道具なしで楽しく遊べるオススメの外遊び
元気いっぱい楽しく外で遊ぼう!と思ったけれど、ボールやラケットなど、遊び道具が何もない！
そんなときにオススメしたい、道具がなくても楽しめる外遊びを紹介します。
必要なのは遊ぶメンバーだけ！
自然にあるものを使ったり、砂に線を描いたりすることはあっても、わざわざ何か道具を家から持ってくる必要はありません。
大人数で遊べるものだけでなく、少人数でも楽しめるものもあるので、ぜひやってみたい遊びを見つけたら気軽に挑戦してみてくださいね！
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道具なしで楽しく遊べるオススメの外遊び（11〜20）
手つなぎ鬼
手つなぎ鬼って知ってますか？
広い公園や運動場でワイワイ楽しめる定番の外遊びなんです。
鬼役の人が追いかけてきて、タッチされるとその人と手をつないで一緒に鬼になります。
どんどん鬼が増えていくので、逃げる側はハラハラドキドキ！
足の速さだけじゃなく、周りをよく見て逃げる場所を探すのがポイントです。
特別な道具がなくても、みんなで盛り上がれるのが魅力ですね。
子供はもちろん、大人も童心に返って楽しめちゃいます。
新鮮な空気を吸いながら、思いっきり体を動かしてみませんか？
門番じゃんけん
鬼ごっことじゃんけんを組み合わせたゲーム、定番のゲームの組み合わせなのでルールもわかりやすいですね。
鬼に捕まった際にじゃんけんをおこない、子が勝った場合、鬼はその場で10秒間だけ待機、子は捕まるのを回避して逃げ続けます。
鬼がじゃんけんに勝った場合は鬼の陣地に捕まり、仲間の助けが来るまでは陣地に待機しておきます。
捕まっていない子はフィールドの鬼を回避しつつ、鬼の陣地を守る門番にじゃんけんを挑み、仲間を助けることを目指すという内容ですね。
走るのが遅い人でも、じゃんけんにさえ勝てば逃げ切れる可能性もあるため、いつもの鬼ごっこよりも参加しやすいかと思います。
かくれんぼ
「かくれんぼ」って、子どもの頃を思い出すワクワクがありますよね。
みんなが集まればすぐに始められるのが魅力です。
鬼を決めたら、あとは隠れる場所を探すだけ。
公園の木陰や遊具の影、建物の陰など、いろんなところに隠れられますよ。
見つかりそうで見つからない、ドキドキ感がたまりません。
友だちと速さを競ったり、作戦を練ったり、楽しみ方は人それぞれ。
安全に気をつけながら、みんなで盛り上がれる遊びです。
大人になっても、家族や仲間と一緒に楽しめるのがいいですね。
草相撲
長い草をお互いにひっかけて引っ張り合い、どちらの方がちぎれずに残ったのかを競うゲームです。
植物を利用した遊びなので、周辺の自然に関心が向けられるところも大切な要素ではないでしょうか。
勝利のための重要なポイントは相手よりも強い植物を選ぶことで、中身の詰まり具合も予想しながら最強の草を準備しましょう。
なるべく同じ場所から植物を選ぶようにすれば、種類の違いも減らせて公平に楽しめるのではないでしょうか。
回数をこなしていくと引っ張り方のテクニックも見つかるかもしれませんよ。
けんけんぱ
けんけんぱって、懐かしい遊びですよね。
地面に描いた円やマスを使うだけで、道具いらずで楽しめちゃうんです。
大人から子供まで、みんなで盛り上がれるのが魅力的。
バランス感覚も鍛えられるし、体を動かすのにぴったり。
友達や家族と公園で遊ぶのにオススメですよ。
リレー形式にすれば、競争心も芽生えて、より楽しくなります。
シンプルだけど奥深い、そんなけんけんぱの魅力を、みなさんもぜひ体験してみてくださいね。
きっと楽しい思い出になること間違いなしです！
簡単リズムゲーム
なわとびの練習にもなりそうな簡単なリズムゲームをご紹介しますね。
もとの位置を示す丸を地面に置き、そこを基準にして飛んでいきましょう。
どこに飛ぶのかは掛け声をかける人の指示に従ってください。
最初は前、右、上などと単純な指示が続きますがレベルが上がっていくにつれて、右左や前後ろなど2つの指示が入り乱れたりして、反射神経が試されます。
複雑になればなるほど子供は盛り上がりそうですよね。
場所もとらないのでぜひやってみてください。
鬼ごっこ 子とろ鬼
鬼と、列になった子たちのゲームです。
通常の鬼ごっこは、鬼役から一人で捕まらないように逃げる遊びですよね。
子とろ鬼は、1列になった子たちの最後の子を鬼が狙います。
最後にいる子に、鬼はボールでタッチできるように動きますよ。
列の最初の子は手を広げて、鬼から最後の子をガードしてください。
意外にハードな動きなので、「体を動かしたい」と思っている子供たちにピッタリな遊びです。
列の人数が多くなると、鬼はガードのスキを狙いやすくなりますね。
アレンジ氷おに
鬼にタッチされたら固まって動けなくなり、味方にタッチされたらまた逃げられる、氷おに。
昔から子供たちの間で人気の鬼ごっこですね。
まず、ジャンケンなどで鬼を決めます。
鬼の人数は、全体の人数を見て決めてください。
スタートの合図で子は逃げ、鬼は子を追いかけます。
鬼は子を追いかけるだけでなく、タッチされて動けない子を助けられないよう守ってください。
固まる時は直立でも良いですが、タッチされた事が分かりやすいよう、サルのポーズなどにアレンジしても良いでしょう。
遊具のいらない公園遊び7選
小さい子から大人までみんなで集まり準備せずに楽しめる公園遊びはその場で集まったメンバーで楽しめるのがポイントです。
けんけんぱ、手押し相撲、数字あそび、おままごと、かげ遊び、お絵描きなど道具を使わずに親しまれてきたあそびですね。
小石や枝など自然物を使うことでできる遊びになっており、オリジナルのルールを友だちと考えたりするきっかけにもなります。
公園という広い空間だからこそ楽しめる遊びを全身を思いきり動かしながら楽しんでいきましょう。
むっくりくまさん！
「むっくりくまさん」は、音楽と歌を楽しめる鬼ごっこです。
まず鬼を1人決め、残りの人は鬼から逃げる子となります。
鬼は座って顔を両手でおおい、子は鬼を囲んで円になり、手をつないで音楽に合わせて歌いながら鬼の周りを回りましょう。
歌詞の最後にくまさんが目を覚ますというくだりがあるので、その部分で鬼は目を覚まし、子を追いかけます。
子は鬼が目を覚ましたら、つないでいる手を離し、すぐに逃げてくださいね。
捕まった子が次の鬼ですよ。