【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【고령자용】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(41~50)
화이트데이 뷔페렉
화이트데이 뷔페 레크는 멋진 아이디어네요.
어르신들도 즐길 수 있는 우아한 시간이 될 것 같아요.
다양한 디저트와 간식을 준비해 다 함께 고르며 즐길 수 있겠어요.
손수 만든 과자를 가져오는 것도 좋을 것 같네요.
화려한 디저트를 바라보기만 해도 즐겁죠.
모두가 화기애애하게 이야기 나누며 맛있는 것을 음미하는 시간.
분명 마음이 따뜻해지는 멋진 추억이 될 거예요.
어르신들의 미소가 넘치는, 멋진 레크리에이션이 될 것 같네요.
식혜 만들기
아마자케를 손수 만들어 모두 함께 즐겨보는 건 어떨까요? 쌀 누룩으로 만드는 아마자케는 쌀 누룩과 물만으로 만들며, 설탕이 전혀 들어가지 않았는데도 매우 달고, 이름에 ‘술’이 들어가지만 알코올 도수도 없습니다.
쌀 누룩과 미지근한 물을 섞어 일정 시간 보온해 두기만 하면 간단히 완성됩니다.
술지게미를 사용해 간편하게 만드는 방법도 있으니 취향에 따라 선택해 보세요.
『365보의 행진』체조
노래를 듣기만 해도 몸을 움직이고 싶어지는 곡이 바로 스이젠지 키요코 씨가 부른 ‘365보의 행진’이 아닐까요? 3월 1일은 ‘행진의 날’이라고 하니, 3월 계절 레크리에이션에도 딱 맞겠네요! 어르신들에게도 추억이 담긴 이 곡에 맞춰 체조를 해봅시다! 이 곡의 가사를 떠올리게 하는 활기찬 안무로 편곡해 보는 것도 좋겠어요.
어르신들의 컨디션에 맞춰 의자에 앉아서도 할 수 있는 안무도 고민해 보세요.
죽순 캐기 게임
먼저 종이컵이 달린 막대를 사용해, 죽순이 그려진 종이컵을 겹쳐 집어 올리고 그 속도를 겨루는 게임입니다.
막대의 종이컵을 정확히 맞춰 겹치는 것이 죽순을 잘 얻는 포인트이므로, 막대 조작 실력이 시험대에 오르죠.
종이컵은 잘하면 여러 겹으로 겹칠 수 있기 때문에, 신중히 겹쳐 한꺼번에 획득할지, 속도를 우선해 하나씩 획득할지에 대한 전략도 중요합니다.
막대가 길어질수록 컨트롤이 어려워지므로, 그로써 난이도를 조절하는 방식도 추천드립니다.
구슬 잡기 게임
신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.
게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.
공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.
원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.
제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.
팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.
딸기 따기 게임
선명한 빨간 색의 과일인 딸기는 봄을 느끼게 하는 과일 중 하나이며, 딸기 따기도 봄의 분위기를 느낄 수 있는 이벤트라고 생각합니다.
그런 딸기 따기 풍경을 참고하여 제한 시간 안에 딸기 마스코트의 획득 수를 겨루는 게임입니다.
눈앞에는 끈이 걸려 있고, 거기에 달린 빨래집게에는 딸기 모티프가 집혀 있으니 그것을 떼어 바구니에 넣어 갑니다.
빨래집게에서 딸기를 떼어낼 때의 집는 동작, 제한 시간 안에 더 많이 획득하려는 스피드감과 집중력이 중요한 게임이지요.
오테다마 타워
어렸을 때 오테다마(주머니 공) 놀이를 해본 어르신들도 많으실지 모르겠습니다.
자녀나 손주와 함께 오테다마로 놀아본 분들도 계시지요.
그런 오테다마를 겹쳐 쌓아 탑을 만드는 게임을 소개합니다.
규칙은, 바닥을 위로 향하게 한 종이컵 위에 오테다마를 얼마나 많이 쌓을 수 있는지를 겨루는 것입니다.
오테다마를 손에 들고 쌓는 과정에서 손끝의 균형 감각과 집중력을 향상시키거나 유지하는 데에도 기대할 수 있습니다.
혼자서 집중해 해도 좋고, 팀 대항전으로 해도 분위기가 한층 달아오를 것 같아요.
괜찮으시다면, 꼭 참여해 보세요.