道具なしでどこでも手軽にできる罰ゲーム。学校や屋外でも
罰ゲームをやることになっちゃったけれど、道具が何もない……。
そんな経験はありませんか？
実は、道具がなくても盛り上がる定番の罰ゲームはたくさんあるんです！
全力でモノマネを披露、思い出の校歌を1人で熱唱、恥ずかしい変顔にチャレンジなど、その場の空気を一気に盛り上げる罰ゲームが満載！
単純なのに思ったより恥ずかしい、でも思い切ってやってみるとみんなで笑い合えるような、そんなアイデアを紹介します。
罰ゲームを考えるときの参考にしてみてくださいね！
顔・体を使った罰ゲーム（1〜10）
ツボ押し
「ツボ押し」を体験したことはありますか？
平気な人は平気なのですが、多くの人が痛さに苦しむんですよね。
そんなツボ押しを、罰ゲームとしてやってみませんか？
もちろんプロの方には及びませんが、「足ツボ」と画像検索すれば、いろいろなツボが見つかります。
見よう見まねでいいので、一度試してみてください。
体の不調も見つかりますし、意外によい罰ゲームかもしれませんね。
あまりに痛がっている人には、罰ゲームとはいえ加減してあげてくださいね！
ポーズ 一時停止
映画やドラマを見ているとき、途中で席を離れたいとき「一時停止」ボタンを押しますよね。
そんな一時停止ボタンを、罰ゲームに使ってみましょう！
負けた人といつもの会話をしながら、ここぞというところで「一時停止」します。
負けた人はその動きを維持し、動いてはいけません。
盛り上がって大笑いしている時、ふざけて変なポーズをしている時など、ぜひ「一時停止」してみてください。
ただし、「一時停止」の回数は事前に決めておいてくださいね！
おしりペンペン
小さい頃、なにか悪いことをして叱られるとき、おしりペンペンをされたことのある人も少なくないのではないでしょうか。
余談ですが、日本に限らず、外国でも子供を叱る際は、おしりペンペンをやっている国が多いそうです。
それだけ、おしりペンペンが「罰」に適しているということでしょう。
このおしりペンペン、やられる側はなんとも言えない屈辱感を覚えますよね。
罰ゲームの際には、ぜひ高らかにおしりをペンペンしてあげましょう！
全力ダッシュ
道具なしで簡単にできる、野外でできる罰ゲームを探している方にオススメなのが「全力ダッシュ」。
部活のトレーニングでやっていた人も多いですよね。
決めたれたコースを、とにかく全力でダッシュするだけですが、体力が落ちている社会人の方には結構キツイ罰ゲームです。
短い距離で2〜3本走ってもらったり、全力は無理だとわかる長距離を、あえて設定してもおもしろそうですね。
迷惑にならない場所でなら、何かを叫びながら走ってもらってもいいかも？
変顔
道具のいらない罰ゲームといえば「変顔」！
鼻を指で押し上げて豚のマネをしたり、両頬を両手で押さえつけて顔をつぶしたりが定番ですね。
とはいえ、変顔が苦手な方にとっては急にしろと言われても、困ることがあるのでは？
そこでどんな変顔してもらうのか、マネできる参考例を用意して、変顔してもらってはいかがでしょうか？
Tik Tokでも「変顔シリーズ」と検索すればたくさん出てくるので、よければ参考にしてみてくださいね。