
어르신들도 즐길 수 있는 우아한 시간이 될 것 같아요.
다양한 디저트와 간식을 준비해 다 함께 고르며 즐길 수 있겠어요.
손수 만든 과자를 가져오는 것도 좋을 것 같네요.
화려한 디저트를 바라보기만 해도 즐겁죠.
모두가 화기애애하게 이야기 나누며 맛있는 것을 음미하는 시간.
분명 마음이 따뜻해지는 멋진 추억이 될 거예요.
어르신들의 미소가 넘치는, 멋진 레크리에이션이 될 것 같네요.
히나와나게
‘히나와나게’, 즉 ‘오히나사마(히나 인형)’와 ‘고리던지기’를 합친 게임입니다! 7단 장식에 놓이는 히나 인형을 본딴 표적을 향해 종이 등으로 만든 고리를 던져 개인이나 팀으로 점수를 겨룹니다.
고리가 걸린 히나 인형을 히나 단에 진열하는 규칙으로 하면, 점점 표적이 사라지기 때문에 난이도가 자연스럽게 올라갑니다.
표적을 점수가 적힌 종이 위에 배열해 위치에 따라 점수가 달라지도록 하는 규칙도 추천해요! 고전적인 게임도 계절에 맞춘 아이디어를 더하면 새로운 즐길 거리가 되네요.
코로코로퐁 게임
테이블 위에서 하는 공놀이를 소개합니다.
탁구공이나 주먹만 한 고무공 등 크기가 다른 공들을 준비합니다.
어르신이 테이블 끝에서 공을 굴립니다.
공을 굴리는 어르신이 있는 테이블 맞은편에는 바구니를 매달아 둡니다.
공을 굴려 이 바구니에 넣는 게임입니다.
앉아서도 할 수 있어 휠체어를 이용하시는 어르신들도 참여하실 수 있겠네요.
“공이 들어갈 듯 말 듯했다”처럼 어르신들도 더욱 흥미롭게 즐기실 수 있지 않을까요?
【고령자용】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(41~50)
두더지 잡기 게임
평소에 땅속에서 지내는 두더지도 봄이 되면 슬쩍 얼굴을 내밀죠.
‘봄이라면 떠오르는 것?’에 두더지를 떠올리는 분들도 계실 겁니다.
3월에 즐기는 레크리에이션으로 두더지 잡기 게임은 어떨까요? 종이컵과 젓가락을 사용하면 간단하게 두더지 잡기를 즐길 수 있어요.
종이컵에 두더지를 그려 봅시다.
어르신들께 각자 좋아하는 얼굴을 그려 달라고 하면, 개성 넘치는 두더지가 많이 완성되겠네요! 두드릴 망치는 종이컵에 나무젓가락을 고정해서 만들어요.
준비 시작과 동시에 망치로 두더지를 두드려 봅시다! 뜨겁고 즐거운 승부가 될 것 같습니다!
시트 발레
100엔 숍에서 파는 선쉐이드를 이용해 시트 발리를 해봅시다.
많은 어르신들과 함께 즐길 수 있는 게임이에요.
선쉐이드를 2장 연결해 배구 코트를 만듭니다.
의자에 앉아 계신 어르신들께 2장을 연결한 선쉐이드를 잡아 달라고 합니다.
비치발리볼을 선쉐이드 위에서 굴려 주세요.
선쉐이드에는 미리 테이프 등으로 진지를 정해 둡니다.
제한 시간이 지났을 때, 공이 있던 진영이 진 것으로 합니다.
실제 배구 못지않은 게임성으로 어르신들도 즐기실 수 있지 않을까요? 또 의자에 앉아서 할 수 있으니 많은 어르신들이 참여하실 수 있겠네요.