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멋진 시니어 라이프

[노년층 대상] 쉽고 즐거운! 11월 레크리에이션 아이디어

노년층 분들께 추천하고 싶은 11월의 놀이와 레크리에이션을 소개합니다.

11월이 되면 경치도 가을에서 겨울로 바뀌기 시작하고, 기온도 꽤 내려가죠.

가을 한가운데와는 또 다른 사계절의 아름다움을 즐길 수 있는 시기이지만, 추위로 몸이 뜻대로 움직이지 않아 외출을 삼가시는 어르신들도 많지 않을까요?

그래서 이 글에서는 실내에서도 즐길 수 있는 계절 놀이와 레크리에이션을 모았습니다.

지역 모임이나 데이 서비스 현장에도 추천할 만한 내용입니다.

부디 모두 함께 즐겨 주세요!

【노인 대상】간단하고 재미있는! 11월 레크리에이션 아이디어(81~90)

장기 무너뜨리기

장기판 위의 말을 뒤집어 놓고 손가락 한 개만으로 그 말을 집어 올리는 게임입니다.

조금이라도 소리가 나면 패배로 간주되어 상대 차례로 넘어갑니다.

최종적으로 더 많은 말을 가져간 사람이 승리합니다.

소리를 놓치지 않도록 귀를 기울여 잘 듣도록 합시다.

쇼와 가요 퀴즈

시니어 대상 인트로 퀴즈 초급편
쇼와 가요 퀴즈

청춘 시절에 들었던 음악은 몇 살이 되어도 기억에 남죠.

‘예술의 가을’이라는 말도 있으니, 쇼와 가요 퀴즈를 해 보며 함께 즐겨보는 건 어떨까요? 같은 세대분들이 모였다면 옛 노래의 추억으로 분명히 분위기가 달아오를 거예요! 기억을 더듬는 레크리에이션이기도 해서 뇌 활성화에도 좋을 것 같네요.

가을 맛 수확 게임

두뇌 트레이닝 요소도 더한 ‘가을 별미 잡기 게임’
가을 맛 수확 게임

가을이라고 하면 식욕의 가을이라고 할 만큼 음식이 맛있게 느껴지는 계절이죠.

데이 서비스에서 가을 레크리에이션으로 고민하고 있다면 가을 미각 잡기 게임을 추천합니다.

가을의 제철 식재료를 많이 늘어놓고, 막대로 계속 낚아 올립니다.

가을의 맛을 사용해 어떤 요리가 있는지 등 두뇌훈련 요소를 더하는 것이 포인트입니다.

어르신들의 두뇌를 단련하는 데에도 이어지겠죠.

낚아 올린 가을의 미각에는 점수가 적혀 있으므로, 총득점이 가장 높은 사람이 승리합니다!

종이컵 피라미드

높~이 쌓아 보자☆종이컵 피라미드
종이컵 피라미드

시간 안에 종이컵을 피라미드 모양으로 쌓는 게임입니다.

시간 제한이 다가와도焦らないことがポイント。침착하게 하나하나의 균형을 보며 쌓아 올립시다.

준비가 간단한 것이 좋네요.

도예

노인 요양 시설 대상 출장 도예 교실 나고야 자유공방
도예

흙을 반죽해 식기나 장식품의 형태로 완성해 가는 도예는, 무엇을 어떤 디자인으로 만들지 고민하는 과정까지도 예술의 계절인 가을에 딱 어울리죠.

모양에 대한 조언이나 도예 시 주의점 등이 어려울 때도 있으니, 출장 도예 교실을 의뢰하는 것을 추천합니다.

출장을 의뢰하면 완성된 작품을 구워 주기 때문에, 완성품도 제대로 즐길 수 있어요.

디자인으로 발상력을 키울 수 있을 뿐만 아니라, 손으로 흙을 성형하는 작업을 통해 손끝을 움직일 수 있다는 점도 큰 매력입니다.

음악 감상

노인의 음악 레크/음악치료【가을⑧】「도토리 데굴데굴 & 큰 밤나무 아래서」두뇌훈련 가창
음악 감상

가을은 흔히 ‘예술의 계절’이라고도 부르니, 뭔가 예술과 관련된 레크리에이션을 해보고 싶어지죠.

그럴 때 어르신들도 쉽게 즐길 수 있는 것이 음악 감상입니다.

음악 감상이라고 해서 하나로 뭉뚱그릴 수 없을 만큼 장르가 다양하니, 예전에 익숙한 명곡들뿐 아니라, 이 계절을 계기로 평소 잘 듣지 않던 장르에도 도전해 보시는 건 어떨까요.

【노인 대상】간단하고 즐거운! 11월 레크리에이션 아이디어(91~100)

고구마 버터

고구마 버터 레시피 끝없이 먹게 되는 맛! 고구마와 버터는 최고의 조합.
고구마 버터

가을 하면 고구마! 고구마를 보면 고구마 캐던 어린 시절을 떠올리는 분도 많지 않나요? 이 ‘고구마 버터’는 고구마를 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 레시피입니다.

먼저 고구마를 납작하게 썰어주세요.

고구마는 껍질째 사용하니 잘 씻어 두세요.

썰어 둔 고구마를 물에 담가 떫은맛을 빼고, 키친타월로 물기를 닦아줍니다.

물기를 뺀 고구마와 감자전분을 비닐봉지에 넣고, 봉지를 흔들어 전분을 고구마 전체에 골고루 묻혀주세요.

팬에 기름을 두르고 전분을 묻힌 고구마를 넣어 가열한 뒤, 노릇하게 색이 나면 소금, 버터, 설탕을 넣어 버무리면 완성입니다.

기호에 따라 간장을 더해도 맛있어요!