4歳児が盛り上がる！年中さんの運動会の競技のアイデア集
年中さんの運動会、競技や親子競技のアイデアに頭を悩ませている先生も多いのではないでしょうか。
ユーモアのあふれる障害物競走や、音楽に合わせて楽しむ玉入れ、体を大きく動かすサーキットなど、子供たちの成長を感じられるユニークなアイデアがいろいろありますよ。
こちらでは、4歳児さんの運動会にぴったりの競技を紹介します。
保護者の方と協力して盛り上がる年中向けの親子競技など、みんなの笑顔がはじけるステキな種目を見つけてくださいね！
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親子で楽しめる競技（11〜20）
かくれんぼ大作戦
運動会でかくれんぼとは、どんな競技でしょうか！
このかくれんぼは親子で楽しめるかくれんぼで、保護者の方がわが子を探し出す競技です。
まず子供たちは運動場に置かれた箱の中に入ります。
その間保護者の方たちは自分の子がどこに入ったか、後ろを向くなどして見ないようにしましょう。
全員が隠れられたら、保護者の方は一斉に箱を開けてわが子を探します。
はやく自分の子を見つけて1番にゴールにたどり着いた親子が勝ちです。
わが子を見つけてゴールするまでに、子供をおんぶしたり、障害物を置いたりするとさらに競技が盛り上がりますよ！
カゴ引きリレー
保護者競技にオススメのかご引きリレーは、園の定番にもなっている運動会競技の一つですよね。
特にまだ走ることが難しい乳児さんも、箱に入って保護者の方に引っ張ってもらうことで、まるで自分が走っているような爽快感を味わえますよね。
コーンを目指し、折り返して戻ってくるシンプルなルールでも、なかなか体力を使うので、お子さんは走っているような爽快感を、保護者の方は長距離を走ったような疲労感を感じるかも！
とっても楽しい競技なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
ミニトライアスロン
トライアスロンに見立てた親子競技をご紹介します。
こちらは親子競技で、はじめにうさぎに変身して、ジャンプをしながら元気よくスタート！
そして目の前の大きな箱をジャンプして、すずらんテープのトンネルをくぐりましょう！
くぐった後は保護者の方がお子さんをおんぶして、景品のメダルをとったらゴールです！
子供たちの興味や関心に合わせて、ゴールするまでの種目は自由にアレンジしてくださいね。
幼児さんなら一人でチャレンジするのもオススメです。
親子で楽しめる競技（21〜30）
おやこdeにんじゃ
忍者の歌に合わせて、体を親子で動かしていきましょう。
クルクル回ってポーズを親子で決めれば、楽しさも倍増しそうですね。
回るスピードや決めるポーズをかえると難易度も上がりますよ。
さらに忍者といえば、手裏剣ですよね。
保護者の方が手裏剣を投げるポーズをして、飛び跳ねて手裏剣を子供たちがよけても面白そうです。
ほかにも、歩いたり止まることを繰り返す忍び足も親子で楽しめます。
水とんの術なども加えてみてもいいですね。
親子でおこなう競技は、はりきる子供たちも多いので盛り上がりますよ。
うちの子どーこだ？
うちの子どーこだ？
で、子どもとの絆を再確認してみましょう。
まず何組かの大人と子どもが一列に並び、大人の人は目をつぶって後ろを向きます。
対して子どもたちは親の背後を自由に動き回り、それから頭を隠すようにうずくまります。
そのあと大人たちが急いで自分の子どもを探す内容です。
顔が見えない状態で同じ服装だと、見つけるのに意外と苦戦するかもしれません。
少しの特徴から子供を探せるか、ドキドキしますね。
「そこかな」など声をかけてあげると、いっそう盛り上がれることでしょう。
Go!Down！ジェットコースター
人気の遊び歌『Go!Down！
ジェットコースター』に合わせてふれあい遊びを楽しみましょう。
保護者の方は足を伸ばして座り、子供は膝の上に乗ります。
そして楽曲の歌詞に合わせて左右に揺れたり、前後に体を倒しましょう。
まるでジェットコースターに乗っているようなスリルと面白さ！
きっと楽しくて笑顔を見せてくれるでしょう。
お子さんの表情を見ながら、傾きやスピードを調整してあげてください。
私の息子もこういった遊びが大好きで、何度も遊んだ記憶があります。
くまさんくぐりリレー
長いトンネルをくぐるような、おもしろいリレーです。
四つんばいのくまさんのポーズになって、その下をくぐって前に進んでいきましょう。
お友達の下をくぐったドキドキ感に、子供たちも盛り上がりそうですね。
保護者の方と対抗戦にすると面白くなりそうです。
子供たちも保護者の方に勝つといった共通の思いで、お友達と協力することでしょう。
子供たちどうしで「はやくはやく」や「もう少しだ」と声を出し合う姿も見られることもありますよ。
チームで協力しながら、一生懸命にリレーに取り組む子供たちに保護者の方も成長がうかがえるのではないでしょうか？
カードめくり障害物競走
親子の協力する力が、勝敗を大きく分けるのかもしれません。
カードをめくって、カードに書かれている物を使って、ボールをゴールまで運んでいきましょう。
カードには段ボールやビニールシートなどが書かれていますよ。
面白いアイディアとして、保護者の方と子供たちのおなかで、ボールを挟んで運んでも盛り上がりそうです。
保護者の方と一緒に協力する競技に、はりきる子供たちも多いですよ。
保護者の方と一緒にゴールできたことに、子供たちも達成感を感じるかもしれませんね。
風船運びリレー
@bear_kids_official 🎈風船運びリレー🎈 🌟協調性の育成 🌟ルール理解と順守 🌟バランス感覚や身体のコントロールの向上 🌟集中力と注意力の向上 🌟達成感の経験 落とさずに風船を協力して後ろに運んで 最後の人が箱に入れました！✨👏 #放課後等デイサービス#児童発達支援#療育#室内遊び
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス
ふんわり軽い風船を使った、楽しい競技ですよ。
年長さんの子供たちの中には、風船遊びが好きな子供も多いのではないでしょうか？
1列に並んで、落とさずに前から後ろに風船を運んでいきますよ。
一番後ろの方は、一番前の方の近くにある箱まで風船を運びましょう。
頭の上や足の間に風船を入れて運びます。
子供たちも保護者の方も、風船を落とさないようにドキドキしますね。
子供たちと混合チームにしてもいいですし、子供たちと保護者の方が別のチームにしてもリレーが盛り上がりますよ。
保護者の方に勝つと、子供たちの喜びもさらに大きなものになることでしょう。
なりきりかけっこ
ただ走るだけではなく、生き物になりきって走りましょう！
うさぎなら、頭に手で耳を作ってジャンプ。
カエルなら、しゃがんでから大きく跳ねてください。
かけっこのチームごとに何の生き物になるか決めて走っても良いですし、リレー形式にして一人ずつ違う動きをしても良いでしょう。
もちろん保護者の方も同じ動きをしてくださいね。
少し恥ずかしいかもしれませんが、うさぎやカエルの親子が跳ねる姿は写真に残したくなる、とてもかわいい瞬間になると思いますよ。
はじめてのおつかい
意思疎通がポイントとなる、はじめてのおつかいです。
こちらは、お使いをテーマにした競技。
大きなお弁当箱と、具材を売っているお店があり、子どもは親の指示した食べ物をお店から持ってくる内容です。
お弁当箱や具材は画用紙と新聞紙などを組み合わせて製作してみてください。
なかなか指示が伝わらず慌てたり、うまくいって喜んだり。
競技の中でさまざま名場面が生まれやすいのが魅力ですよ。
お買い物の練習になるのもいいですよね。
はたらくくるまの運動会
@torinohanehoikuen 先日、雨で1日延期になりましたが、無事運動会を開催することができました！毎年こども達が興味をもった絵本をテーマにしている運動会ですが、今年ははたらくくるまが大流行したため、車が満載の運動会になりましたwただ走るだけでなく、救急車のイメージで走ることで、グンと速くなるから不思議ですよね♪ #運動会#保育園#小規模保育所#家庭的保育園#少人数保育園#認可保育園#太田市#とりのはね保育園
♬ Hataraku Kuruma 1 -Engine-on Iri- – Madoka Yonezawa/Taketoshi Kawano/Tampopo Jidou Gasshoudan
子供たちからも大人気のはたらく車の運動会は親子で楽しめて、0歳から参加できるのが魅力的なポイントですね。
運動会の競技内容も子供たちの年齢にあった楽しめるプログラムが盛りだくさんとなっています。
親子でバスの運転手に変身や工事をしながら段ボールを積み上げてマンションを建てる競技、緊急車両になって火事を消し、人を助けたりと年齢によって楽しめるプログラム内容になっています。
小道具もそっくりに作るとさらにリアルさを演出できて、みんなで盛り上がるかもしれませんね。
パズルにチャレンジ！
3つの箱型ピースを縦に積んでパズルを完成させる競技です。
ピースにはうさぎやクマといった動物の絵と、1〜3の数字が書かれています。
1から順番にピースを積んでいけば、キレイに絵がそろいますよ。
ピースは1つがそれなりに大きいため、積む時に落とさないよう保護者の方が支えてあげてくださいね。
親子で協力しながら楽しめ、また完成した時にどんな絵ができるのかワクワクするステキな競技だと思います。
運動会のテーマに合わせて絵を選んでも良いかもしれないですね。
親子で楽しめる競技（31〜40）
子供と一緒にゴール！
親子で参加するなら「子供と一緒にゴール」もイチオシです。
こちらは大人が子供を背負って移動する障害物競走。
往路は大人が一人で匍匐前進で移動。
復路は子供を背負ってダッシュします。
見た目以上に体力勝負となるのが特徴ですよ。
場合によってはご両親で参加するなど、大人が二人で後退していく形式にしてもよいかもしれませんね。
子供たちと一緒に汗を流して、素敵な思い出を作ってください。
中には子供二人を背負って走れるお父さんもいて驚きます。
消防士さんになりきろう！
カッコいい職業の消防士、興味のある子どもも多いのではないでしょうか。
そこで提案したいのが「消防士さんになりきろう」です。
この競技は消防士の仕事を体験できる障害物競走です。
まずは段ボールの消防車に乗ってスタートし、火事現場に着いたら水を燃したナイロンテープで鎮火します。
他にもぬいぐるみを助けたり、平均台を渡ったりと、色々な障害物を考えてみてください。
消防士になりきって夢中で楽しめること間違いなしです。