体育館で遊んで楽しい！人気スポーツ&レクリエーション集
子供たちが集まって楽しくスポーツができる体育館。
体育館では、バスケットボールやバレーボール、テニスなど、いろいろなスポーツができますよ。
広いスペースがあるので、友だちや家族と一緒に遊べます。
体を動かすことは、健康にも良くくて、ストレス発散にもなります。
子供も大人も楽しめるので、ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね。
友達とのコミュニケーションを楽しみながら、スポーツを通してさらに仲良くなってくだいね。
ぜひこちらを参考に体育館に行って、楽しんでいっぱい体を動かしてください！
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もくじ
体育館で遊んで楽しい！人気スポーツ&レクリエーション集
フットサルNEW!
室内でできるサッカー、フットサルで遊んでみましょう。
フットサルとサッカーの違いは簡単に言うとサッカーの少人数版、ミニサッカーがフットサル、という感じでしょうか。
コートも小さく、人数も1チーム5人、時間も20分ハーフ、というのがフットサルです。
少人数で室内で気軽に楽しめるのがいいところですがサッカーと同様、盛り上がりますよ！
卓球NEW!
いまや、人気スポーツとなった卓球。
子供からお年寄り、男女といった幅広い人たちが一緒に楽しめます。
卓球台とラケットとボールさえあればよいので、道具の準備も簡単です。
男女のペアや、子供と大人のペアなどいろいろなダブルスが楽しめます。
競技としてはもちろん、軽く楽しみながら体を動かすのにも向いています。
運動不足解消にもぴったりな競技です。
棒サッカーNEW!
高齢者にも人気の「棒サッカー」！
普通のサッカーをするには場所の広さと体力が必要ですが、こちらの棒サッカーは、体育館であれば十分に楽しめますし、座っておこなうので体力面や足の速さに自信がなくても大丈夫です！
まず、縦90cm、横12m、高さ40cmのコートを作り、両端にそれぞれゴールを置きます。
コートができたら、コートを挟む形でイスを並べて参加者は座ってください。
ひとり1本棒を持ち、ボールが準備できたらゲーム開始です。
ゴールを狙って、棒を使ってボールを敵陣に運びましょう！
簡単バスケ遊びNEW!
「行動中はボールをつく」「ゴールにボールを入れたら1点」という2つのルールでおこなう簡単な「バスケ遊び」です。
遊ぶ前にまず「シュート練習」「ボールをつきながらの鬼ごっこ」、ボールをつく人と奪う人にわかれて「ボールの奪い合いゲーム」をします。
これらをすることによって、バスケ遊びをする上での基本的な動きが身につくんです。
難しいルールがなく、ゴールもイレクターパイプにフラフープをつけ高さが調節できるので、小学校低学年からでも楽しめますよ。
風船バドミントンNEW!
バドミントンなのですがボールは風船、ラケットは紙皿と割り箸とガムテープで作ります。
ラケットはうちわでもよいと思います。
ボールが風船なので大きくて軽く、子供やお年寄りでも安心して遊べます。
手作りのラケットを折り紙やマスキングテープでデコレーションしても楽しそうですね。
おわりに
こちらでは、体育館で楽しめるレクリエーションやいろいろなスポーツの楽しさをお伝えしました！
心と体を元気にして、友達とのつながりを深める楽しい時間。
ぜひ、こちらを参考にして子供たちと一緒に楽しみながら、体育館での活動にいかしてみてくださいね。