【노년층 대상】봄의 즐거운 레크리에이션. 놀이와 게임 모음

과일

상자 안에 뭐가 있을까?

과일은 컷과일로 판매되는 경우도 있고 맛에 주목하는 일이 많다 보니, 겉모습이나 손으로 만졌을 때의 감촉에까지 신경이 가는 일은 적을지도 모르겠네요.

그런데 만지는 감각만으로도 평소에 먹는 과일인지 알 수 있을까요? 또 과일의 종류에 따라 촉감이 크게 달라서 무엇을 선택하느냐에 따라 정답률이나 리액션도 달라질 것 같네요.

대부분의 과일은 기본적으로 매끈한 촉감이기 때문에, 차이를 주려면 파인애플 같은 것을 넣어 보는 것도 추천해요.

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kappamaki

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가위바위보 릴레이

초간단 신나게! 즐거운 노인 레크레이션이라면 이거! 가위바위보 릴레이

팀으로 나뉘어 손에 든 고리를 가위바위를 이용해 마지막 사람까지 돌리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

가위바위에서 다음 사람이 이겼을 때만 고리를 건넬 수 있다는 규칙이므로, 속도감과 운의 강함이 시험되네요.

가위바위의 승패가 어떻게 났는지, 고리를 건넬 수 있는지 없는지, 속도를 의식할수록 높은 판단력이 요구됩니다.

팀 간에 경쟁하게 하는 것이 게임의 속도감을 인식하게 하는 포인트입니다.

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kappamaki

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히나마쓰리 손유희

[손유희] 히나마쓰리!

3월의 분위기를 느낄 수 있는 ‘손유희’를 소개합니다.

가사에 맞춰 손을 움직여 봅시다.

가사에 복숭아꽃 축제(히나마쓰리)의 내용을 넣는 등 아이디어를 더하면, 예전에 히나 인형 축하를 했던 기억도 떠올릴 수 있겠지요.

더 나아가 손유희는 두뇌훈련 효과가 있어 치매 예방에도 추천됩니다.

멜로디에 맞춰 왼손과 오른손을 다르게 움직이는 등 뇌를 자극해 활성화에 도움이 됩니다.

레크리에이션 시간에도 좋지만, 3월 체조 시간에 도입하는 것도 좋겠네요.

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Nakajima Junko

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킥 다트

【스포츠 레크리에이션】호평🐥 킥 다트 #미니게임 #shorts #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #노인 #오테다마(콩주머니) #다트 #재활 #요양 #요양시설 #야마나시 #고후

의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.

다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.

마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.

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kappamaki

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가위바위보

【폭소의 비결】가위바위보만으로 웃음을 만들어내는 5가지 패턴

손과 손가락의 움직임은 뇌의 신경과 밀접하게 연결되어 있어 깊은 관련이 있어요.

손과 손가락을 움직이는 것은 치매 예방과 낙상 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노인 시설에서도 손가락을 움직이는 ‘주먹-가위-보 체조’ 등을 도입하는 곳이 많지 않을까요? 그래서 평소의 손가락 체조에 한 가지 변화를 줘 봅시다.

주먹-가위-보를 점점 빠르게 하거나, 보-가위-주먹처럼 거꾸로 하면서 속도를 높여도 좋아요.

더 나아가 주먹-가위-보 사이사이에 손뼉을 치거나 손으로 여우 모양을 만드는 것도 추천합니다.

이 체조는 실패해도 괜찮고, 잘 안 되더라도 웃음이 나올 거예요.

즐기면서 할 수 있는 손가락 체조랍니다.

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Nakajima Junko

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시트 발레

노인 레크·[100엔숍 굿즈·다이소] 모두 함께 와이와이 즐거운 시트 발리볼 #노인 대상 레크리에이션 #다이소 #즐거움

100엔 숍에서 파는 선쉐이드를 이용해 시트 발리를 해봅시다.

많은 어르신들과 함께 즐길 수 있는 게임이에요.

선쉐이드를 2장 연결해 배구 코트를 만듭니다.

의자에 앉아 계신 어르신들께 2장을 연결한 선쉐이드를 잡아 달라고 합니다.

비치발리볼을 선쉐이드 위에서 굴려 주세요.

선쉐이드에는 미리 테이프 등으로 진지를 정해 둡니다.

제한 시간이 지났을 때, 공이 있던 진영이 진 것으로 합니다.

실제 배구 못지않은 게임성으로 어르신들도 즐기실 수 있지 않을까요? 또 의자에 앉아서 할 수 있으니 많은 어르신들이 참여하실 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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제스처 게임

아이스브레이크에! 어른도 아이도 즐길 수 있는! 제스처 게임 주제 ‘동물’ 20선!

봄은 따뜻함이 돌아오는 계절이라 밖으로 모습을 드러내기 시작하는 동물들도 많아질 것 같습니다.

그런 동물들을 중심으로 여러 가지를 동작으로 표현하고, 그것이 무엇인지 주변 사람들이 맞혀 보는, 정석적인 제스처 게임입니다.

각 주제에서 어디에 주목할지, 그것을 어떤 움직임으로 표현할지 등에 따라 각자의 사고방식의 개성이 드러나고 분위기도 한층 뜨거워질 것 같습니다.

주제와 그에 맞는 동작까지 분명하게 떠올리는 것이 중요하므로, 게임을 통해 발상력과 집중력이 길러지겠네요.

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kappamaki

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