リズムなわとび。音楽に合わせて楽しく跳ぼう！
運動会の演目としても人気の「リズムなわとび」。
曲に合わせて跳んだり、なわとびを使った振り付けを披露したりと、さまざまな表現方法ができて楽しいんですよね。
この記事では、リズムなわとびのコツや、年齢に合った振り付け、リズムなわとびに使える人気曲を紹介します。
運動会はもちろん、学習発表会や体育の授業としてもオススメですよ。
最初から曲に合わせて跳ぶのは難しいので、まずは一つずつの動きをマスターしてから、音楽に合わせて練習してみてくださいね。
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リズムなわとび。音楽に合わせて楽しく跳ぼう！（1〜10）
唱Ado
Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！
Summer Time Magic雨のパレード
運動会のリズム縄跳びには、雨のパレードの「Summer Time Magic」がぴったりです。
透明感のあるサウンドとおしゃれなメロディが夏の空気にマッチし、会場を一気に爽やかなムードに包み込みます。
テンポは少し上げて使うのがオススメですよ。
軽やかなリズムがより飛びやすくなり、パフォーマンスにも躍動感が加わります。
観客の心に残る、涼しげでスタイリッシュな演目に仕上げること間違いなしです！
ぜひ試してみてくださいね。
風になるつじあやの
つじあやのさんの『風になる』はウクレレの優しい音色と柔らかで爽やかな歌声が、リズム縄跳びの魅力をさらに引き立ててくれますね。
サビの部分は、2拍子跳びやかけ足跳びを取り入れてtリズムに合わせやすい動きで取り組んでいきましょう。
後半のあやとびはスピードが少し速くなってきます。
腕を大きく広げすぎずに動きを最小限にしてクロスさせながら飛ぶのがポイントになります。
音楽に合わせてスムーズに技を決めていけるように縄の回し方を工夫して頑張ってくださいね！
リズムなわとび。音楽に合わせて楽しく跳ぼう！（11〜20）
Mela！
緑黄色社会がリリースした『Mela!』。
こちらは「ひとつになろう! ダンスONEプロジェクト」の課題曲だったので、聴いたことのある方も多いと思います。
絆や勇気について歌う熱い内容から、ついついリズム跳びにも熱が入ることでしょう。
また、途中スローになるパートがあるので息を入れられるのもポイントですね。
それからネット上にさまざまな振り付け動画が公開されているので、ダンスと合わせて披露したいと考えている場合にもピッタリですよ。
【高学年・中級】しあせならジャンプしよう
改めて基本的なわざを復習するのにもピッタリなのが『しあせならジャンプしよう』です。
こちらはミドルテンポの曲で、『CD楽しいリズムなわとび』では、ディスコソングのような楽し気な雰囲気に仕上がっています。
その内容は、一回旋一跳躍からスタートし、かけ足跳びや片足跳びに挑戦していくというものです。
1つひとつの技はそれほど複雑ではありませんが、リズムがやや速めです。
リズムに乗るというのを意識しながら取り組んでみてください。
怪獣の花唄Vaundy
アップテンポで爽快感を感じる、Vaundyさんの『怪獣の花唄』の曲はフラッグダンスでも盛り上がること間違いなしです。
サビのかいじゅうのひっかく、およぐ、指さしの部分はフラッグの動きもダンスの動きも、さらに大きく動かしていくのがポイントですよ。
フラッグを動かすときは腕をまっすぐに伸ばして動きに強弱をつけながら表現すると力強く華やかに見えますよ。
衣装は曲のイメージに合わせて統一感を出していくのがオススメです。
キラキラ☆ギャラクシーみのりほのか
ピンクレディーの大ヒット曲『UFO』のカバーで話題を呼んだ宇宙人アイドル・みのりほのかさんの『キラキラ☆ギャラクシー』をリズム縄跳びに選曲してみませんか。
ゲーム音楽風のピコピコ感が体をリズミカルに弾ませてくれること間違いなし！
宇宙空間にいるようなフワフワとした浮遊感を味わえるナンバーなので、縄跳びが苦手な方やお子さんでもふわりと体を浮かせるイメージでトライしてみてくださいね。
もちろん上級者の方にもオススメの1曲ですよ。
