[노년층 대상] 쉽고 즐거운! 11월 레크리에이션 아이디어

핑퐁공 전달 게임

【데이서비스에서의 레크리에이션🎵】 #shorts

핑퐁공을 사용한 재미있는 게임을 해봅시다.

먼저 종이접시와 나무젓가락을 준비해 주세요.

금붕어 잡기에서 사용하는, 화지가 붙은 뜰채 같은 도구를 만들어볼 거예요.

종이접시에는 핑퐁공보다 조금 크게 구멍을 뚫어 두는 것이 포인트입니다.

핑퐁공이 몇 개 들어갈 바구니 등을 준비하고, 아까 만든 종이접시로 떠 올려봅시다.

종이접시에 구멍이 나 있으니 떨어뜨리지 않도록 다른 바구니 등에 옮겨 담습니다.

혼자서 집중해서 해도 좋고, 많은 인원이 팀 대항전으로 해도 재미있을 것 같네요.

어르신들도 다른 분들과 교류가 생길 법한 게임입니다.

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Nakajima Junko

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고리를 사용한 레크

[노인 레크] 간단해요! 고리를 사용한 레크리에이션 PART2 [요양 예방]

몸을 움직이는 노인 레크리에이션에는 다양한 종류가 있지만, 특히 분위기를 띄우는 것으로는 링을 사용해 몸을 움직이는 놀이가 있습니다.

직원이 긴 막대를 들고, 그 막대를 향해 링을 던져 넣는 방식입니다.

우선은 천천한 페이스로 시작해 봅시다.

익숙해지면 점차 속도를 높여 난이도를 올리면 분명히 더욱 흥이 납니다.

운동회의 릴레이에서 나올 법한 음악을 틀어 놓고 진행해도 재미있겠네요.

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moko

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거울글자 두뇌 트레이닝 체조

【11월 11일 오늘의 두뇌 트레이닝·요양 예방】거울글자로 두뇌 트레이닝 체조

11월 11일이 거울의 날이라는 것을 알고 계셨나요? 그래서 거울문자로 뇌 훈련 체조를 소개합니다.

거울에 문자가 비치면 반대로 보이죠.

그 반대로 보이는 문자를 상상해서 한쪽 손으로 써 보세요.

다른 한쪽 손으로는 올바른 문자를 써 내려갑니다.

반대로 보이는 문자를 생각하고 상상함으로써 뇌를 활성화해 뇌 훈련 효과를 기대할 수 있어요.

아이우에오부터 시작해서 점차 난이도를 높여 가는 건 어떨까요? 단어나 노래 가사를 써 내려가도 좋을지 모릅니다.

조금 어렵다고 느낄수록 뇌 훈련 효과가 높아진다고 해요.

앉아서도 할 수 있어 어르신들도 쉽게 참여할 수 있는 뇌 훈련 체조입니다.

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Nakajima Junko

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벽면 장식 단풍

【공작 아이디어】단풍 일본 단풍 공예(도안 있음)(10·11월 가을)(벽면 장식)(노인 레크)(보육·지육)(창작 OT 정신과·데이)(DIY)(간단한 종이접기)

나무들이 선명한 색조로 물드는 11월.

어르신들과 함께 벽면 장식 만들기를 해보는 건 어떨까요? 단풍이라고 하면 빨강이나 노랑이 떠오르죠.

분홍색이나 파란색 등 다양한 색종이로 단풍이 든 단풍잎을 만들어 봅시다.

선명한 색의 단풍잎이 가을에서 겨울로 바뀌는 계절감을 멋지게 표현해 줄 거예요.

색종이 단풍잎은 아코디언 접기를 하고 자르기만 하는 간단한 방법이라 어르신들도 만들기 쉬우실 거예요.

손가락을 움직이면 뇌가 자극되어 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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손유희 「바쁜 일」

11월의 손유희 ‘바쁜 일’ 가사 포함

11월 23일 근로감사일을 맞아, 바쁜 직업을 주제로 한 손유희 노래입니다.

다양한 직업이 된 것처럼 역할놀이를 하며 모두 함께 즐겁게 놀 수 있는 내용입니다.

우편배달부, 초밥집 주인뿐만 아니라 다른 직업으로도 바꿔 보면 더 재미있어질 것 같습니다.

단풍 모빌

[가을 공작] 간단♪ 단풍 모빌 만드는 법 [아시타바 채널]

가을이라고 하면 단풍이 떠오르죠.

색종이와 끈을 사용해서 가을에 딱 어울리는 모빌을 만들어 봅시다.

만드는 방법은 아주 간단해요.

둥글게 자른 색종이에 나뭇잎 무늬를 그리고, 4장을 한 세트로 붙여서 입체적인 나뭇잎을 만듭니다.

나뭇잎을 몇 장 만들어서 빨대나 끈을 이용해 모빌로 연결해 보세요.

주황, 빨강, 초록, 갈색 등 다양한 색을 사용하면 정말 예쁘게 완성돼요.

가랜드나 벽 장식으로 만들어도 재미있을 것 같네요.

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moko

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손가락 돌리기·발 구르기 체조로 두뇌 훈련

【11월 21일 오늘의 두뇌 트레이닝·요양 예방】손가락 돌리기＋발 구르기 체조

11월 21일은 세계 헬로 데이입니다.

인사를 나눔으로써 분쟁이 없는 평화로운 세상을 만들자는 의미가 담겨 있습니다.

이날은 10명에게 인사하는 활동을 통해 전쟁보다 대화를 택하자는 메시지를 전한다고 해요.

손가락을 인사하는 듯이 움직이면서, 발 운동도 함께 해봅시다.

양손의 손가락을 구부려 인사하듯이 서로 가까이 모아 주세요.

손끝이 닿으면 엄지부터 돌리고, 여기에 발 구르기도 더해봅시다.

발 구르기를 더하면 넘어짐 예방에도 도움이 되겠죠.

두 가지 동작을 함께 하면 뇌가 활성화되는 효과가 더욱 높아집니다.

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Nakajima Junko

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