こちらの記事では、高齢者の方向けの3月のイベントやレクリエーションをご紹介します！
3月はひな祭りやホワイトデーといったイベントがたくさんありますよね。
デイサービスなどの高齢者施設では毎月さまざまなイベントがおこなわれていると思います。
もちろん定番のレクリエーションも楽しいですが、すこし気分を変えて違うものを取り入れてみようかなというときにもオススメです。
もちろんご家庭でも楽しめるものもたくさんありますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月にちなんだイベントレク（1〜10）
貝合せ
平安時代から日本古来の遊びとして知られている貝合わせ。
貝殻は2枚で一組、同じ形のものはないということで2枚が対になることで正解とされる遊びです。
はまぐりの貝殻の内側にまき絵が描かれているものが使われる貝合わせですが画用紙などで作ってみるのはどうでしょうか。
ひな祭りと言えばはまぐりは付き物ということで貝合わせもピッタリな遊び。
年齢を問わずに、みなさんで楽しめる遊びなのでご家族で、お孫さんとも一緒に楽しめる遊びです。
3月オススメ体操
少しずつ寒さも和らいでくる3月ですが、冬の寒さで出不精になった方も多いのではないでしょうか？
そんなにオススメなのがこちらの体操です。
強い、弱いと強弱をつけた足踏みをおこない、足の感覚を鍛えます。
次に、目や口など、開けられるところを思い切り開いたら、ぎゅっと閉じて筋肉の覚醒を促します。
もう一度足踏みをしますが、今度は足踏みをしながら周囲にある赤いものを５つ見つけましょう、グーチョキパーを繰り返しましょう、手の親指と小指を交互に立てましょう、など2つ以上の動作を含む脳トレになっています。
体と脳を活性化させ、春を迎える準備に最適ですので、ぜひおこなってみてくださいね。
ひな祭りクイズ
ひな祭りは高齢者施設でもかかせないイベントですよね。
ケーキやごちそうを食べて盛大に祝うのが恒例。
そんなひな祭りイベントを楽しむレクリエーションといえば、ひな祭りクイズではないでしょうか。
このクイズを通して、高齢者の方も今まで知らなかったひな祭りの知識も増えるかもしれません。
ひな祭りは健やかな子供の成長を願って行うイベントですが、たとえばひしもちの並べる色の順番などは知らない方も多いのではないでしょうか。
改めて知れるひな祭りの豆知識もあると思うので、皆さんでクイズを一緒に楽しんでくださいね。
お茶会
季節を感じられるのもお茶会のだいごみです。
春を感じられる和菓子をお抹茶とともに味わえるのもステキですよね！
3月は、ひな祭りやお彼岸にお茶をたてて楽しんでみませんか？
高齢の方でも、日常からお抹茶を味わっているなんて方は少ないと思いますので、ぜひ3月のイベントに取り入れてみてください！
お茶の先生を招いて本格的なお茶会を開催してもいいですが、もっとカジュアルにお抹茶を職員さんが立てていただくだけでもいいかもしれません。
お茶の作法はあまり気にせずに、お抹茶と和菓子、おしゃべりを楽しんじゃいましょう。
ちらし寿司ケーキ作り
ひな祭りのイベントにオススメな「ちらし寿司ケーキ」です。
高齢者の方の中には、かつてご家庭で、ちらし寿司を作っていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
施設で作りながら、家族と食べた思い出を思い返される方がいるかもしれませんね。
ほかの方と、思い出話で盛り上がるなど、作る時間も楽しめそうなレクですよ。
今回のちらし寿司は、丸いケーキの型に酢飯を入れていきます。
作る工程に戸惑われる高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
材料をケーキのトッピングのように盛り付けていくと、華やなちらし寿司が完成します。
ひな祭りにふさわしいちらし寿司ケーキです。
ひしもちタワーゲーム
桃の節句にピッタリなゲーム「ひし餅タワーゲーム」です。
座ってテーブルでお手軽にできるゲームなので、高齢者の方にオススメですよ。
「ピンク」と「白」と「緑」それぞれの色の厚手の紙を短冊状にして、四角形を作ります。
空いた牛乳パックを利用しても大丈夫ですよ。
完成したら、一色ずつ、違う色でタワーのように積み上げていきましょう。
ひし餅タワーが倒れたら負けですよ。
ちなみに、ひし餅のピンクは「桃の花」を、白は「雪」を、緑は「新緑」といった意味があるそうです。
積み上げるときも、この順番に積み上げるのもいいかもしれませんね。
準備に手間がかからないので、ぜひ桃の節句に楽しんでみてはいかがでしょうか。
ひな祭りパーティー
デイサービスなど大人数でレクリエーションを楽しむという場合、ひな祭りパーティーを開催してみるというのはどうでしょうか？
おひな様、おだいり様、三人官女や五人ばやしなどの衣装を身にまとってリアルなひな壇をみんなでやってみるのも盛り上がりますよね。
ひな祭りにちなんだ曲でダンスを踊ったり、クイズ大会を開いてみるのも楽しそうです。
お団子などおやつを用意してみんなで食べるのもいいですよね。
楽しいひな祭りパーティー、思い出に残るものになりますように！