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息つまる の検索結果（181〜190）
紡ぐとた
優しく包み込むような温かいメロディと、繊細な歌詞が心に染み入る楽曲です。
自然の情景を巧みに織り込んだ表現で、大切な人への思いや、明日への願いを優しく紡いでいきます。
とたさんの透明感のある歌声が、不安を抱える人の心に寄り添うように響き渡り、希望の光を灯してくれるでしょう。
2023年2月にリリースされた本作は、全国37局のラジオやCSでパワープレイを記録。
カンロ「ピュレグミ」のウェブCMタイアップソングとしても話題を呼びました。
自分自身や大切な人が病気で不安を感じているとき、一人で抱え込まず、優しい思いに触れてみませんか？
心が不安定なとき、そっと寄り添ってくれる応援ソングです。
足ほぐし
足ほぐしは、座ったままできるので手軽に取り組めますよ。
足指を曲げたり、足を伸ばしたりするだけで、足首の柔軟性が高まります。
下肢の筋力アップにもつながるので、歩行の改善が期待できるんです。
ベッドの上でもできるので、とても便利ですね。
足ほぐしを続けると、筋肉のこわばりが和らいだり、動きやすくなったりするかもしれません。
楽しみながら続けていくことが大切です。
ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
The VoiceMAZZEL
多彩な表現力やジャンルを越えた音楽性で熱い支持を集めているボーイズグループ、MAZZEL。
2026年4月に発売されたアルバム『Banquet』のラストを飾ったナンバーです。
LINE MUSICのキャンペーンソングとして起用されました。
壮大なストリングスが響き渡る、ドラマチックでシネマティックなアレンジが、グループのこれまでの歩みや成熟を感じさせてくれます。
また歌詞の、葛藤や迷いさえも自分の一部として深く受け入れ、肯定するメッセージも印象的。
困難に立ち向かっているときに聴いてほしいエモーショナルな楽曲です。
足踏みリレー
足ぶみをテーマにしたゲームで、楽しく健康的な体を目指しましょう。
参加者は2つのチームに分かれ、向かい合ってイスに座ります。
ゲームがスタートしたら、一番奥に座っている人から10回足ぶみしていきましょう。
10回足ぶみできたら隣の人にバトンタッチ！
これを続けていき、先に足ぶみを終えたチームの勝利です。
ただ一人で足ぶみをがんばるより、こうしてゲームにしてしまう方が、みんなで笑顔の時間を過ごせて良いですね！
Grapefruit MoonTOMOO
毎日がんばりすぎて、ふと息苦しさを覚える夜はありませんか。
そんな心にそっと寄り添うのが、シンガーソングライターのTOMOOさんが歌う名曲です。
大人になる過程で知るほろ苦さや渇きを、艶やかなサウンドとやわらかな歌声で見事に表現しています。
この楽曲は2023年9月に先行配信されました。
洗練されたメロディーのなかに、ソウルやファンクの要素がちりばめられた本作は、聴く人の心をじんわりと満たしてくれます。
無理をして笑い続ける日々に疲れた時や、重たくなった肩の荷を下ろしたい方にぴったりのナンバーです。
なにもかも投げ出したくなった夜にこそ、温かい音楽に身をゆだねて少しだけ立ち止まってみませんか。
【感動】 元気が出る CM カロリーメイト 「とどけ、情熱」 満島ひかり アカペラ ♪ ファイト 中島みゆき
カロリーメイトのCMにて、満島ひかりさんの歌う中島みゆきさんの名曲です。
いつだって他人をあざ笑ったりけなしたりするのは、自分が努力をしない人か妬んでいる人。
そんな人たちに惑わされずに自分の道を歩んで行こうと思えます。
Tropical TherapyONE OK ROCK
心に重くのしかかる不安やゆううつな気持ちを、南国の楽園で癒やされるようなサウンドで包み込むONE OK ROCKの優しい楽曲です。
ストレスや混乱から抜け出したい、そんな願いを込めた歌詞と、温かみのあるメロディラインが絶妙にマッチし、心を解放してくれます。
2025年2月にリリースされたアルバム『DETOX』に収録された本作は、バンド結成20周年という節目の年を飾るにふさわしい1曲。
現代社会を生きるなかで疲れを感じている人や、心の休息を求めている人に響く、リラックス効果抜群の楽曲です。
上半身をほぐす運動
ボールを使った、上半身を動かすことに意識を向ける体操です。
つかむ際の指の力へ意識を向けるために、表面がつるんとしたボールを使うのがオススメです。
ボールを両方から押しつぶす動きや、左右に引っ張る動きでは肩から腕の力を、つかんで回転させる動きでは、肩の動きをしっかりと意識しましょう。
手のひらにボールをのせて前後させる動きでは、バランス感覚が鍛えられるとともに、正しい姿勢へも意識が向くので、この運動からはじめるのもよさそうですね。
心得Uru
失敗やつらい経験をやさしく肯定してくれる『心得』もオススメです。
こちらはUruさんがドラマ『風間公親－教場０－』のために書き下ろした作品。
ドラマの世界観をテーマにしつつ、その中で「失敗やつらい経験が後に財産になる」と伝えてくれています。
彼の美しい歌声も相まって、聴けば心がいやされるはずです。
また、その後で再び背中を押すような歌詞が登場するので、前向きな気持ちで聴き終われますよ。
リフレッシュして前向きになれる、すばらしい応援ソングです。
7日目の決意UVERworld
夢で見た光景をもとに描かれた、命のはかなさと生きる意味を問いかける心揺さぶる楽曲です。
「人はたとえ不完全な姿でも幸せを見いだせる」「変化は今この瞬間から始められるのだ」とさとすように語りかけてきます。
2014年6月にUVERworldの26枚目のシングルとして世に出た本作は、アルバム『Ø CHOIR』にも収録され、オリコン週間2位を記録しました。
自分の存在価値に迷いを感じたり、次の一歩を踏み出せずにいたりする方に、そっと寄り添う作品です。
息つまる の検索結果（191〜200）
Rusty NailX JAPAN
勉強に行き詰まって、一息つきたい、そんな時の気分転換にはこちら、X JAPANなんていかがでしょうか。
もはや勉強のことをいっさい忘れてしまい、どんよりと溜まってしまった落ち込む気分を全て入れ替えましょう！
歌うもよし踊るもよし、体を動かすといい気分転換になりそうですね。
ぶっ続けでできるのも素晴らしいですが、一度休むとかえって効率が上がるかもしれませんよ！
片足相撲
2人で向き合い、短いひもを2本用意してお互いの両手で持ちます。
そして片足立ちをして、手に持っているひもを引っ張り合います。
バランスを崩して倒れたり、足をついてしまったほうが負けです。
バランス感覚とテクニックが必要な、体を使ったゲームです。
行儀が悪く見えますが実は健康効果があるものはどれでしょう？
- 貧乏ゆすり
- 大きな咀嚼音で食べる
- ツバを吐く
こたえを見る
貧乏ゆすり
貧乏ゆすりは一般的に行儀が悪いとされていますが、実は血流の改善に効果があると言われています。ふくらはぎの筋肉を小刻みに動かすことでポンプ機能が働き、足に滞りがちな血液が心臓に戻りやすくなるという仕組みですね。長時間のデスクワークなどで座りっぱなしの際、貧乏ゆすりを行うことで足のむくみや冷えの解消にもつながるため、周囲に迷惑がかからない範囲で意識して取り入れると健康維持に役立ちます。
Flowerwall米津玄師
若者だけでなく幅広い層から愛される、人気の米津玄師さん。
ずっしりと心に語りかけるような歌詞の多い彼の曲ですが、この曲はとても温かく、聴くとじんわりと心が持ち上げられるような、そんな曲。
目の前に立ちはだかった壁を困難と取るのか、好意的に取るのか、自分の考え方次第で人生は変わるのだなあと思わせてくれる、がんばれる力がもらえる曲です。
ペットボトル体操
姿勢改善や筋力強化にピッタリなのが『ペットボトル体操』です。
まず用意するのは、500ｍlのペットボトル。
そこに3分の1程度水を入れ、きつくキャップを占めましょう。
あとは、ペットボトルを持ったまま両手をあげたり、ペットボトルを上下に振ったりしていきます。
このように適度な負荷をかけながら取り組めますよ。
加えて、手のひらにペットボトルを立てる、バランス力や集中力をやしなうためのメニューもあります。
これなら心身ともにリフレッシュできそうですね。
兎のコンTAKAMICHI
雪深い冬の情景と家族への思いを重ねた叙情歌謡です。
2000年5月にキングレコードから発売されたシングルで、フジテレビ系列『ごきげんよう』の2000年4月から6月期エンディングテーマに採用。
作詞はちあき哲也さん、作曲は浜圭介さん、編曲は萩田光雄さんという実力派の作家陣が手がけました。
吹雪に消えた母の姿、雪道で待ち続ける切なさが歌われています。
故郷の記憶や家族とのきずなを見つめ直したいとき、じっくり聴きたい1曲です。
笑門来福ちいたな
笑って新年を迎えられるような、ちいたなさん制作のナンバー『笑門来福』。
疾走感のあるメロディーは、年末年始の慌ただしさを感じさせますが、歌詞の内容はとても平和で元気をもらえるものです。
お正月の定番行事とも言える、おもちつきの様子も歌われているので、曲を聴けばおもちが食べたくなってくるかも！
笑う門には福来るという意味のタイトルに合わせて、お正月はおもちを食べて笑顔で迎えようという前向きな気持ちにさせてくれる1曲です。
タッタゆず
勝ち負けだけが人生じゃないというサビが印象的な歌になっています。
明るい歌声、軽快なリズムに反して、疲れている人の背中を押すような優しさがあふれる曲になっています。
4月から仲間と離ればなれになった人は、新しい一歩を踏み出す曲として聴いてほしいです。
エビバディグッジョブ!M!LK
元気が欲しいとき、心に響く応援ソングがここにあります！
M!LKさんがお届けする本作は、日常のストレスを吹き飛ばすパワフルな一曲。
「なんとかなるさ」と背中を押してくれる歌詞と軽快なリズムが魅力的です。
2024年10月にリリースされたこの楽曲は、グループの10周年を祝う記念作品としても注目を集めています。
落ち込んだ時や勇気が必要な時、この曲を聴けばきっと元気をもらえるはず。
あなたの人生を応援してくれる、そんな心強い味方になってくれる1曲です。
けもの道スピッツ
アルバム「三日月ロック」に収録されています。
アルバムのトリを飾るロックなナンバーです。
もう先はないのか、自分はもうここで終わりなのか、と思ったときに「まだ、道はあるじゃないか」ともう一度がんばろうと思わせてくれます。