【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション
4月になると気温があがり、草花や花も咲き始め、「春がきたな」と感じることが多くなってきますよね。
今回は高齢者の方向けの4月にオススメしたい楽しい遊びや、レクリエーションをご紹介します！
体を動かしたり、頭で考えたり、手先を使ったりするものなどを幅広く集めましたので「楽しそうだな」と思うものをおこなってみてはいかがでしょうか。
デイサービスなどの高齢者施設で、春のあたたかいひざしを感じながらみなさんでレクリエーションを楽しんでくださいね。
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【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション（41〜50）
お花見
春といえばやっぱりお花見！
桜の元、お弁当を食べたり、歌を歌ったりするのが楽しいですよね。
長い冬が終わり暖かくなったらやっぱりたくさん外の空気をすいたいもの。
みなさんにも楽しい手遊びや春の歌を歌ったりして、ステキな春の思い出を作ってあげてください！
【高齢者向け】4月に楽しみたい！ゲームやレクリエーション（51〜60）
春の歌を大合唱
春の歌といえば、あなたは何を思い浮かべますか？
たくさんの楽曲がありますが、やはりみんなで歌えるようなものがいいですね！
室内でも、お花見のレクリエーションにしてもステキなこちら、みなさんに喜んでもらえるような曲をリサーチして楽しんでみてください！
ボールレク
柔らかく重さを感じるとこが少ないボールを使ったレクリエーションは、高齢者の方にオススメです。
ボールを投げたり受け取ることで、筋力や握力や動体視力など体のさまざまな運動や感覚能力を使います。
また、転がったり、つぶしたりできるボールを、さわっているだけでも感触が楽しめますよね。
そのため、脳にもよい効果が期待できるそうです。
ボールの レクリエーション椅子に座ってもできるものもあるので、多くの高齢者の方が取り組めます。
高齢者の方に椅子に座って円になっていただき、前後にボールを回したていきましょう。
立位をたもてる方なら、そのまま隣に歩いて移動し、ボールをお隣の方に渡していってみてくださいね。
体幹のバランスの向上につながりますよ。
玉掴みゲーム
新聞紙を使って、玉をつかむゲームをしましょう。
ゲームで使用する道具は、新聞紙で作ったものを使いますよ。
ボールは新聞紙を丸めて作り、ボールをつかむ棒も新聞紙で作ります。
身近にあるものを使って、ゲームに使うものが作れますよ。
円の中にボールを何個か入れて置き、棒でつかみカゴの中に入れてください。
制限時間を決めておこなうと、ゲームが盛り上がりますよ。
チームを組んでタイムを競うとさらに楽しいゲームになりそうですね。
コップ探し
こちらは、重ねた色の違う紙コップを色ごとに再び重ね合わせるゲームです。
始めから重ねてあって、色の違いが少ししか見えないため、思ったより時間がかかるかもしれません。
重ねたコップをバラバラにするのも指先の器用さが必要なのでリハビリなどにも役立ちそうです。
他の方と時間を競うとよりやる気が出てくるかもしれませんね。
手作り壁飾り
立体的なもの、一人ひとりがつくるもの、共同で一つの大作になるものなど、いろいろな種類の季節の壁を利用者のみなさんに作ってもらうことによって、デイサービスセンターに季節感も出ますし、手先の運動にもなります。
また、自分がつくったものが来所するたびに見られるのもデイサービスに行く楽しみのひとつになるのではないでしょうか。
春にまつわる体操
認知機能の低下している方の特徴として、脚筋肉量が少ない、赤血球が少ない、敏捷性が低い、といった調査結果があるのをご存じでしょうか？
今回はそれらを解消しながら、春にまつわるテーマでできる体操をご紹介いたします。
手をひらひらして止める動きで俊敏性を養い、脚を上げる動きでは足から腹筋まで鍛えます。
入学式はピカピカ、花見はゴクゴクといった擬音に置き換えるオノマトペは脳の活性化を促し、体で表現することで運動効果も期待できますよ。
やっていても、見ていてもついついクスリと笑ってしまう内容ばかりですので、高齢者施設のレクリエーションにもオススメです。