【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション
4月になると気温があがり、草花や花も咲き始め、「春がきたな」と感じることが多くなってきますよね。
今回は高齢者の方向けの4月にオススメしたい楽しい遊びや、レクリエーションをご紹介します！
体を動かしたり、頭で考えたり、手先を使ったりするものなどを幅広く集めましたので「楽しそうだな」と思うものをおこなってみてはいかがでしょうか。
デイサービスなどの高齢者施設で、春のあたたかいひざしを感じながらみなさんでレクリエーションを楽しんでくださいね。
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【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション（71〜80）
色玉落とし
2人一組になっておこなう、色玉落としをご紹介します。
2本の棒を持った高齢者の方に、向かい合って座っていただきます。
2人の高齢者の方に、2本の棒の先端を持ってもらいましょう。
座っている高齢者の方の間には、色が書かれたカゴなどを用意してください。
棒の上を、カゴに書かれた色と同じボールを転がし、色が指定されたカゴに落としていきます。
一緒にゲームに参加している高齢者の方同士の協力もポイントとなるゲームです。
声を掛け合って、高齢者の方2人の息を合わせてくださいね。
楽しみながら、会話も生まれ交流の輪も広がりそうです。
茶摘みゲーム
春は茶摘みの季節で4月中旬になると、一番茶を摘むところもあるのではないでしょうか？
春の訪れを感じられる、茶摘みのゲームをご紹介します。
箱に折り紙で作った、お茶の葉を入れて高齢者の方にとっていただきましょう。
茶葉を摘まむのは、洗濯ばさみを利用しますよ。
洗濯ばさみを使うことで、手指の感覚の向上や脳が活性化することに役立ちますよ。
年齢を重ねると指先の筋力から低下してくるそうです。
洗濯ばさみで、手指を使うことで鍛えられ、日常生活での動作に役立ちますよ。
『茶摘』の音楽をバックに流しながら、茶摘みゲームをするのもいいですね。
足で新聞引っ張り出しゲーム
足を動かし、楽しみながらトレーニングにもなるゲームのご紹介です。
高齢者の方に椅子に座っていただきながら、足で新聞紙を引っ張ってもらいましょう。
片足や両足一緒に新聞紙を引っ張ってもらいますよ。
また、高齢者の方に距離をとって向かい合って、椅子に座っていただき対決しても楽しめそうですね。
足の運動になること以外にも、高齢者の方同士の交流も増えて笑顔が増えそうですね。
気分転換やストレス発散にもなるのではないでしょうか？
ぜひ、お試しください。
コップ探し
こちらは、重ねた色の違う紙コップを色ごとに再び重ね合わせるゲームです。
始めから重ねてあって、色の違いが少ししか見えないため、思ったより時間がかかるかもしれません。
重ねたコップをバラバラにするのも指先の器用さが必要なのでリハビリなどにも役立ちそうです。
他の方と時間を競うとよりやる気が出てくるかもしれませんね。
桜の花でスマホケースを作ろう
DIYグッズには欠かせないレジンを使った春らしい工作の紹介です。
桜の花びらを拾ってきて、オリジナルの桜の花びらスマートフォンケースを作ってみるのはいかがでしょうか！
レジンでしたら桜がしおれることもありませんし、とてもかわいい、思い出の品物ができると思いますよ！
しりとり
マス目を使ってしりとりをしながら、いろいろな話を引き出していくようなレクリエーションです。
話し合いなどによってルールを少しずつ付け足し、ゲームを複雑にしていくことによっていろいろと考えますし、脳のトレーニングにもなりそうですね。
一つのゲームを通して、たくさん考えるポイントができていくのは楽しいですね。
どら焼きを作る
つぶあんとこしあん、あなたはどちらの方が好きですか？
その他のあんこ、うぐいすあんやいもあんなどなど、あんこといってもたくさんの種類がありますよね。
4月4日は、なんとどら焼き・あんぱんの日なんです。
普段キッチンに立たない人も一緒にどら焼き作りで盛り上がりましょう。
皮の部分を焼く係は料理の上手な方に任せて??、皮が冷めたらあとは楽しいだけです！
みんなでわいわいがやがやしながらあんこを挟みましょう。
どら焼きの名前の起源は、一説によると、その形が似ている「銅鑼(どら)」に由来しているとか。
どら焼きに関するプチ情報もぜひ披露してくださいね！
グーチョキパー
誰でも知っているグー、チョキ、パーの順番を変えたりアレンジしながら出していく遊びです。
口と手は直結しているので、口で言いながら手をつけると脳のトレーニングにより効果があるそうです。
テンポを上げていくのもやる気も高まっていいですね。
単純な遊びでも、みんなのやる気が高まる仕組みをつくるとよりいい結果が出そうです。
四つ葉のクローバー探し
幸運の象徴とも言われている四つ葉のクローバー、みなさんは見つけたことがあるでしょうか？
普通だと3つの葉であるクローバー、シロツメクサの葉っぱなのですが四つ葉になるのには「もともとの遺伝子」と「踏まれたりして異常が発生してもう1枚葉が生えた」という2つのパターンがあるそうです。
たまになぜそんなに見つけられるの?という四つ葉を見つけるのが特技という人もいますよね。
みんなでワイワイとお散歩の途中に、おしゃべりをしながら探すのも楽しいと思います。
園芸
春といえばなんといっても花ですよね。
寒い間は見ることがなかった光景、色とりどりの花がいっぱい咲いていて気分が上がる、そして心が癒やされますよね。
園芸店やホームセンターでも春はたくさんの種類の花が並んでいます。
お庭や花壇がなくてもプランターや土を買ってきてかわいい花を植えてみるというのはどうでしょうか？
とても長く咲く花や、花が終わってもきちんとお世話をすれば来年また咲いてくれる品種もあります。
土をいじることで子供の頃の砂場遊びのような、童心に帰る気分になるかもしれませんね。
【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション（81〜90）
絵手紙
町の文化祭の展示コーナーで絵手紙をよく目にします。
季節の果物だったり、伝統的行事だったりと、その絵の素材には古き良き日本が詰まっている気がします。
書道家の小池邦夫さんが「絵手紙」のジャンルを確立したとされているんですよ。
遠方に住むご友人に「春のご挨拶」として絵手紙を出すのもいいですね。
絵手紙にはとくに決まったルールはなく、俳句の季語のように季節のアクセントとなる素材を選んで好きなように描くだけです。
ちょっとの失敗がいい味のように見えてくるから絵手紙って不思議です。
「添える言葉は短く」が基本ですよ。
アロマやお香をたいてリラックスする
お仏壇に毎日あげるお線香、今はいろんな種類の香りが販売されています。
かりん、ジャスミン、ラベンダーなど、一昔前なら思いもつかなかったような香りのお線香ですよね。
その昔、淡路島に沈水・じんすいという香木が流れ着いたとされる4月、それに「香」の漢字を分解表記した「十八日」から、4月18日は「お香の日」とされています。
お香やアロマをたいて、みんなでその香りを楽しむのもよさそうですね。
好きなお香やアロマを持ち寄って互いに品評するのもいいかも！
トイレはこの香り、玄関はこの香りと、シチュエーションごとに香りを変えるのもおしゃれですね。
オレンジゼリー作り
オレンジの花言葉は「花嫁の喜び」です。
普通の果実は花が落ちてから実がなるのですが、オレンジは花と実を同時に付ける性質があるらしく、ヨーロッパでは愛と豊じょうの象徴とされているとか。
愛媛県のかんきつ類生産農家が発案した4月14日のオレンジデーにちなんで、みんなでオレンジゼリーを作ってみましょう。
材料にするオレンジですが、すっぱいのが好きな方には酸味の強いバレンシアオレンジを、甘い果物が好きな方にはネーブルがオススメです。
ちなみに「みかんの日」は12月3日で、オレンジデーとは関係ないんです。
石けん作り
4月26日は「よい風呂の日」です。
お風呂に必要なものといえば、せっけん。
油脂とカセイソーダがあれば結構簡単に作れます。
基本材料にココナッオイルを足せば泡立ちがよいせっけんに、オリーブオイルを足せばせっけんがよりしっとりします。
ひまし油を足せば保湿効果も期待できるそうです。
みなさんで作ればより楽しいですね。
手作り壁飾り
立体的なもの、一人ひとりがつくるもの、共同で一つの大作になるものなど、いろいろな種類の季節の壁を利用者のみなさんに作ってもらうことによって、デイサービスセンターに季節感も出ますし、手先の運動にもなります。
また、自分がつくったものが来所するたびに見られるのもデイサービスに行く楽しみのひとつになるのではないでしょうか。