【高齢者向け】3月にちなんだイベントレク
こちらの記事では、高齢者の方向けの3月のイベントやレクリエーションをご紹介します！
3月はひな祭りやホワイトデーといったイベントがたくさんありますよね。
デイサービスなどの高齢者施設では毎月さまざまなイベントがおこなわれていると思います。
もちろん定番のレクリエーションも楽しいですが、すこし気分を変えて違うものを取り入れてみようかなというときにもオススメです。
もちろんご家庭でも楽しめるものもたくさんありますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月にちなんだイベントレク（11〜20）
歌体操 うれしいひなまつり
足の筋肉が衰えると、安定して立つことができなくなり、歩行にも影響してきますよね。
つまずきやすくなった、よく転ぶという方は、この「足の筋トレ体操」をおこないましょう。
『うれしいひなまつり』に合わせておこなう楽しい歌体操ですよ！
イスに腰掛けたら、かかと落としから始め、次に足踏みをしたり、両足を前に出してしっかり足の筋肉にアプローチしていきます。
歌の2番は1番と同じ動きを繰り返すので、動きをよく覚えてくださいね。
ホワイトデーおもしろ雑学クイズ
3月14日は「ホワイトデー」です。
ホワイトデーにちなんだ雑学で、高齢者の方と楽しんでみてはいかがでしょうか？
高齢者の方の中には、バレンタインデーにチョコレートを渡す方や、いただいた方もいらっしゃるかと思います。
そして3月のホワイトデーをワクワクして過ごされる方も。
そんなすてきなイベントであるホワイトデーをさらに、雑学クイズで盛り上がりましょう。
ホワイトデーのお返しの品物には、それぞれ意味が込められているそうですよ。
ホワイトデーの由来など、工夫次第で雑学の問題は作れます。
ぜひ、おもしろい雑学で楽しい時間をお過ごしくださいね。
散歩
3月、少しずつ春を感じられる季節になって暖かさを感じる日も多くなってきますよね。
そんな暖かな日はおさんぽにピッタリですよね。
そしてみなさんも少しずつ、外に出たいという気持ちが強くなってくるはず。
防寒対策をして、おさんぽにでかけてみるのはどうでしょうか？
長い距離が歩けないという方もちょっと外へ出てもうちらほらと咲き始めている野花やふくらんだつぼみなどを見るだけでも心がほっこりとするはず。
春を感じて、みなさんも話が弾むことでしょう。
春の山菜クイズ
3月は春の訪れを感じさせる山菜がたくさん出回ってくる季節ですよね！
少しクセがあるので、子供の頃は嫌いだったけど、大人になってその味が分かるようになってきたなんて高齢の方も多いかもしれません。
そんな山菜にまつわるクイズを出題して楽しんでみませんか？
食通なら知っている山菜から、スーパーでも見かけるものまで山菜の種類をたくさん覚えられますよ！
山菜の写真を提示して名前を当ててもらったり、料理の写真から使われている山菜を当ててもらうなど、工夫して問題を考えてみてくださいね。
名前の由来などを一緒に学んでも、盛り上がれるのではないでしょうか。
演劇
3月27日は「世界演劇の日」。
ユネスコの国際演劇協会によって制定された記念日だそうです！
演劇を通じて、世界の平和や文化について考えるきっかけにしてもらいたいという思いも込められています。
この記念日を高齢の方にも知ってもらうきっかけになるよう、3月のレクリエーションに演劇鑑賞を取り入れてみませんか？
町の劇団を招いた本格的な演劇や、余裕があれば職員さんの手作り演劇もステキですよね！
普段とは違ったレクは脳の刺激にもなって効果的ですよ。