【노인 대상】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크
조금씩 따뜻해지는 3월은 봄기운이 느껴져 두근두근 설레는 계절이죠.어르신들과 함께 즐기는 레크리에이션에도 이 시기만의 놀이를 도입해 보지 않으시겠어요?벚꽃, 나비, 죽순 등 봄 풍물을 모티프로 한 게임과 공예, 달콤한 향기에 식욕이 돋는 간식 레크, 저절로 몸을 움직이고 싶어지는 음악 레크까지, 계절감을 듬뿍 담은 아이디어를 모았습니다.앉은 채로 참여할 수 있는 것들이나身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【고령자용】3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(41~50)
말아말아 사과 게임
데이 서비스나 보육 현장에서 할 수 있는 레크리에이션으로 이번에 제안하는 것은 ‘말아말아 사과 게임’입니다! 먼저 종이로 만든 사과 모티프를 도화지 위에 올려 붙입니다.
그것을 조금 떨어진 곳에 두고, 막대와 종이를 연결한 투명 테이프를 막대를 돌려 감아 올리면서 사과를 자신의 쪽으로 점점 가까이 끌어옵니다.
몇 명이서 경쟁하면 아주 흥겹게 분위기가 달아오를 것 같네요! 만드는 작업부터 시작하면, 공작과 실습 두 가지를 모두 체험할 수 있습니다.
꼭 모두 함께 즐기면서 해 보세요!
[고령자용] 3월을 즐기는 놀이. 게임·제작·음악·간식 레크(51~60)
팝콘 게임
건강을 위해 몸을 움직이는 것이 좋다는 걸 알면서도, 막상 움직이는 게 번거롭게 느껴지는 분들도 계실지 모릅니다.
그래서 즐기면서 발 운동을 할 수 있는 팝콘 게임을 소개합니다.
의자에 앉아 두 무릎에 종이접시를 붙입니다.
종이접시 안에는 종이를 구겨 동그랗게 만든 것을 많이 넣어 둡니다.
종이접시는 프라이팬, 구겨 넣은 종이는 팝콘이라고 생각하고 게임을 합니다.
“준비 시작!” 신호와 함께 다리를 파닥파닥 구르듯이 움직여, 종이 팝콘을 종이접시에서 떨어뜨리세요.
동그랗게 구긴 종이가 종이접시에서 떨어지는 모습이, 프라이팬 위에서 데워지는 팝콘처럼 보일 거예요.
게임하듯 할 수 있는 운동이라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있겠습니다.
구슬 잡기 게임
신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.
게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.
공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.
원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.
제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.
팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.
히나아라레 뜰기
3월이라고 하면 ‘히나마쓰리’가 떠오르죠.
히나마쓰리 이벤트를 진행하는 요양 시설도 많지 않을까요? 그래서 이번에는 바쁜 직원분들께도 추천하고 싶은 ‘히나마쓰리 레크(레크리에이션)’ 아이디어를 소개합니다.
이벤트나 레크리에이션이라고 하면 사전에 제작하는 등 준비가 힘든 경우도 있죠.
하지만 당일에 준비해도 괜찮은 레크도 있습니다.
신문지를 둥글게 말아 사용하는 레크나, 쌓아 올린 티슈 상자로 하는 다루마 떨어뜨리기처럼 아이디어에 따라 즐길 수 있어요.
준비가 필요한 레크도, 예전에 만든 물품이나 우유팩 등身近にある 폐자재를 활용해 보세요.
어르신들과 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 잘 활용해 보시기 바랍니다.
봄이 왔다 체조
여러분께도 친숙한 동요 ‘봄이 왔다’.
이번에는 이 노래를 부르면서 할 수 있는 두뇌 트레이닝 체조를 소개합니다.
먼저 4박 안에서 하는 동작을 확인해 봅시다.
세 번 제자리걸음을 한 뒤, 네 번째에 손뼉을 치고 무릎을 들어 올립니다.
이것뿐입니다.
이 동작만 하면 쉽다고 느낄 수 있지만, 동요를 부르면서 해 보면 분명 인상이 달라질 거예요.
몸을 움직이고, 가사를 떠올리고, 노래를 부르는 등 서로 다른 여러 동작이 뇌를 자극하기 때문에 인지 기능 저하 예방에도 효과가 있다고 합니다.
장소나 참여 인원에 구애받지 않으므로, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
종이컵 낚시
실내에서 왁자지껄 즐길 수 있는 ‘종이컵 낚시’를 소개합니다.
준비물은 종이컵과 신문지, 나무젓가락과 테이프, 철사입니다.
먼저 종이컵에 좋아하는 바다 생물 그림을 그려 봅시다.
그리기가 어려운 분들은 일러스트를 붙여도 좋아요.
신문지를 손으로 가늘게 찢어 종이컵에 붙입니다.
이 길이에 따라 난이도가 달라지므로, 큰 물고기는 더 어렵게 하는 식으로도 놀 수 있겠지요.
나무젓가락으로 낚싯대를 만들고, 신문지로 낚싯줄을, 철사로 낚싯바늘을 만들면 준비 완료! 테이블 위에 물고기 모양의 종이컵을 늘어놓고 낚싯대로 낚아 올립니다.
먼저 5마리를 잡으면 승리, 30초 동안 더 많이 잡은 쪽이 승리 등, 여러 가지 방식으로 즐길 수 있어요.
놀이를 하면서도 어깨와 팔꿈치, 손목과 손끝 등 많은 부위를 사용하므로 작업치료로도 효과적입니다.
노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 안성맞춤입니다.