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汗かいて動きたい の検索結果（121〜130）
手と肩甲骨の運動
手や肩甲骨周りを動かす体操で、血圧を下げていきましょう！
まず手を握ったり開いたりする運動から始めましょう。
しっかり力を込めつつ、できているか目で確認しながらおこなうことが重要です。
次に肘の曲げ伸ばしを、肩がぶれないようにリズムよくおこないます。
肩甲骨周りの筋肉にコリが生じると、筋肉が硬くなり血管が収縮するため血行が悪くなり、血圧が上昇します。
そのため肩甲骨周りをほぐしてあげることで、血圧の改善に期待できるんですね。
こちらの動画では、さまざまな肩甲骨周りの運動を紹介されていますので、動画を参考に進めてくださいね。
青と夏Mrs. GREEN APPLE
Mrs.GREEN APPLE『青と夏』は爽快感が感じられスピード感も感じられ曲ですよね。
手をたたいたりウエーブを描くような手の動きは仲間同士で統一感を出すことでまとまりのある動きを見せられると思います。
フラッグを使いサビの部分などで左右の動きを取り入れていくのも音楽にぴったりですね。
千手観音の動きはそれぞれの役割の位置を正確に把握し、タイミングをピッタリ合わせていくことがポイントになってきますよ。
会場全体を巻き込み盛り上げていきましょう。
Movin’ on三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE
今回はドライブダンスが話題となっている三代目 J SOUL BROTHERSの楽曲。
車を運転しているような振り付けが印象的ですが、楽曲のテンポが速く、今までになく難しいダンスになったとのこと。
そんなこの曲、1番のサビ以降で聞けるドラムンベース調のドラムフレーズが爽快で、とにかく疾走感がありますよね！
彼らの持ち味のクールでありながらもキャッチーさ兼ね備えた楽曲で、ドライブやスポーツにもピッタリですよね。
恋星野源
楽しくなるような曲で踊ってみたい!!というあなたに、星野源の「恋」がオススメです！
少し前に流行ったこの曲で、ゆっくりと、楽しく踊ってみましょう。
振り付けはいたってカンタン。
難しい動きは一切ありません。
よく見ると曲にあった動きしているのがすごい！
恋なんて忘れちゃった、そんなあなたもこのダンスで、恋を思い出してみませんか？
簡単なのにかっこいい振付
かっこいい楽曲で踊りたい方に！
簡単なのにかっこいい、ヒップホップダンスの振り付けをご紹介します！
全身を使った動きやステップが多いですが、初心者の方も踊れる内容なので、ぜひ創作ダンスの振り付けとして取り入れてみましょう。
蹴る動作の最後にかかとを膝に当てたり、振り上げた足にタッチしているようでしていなかったり、遊び心がありながらも安全に配慮されています。
笑顔で余裕感たっぷりに踊るとかっこいいでしょう。
腕の動きは自由にアレンジしてくださいね。
カサブタ千綿ヒデノリ
『金色のガッシュベル!!』のオープニングテーマとして使用された「子供」が持っているガムシャラな情熱を歌った曲。
心からの叫びを歌っているように聞こえます。
戦う選手たちの熱い気持ちを呼び覚まし、勝負をさらに盛り上げてくれますよ。
足や関節に効くダンスプログラムSAM
『イージー・ドゥ・ダンササイズ』というダンスをレクチャーしてくれるDVDをご存じですか？
うわさによるとダンスボーカルグループTRFのDVDで1番売れたのがこの作品だとか。
そこで、TRFのメンバーでもあるSAMさんの動画を参考にいろいろ体を動かしてみましょう！
TRFの楽曲の『EZ DO DANCE』は胸や背中の上半身を鍛えるために、『survival dAnce～no no cry more～』はウエストや下腹部を鍛えるといったふうに、曲によって鍛えられる場所が違うんです。
「脚や関節が気になる方には……」と自分の気になるところに合わせられるのがいいですね。
信頼度ゲーム
@quuun_tiktok 筋肉痛不可避の「信頼度ゲーム」に挑戦！！w #信頼度ゲーム#Biancaholloway#viral#おすすめ#fyp#JK#JC#QUUUN
♬ オリジナル楽曲 – QUUUN!! – QUUUN!!
音楽に合わせて心を通わせよう！
信頼度ゲームのアイデアをご紹介します。
いつも一緒に過ごしている友達と、ワクワクドキドキしながら楽しめるユニークなアイデアです。
まずは手をつないで輪になりましょう。
少しずつ腰を下ろして、しゃがんでいきます。
下までしゃがめたら、タイミングを合わせて立ち上がるというシンプルなゲームです！
信頼しているからこそ、バランスを取り合いながら立ち座りを支え合えるので、信頼している友達と挑戦してみてくださいね。
完全感覚DreamerONE OK ROCK
曲の序盤から終わりまで、終始ハイテンポなので、ジョギング、ランニングにこれぞもってこいな曲だと思います。
スピードのあるビートが、走るのにテンションを上げてくれますね。
力強いボーカル・Takaさんの歌声に後押しされると、ついついたくさん走ってしまいそうです。
輝きだして走ってくサンボマスター
ポジティブな気持ちで走り出したくなる、そんな魅力が詰まった1曲。
2018年8月にリリースされたサンボマスターのシングルで、TBS系ドラマ『チア☆ダン』の主題歌にも起用されました。
悲しみや痛みを抱えていても、自分らしさを大切にして前に進もうというメッセージが込められています。
疾走感あふれるロックサウンドと力強い歌詞が、リスナーの背中を押してくれるはず。
朝のランニングや、新しいことを始める勇気が欲しいときにもぴったりですね。
サンボマスターならではの熱いエールに、きっと元気をもらえますよ！
汗かいて動きたい の検索結果（131〜140）
第ゼロ感10-FEET
10-FEETの『第ゼロ感』は曲のビートと歌詞やメロディーに勢いがあり運動会を盛り上げてくれる曲になっています。
フラッグを振る時は体全体を使い素早く音楽に合わせて動けるように練習していきましょう。
親しみを感じられるダンスを取り入れることで、さらに全体的に磨きがかかったフラッグダンスになりますよ。
衣装や髪型も曲やダンスに合わせて工夫することで華やかさが増すでしょう。
曲のテンポに合わせて、フラッグを大きく振ったり小さく振ったり強弱をつけた動きもオススメです。
THE BALLERSSixTONES
青春の熱さとスポーツの躍動感が見事に融合した元気いっぱいの応援歌！
2025年1月に発売されたアルバム『GOLD』に収録された楽曲が、バスケットボールBリーグ2024-25シーズンの公式テーマソングに採用されています。
SixTONES初のスポーツソングとなる本作には、苦境を乗り越え、チームで目標に向かって全力で戦う姿が印象的に描かれています。
諦めない気持ちと勝利への執念が、ノリノリのサウンドとともに心に響きます。
文化祭のBGMやダンスパフォーマンスにもオススメです！
Blast!TRUE
華やかなファンファーレで始まる曲もスポーツの応援ソングにぴったりですよね。
TRUEの「Blast!」は、吹奏楽をテーマにしたアニメ映画「劇場版 響け！
ユーフォニアム～誓いのフィナーレ～」の主題歌になっています。
イントロから明るく元気なブラスサウンドで始まり、歌詞も前向きなのでスポーツのときに聴きたくなります。
らしさOfficial髭男dism
自分らしさとは何かを問いかけ、迷いや葛藤を抱えながらも前へ進む意志を描いた力強いメッセージソング。
疾走感あふれるバンドサウンドが魅力的なこの楽曲は、2025年8月にリリースされ、同年9月に公開された劇場アニメ『ひゃくえむ』の主題歌として話題を呼びました。
Official髭男dismの藤原聡さんが自身のアイデンティティと向き合いながら制作した本作は、聴く人の背中を力強く押してくれます。
非常にテンポが速く、スタートからゴールまで駆け抜けるような爽快感があるため、運動会のかけっこやリレーのBGMにピッタリ！
スピーディーな競技を大いに盛り上げてくれるはずです。
室内散歩
ふくらはぎやかかとなど、足を動かすことで血流がよくなり血圧も安定するそうです。
実は、ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。
理由は、ふくらはぎの筋肉を動かすことで心臓のようなポンプ作用が生まれるそうですよ。
今回は足を動かす、室内でできる早歩きやかかと落としを加えたウォーキングをご紹介します。
両腕を振って足踏みをしたり、脚を横にスライドさせましょう。
もちろん高齢者の方の、体の調子に合わせて運動してくださいね。
立つことが難しい高齢者の方も、イスに座って行うなど工夫してみて取り組んでみてください。
ムカデオニ
@yokohama_rs #ムカデおに#レクリエーション#こどもの遊び#スポーツ#保育#保育士#専門学校#横浜#リゾスポ やってみよう! #アジリティトレーニング
♬ Boom, Boom, Boom, Boom!! – Vengaboys
機敏に動いて危機を回避しよう！
ムカデオニのアイデアをご紹介します。
鬼ごっこには氷オニや色オニなどさまざまな種類がありますよね。
仲間と協力して鬼から逃げるムカデオニはご存じでしょうか？
配役は鬼役1人、その他はムカデ役です。
ムカデ役は友達の肩に手を置いて離れないようにつながりましょう。
ムカデの最後尾の人が鬼にタッチされたら鬼の交代です。
自由に動く鬼から逃げるのは大変ですが、協力することでムカデチームは絆が育まれるでしょう。
DeterminationLASTGASP
アニメ『弱虫ペダルGRANDE ROAD』のオープニングテーマに起用され、ヒットしたこちら。
駆け抜けるようなアップテンポのサウンドは、体育祭・運動会にさらなる勢いをつけてくれるはず。
勝負の世界でがむしゃらに進んでいく人の目線でつづられた歌詞は、共感せずにはいられません。
メンバーたちによる全力のバンド演奏が魅力のPVもぜひチェックしてみてくださいね。
粉骨砕身
粉骨砕身は、全力で取り組むという意味の四字熟語で「ふんこつさいしん」と読みます。
漢字を一つずつ読み解いていくとわかりやすいのすが「骨が粉になり、身が砕ける」という様子をあらわしていて、それほどの意気込みがあるというのを表現できます。
ほとんど似た意味の言葉に「全身全霊」があるのですが、そちらよりもかっこいい印象なので、スローガンに採用してみてはいかがでしょうか。
ちなみに「粉骨砕身する」など、活用形で使いやすいのもポイントです。
スローガンを交えたあいさつをしたいときにもピッタリでしょう。
汗は君のために流れる梅林太郎
ポカリスエットのCMでおなじみのこのナンバー。
この曲といえばなんと言ってもCMでも披露されている学生たちのキレキレのダンス！
見るとマネして踊ってみたくなるようなダンスですよね。
学生だからこそ出せるような暑苦しさとか青春のきらめきだとか……。
そういったものを一切合切詰め込んでクラスで、学校のみんなで踊ってみるのも良いですね！
残響散歌Aimer
ピアノの華やかな音色、パッと弾けるホーンセクションが印象的な痛快系アニソンです！
『I beg you』『SPARK-AGAIN』などヒット作を歌ってきたシンガー、Aimerさんの楽曲で、2022年に発表。
アニメ『鬼滅の刃』のオープニングテーマに起用されました。
ジャズと和テイストが合わさったエネルギッシュなサウンドアレンジがかっこいいですね！
Aimerさんの切れ味するどい歌声ともマッチしています。
この疾走感、運動会、体育祭に合わないわけがありません！