大学生にオススメの病みソング・つらい時に聴きたい病み曲

時には心が折れそうになったり、孤独を感じたりする日もありますよね。

そんな時、音楽は心の支えになってくれる大切な存在です。

悲しみや苦しみに寄り添ってくれる曲は、まるで親友のように私たちの気持ちを理解してくれます。

この記事では、つらい時期を乗り越えるための、心に寄り添う病みソングをご紹介します。

近年発表された作品を中心にたくさんの楽曲をご紹介。

あなたの胸に響く1曲が、きっと見つかるはずですよ。

プレイリスト

大学生にオススメの病みソング・つらい時に聴きたい病み曲
	タイトル	Playlist	レビュー
1	最低Ivy to Fraudulent Game		# 20文字要約ピアノの幻想的サウンドで自己否定と孤独を表現した楽曲。
2	Answer幾田りら		幾田りらの応援歌。つらい時期に弱さや孤silon独を抱えながら前に進もうとする心情を描いた楽曲。
3	Ref:rainAimer		# 要約（20文字）Aimerの優しい歌声とピアノが、叶わぬ恋心を静かに表現した感動的な曲。
4	オムライスReoNa		ReoNaの楽曲。学校に行けない経験のある人に共感を呼ぶ、孤独と存在の否定感を表現した曲。
5	僕は君の事が好きだけど君は僕を別に好きじゃないみたいback number		# 要約（20文字）片思いの切実さを描いたback numberの恋愛ソング。報われない恋の苦しさが胸に突き刺さる。
6	知りたくなかった、失うのならあたらよ		# 要約（20字）恋人の裏切りで傷つきながらも、消えない思いに苦しむ心情を歌った楽曲。
7	私が明日死ぬならキタニタツヤ		キタニタツヤの楽曲。絶望の中でも生きることの大切さを伝える、心に寄り添う応援歌。
8	何になりたくて、ロザリーナ		ロザリーナの楽曲で、将来への不安と葛藤を描き、疲れた心を癒してくれる一曲。
9	縫い目上野大樹		# 要約（20文字）記憶障害と向き合う主人公の葛藤を、ミステリアスなサウンドと歌詞で丁寧に描いた楽曲。
10	メトロノーム米津玄師		米津玄師の楽曲。メトロノームのズレで、大切な人とのすれ違いを表現。
11	君に世界EVE		# 20文字要約終わりへの切なさと大切な人への思いを描いた、心に寄り添う癒し曲。
12	Re:setSEKAI NO OWARI		SEKAI NO OWARIの楽曲。攻撃的なサウンドで内面の混乱や葛藤を表現。
13	忘れたいwacci		# 要約（20文字）別れた恋人を忘れたいのに忘れられない、失恋の苦しさを歌ったwacciのラブソング。
14	わたしの代わりヒグチアイ		# 要約（20字）ヒグチアイの楽曲。自己嫌悪と向き合いながら前に進む心情を、奥行きのあるサウンドで表現。
15	枯れそうな恋鈴木鈴木		# 20文字要約社会人カップルのすれ違いと別れを、美しいハーモニーで切なく描いた恋愛三部作完結編。
16	五月の蝿RADWIMPS		# 要約（20文字）失恋で病んだ時に聴くべきRADWIMPSの『五月の蝿』は病みソングの代表格。
17	僕が死のうと思ったのはamazarashi		# 要約（20文字）青森のロックバンド、amazarashiの優しさ溢れる楽曲。「あなた」に救われる。
18	マシュマロDECO*27		# 要約DECO*27の楽曲は、甘いタイトルに反し、激しいギターとラップを融合させた欺瞞と葛藤の歌。（20文字）
19	死ぬこと以外かすり傷コレサワ		コレサワの2017年曲。死ぬこと以外は大したことではないと、前向きに生きる大切さを歌う。
20	生まれた意味などなかった。まふまふ		# 要約（20文字）存在価値や生きる意味を問い、絶望から生への強い意志を描いた楽曲。
21	くらべられっ子ツユ		# 要約他人と比べられる痛みに寄り添うツユの楽曲。透明感あるボーカルと融合したバンドサウンドが心に響く。
22	神などおらぬロス		ロスが2024年12月にリリースしたアルバムの楽曲。復讐や呪縛といった重いテーマを冷徹な歌詞で描いた作品。
23	ストーカーの唄阿部真央		# 要約（20文字）阿部真央の『ストーカーの唄』は、明るい曲調で歪んだ愛情と執着心を表現する作品。
24	思想犯ヨルシカ		ヨルシカの『思想犯』は、孤独を歌うポップソング。広い音域の歌声が魅力。
25	ストレイシープ神様、僕は気づいてしまった		「ストレイシープ」は2018年10月17日リリースの映画挿入歌。若者の葛藤と前向きさを表現。
26	生きていたんだよなあいみょん		あいみょんの2016年メジャーデビュー曲。生と死、社会の無関心さを問う代表作。
27	RainingCocco		Coccoの『Raining』は、繊細な歌声と浮遊感のあるサウンドが特徴的なシングル。
28	たばこコレサワ		# 20文字要約コレサワの代表曲。シンプルで温かいサウンドと、失恋の共感できる歌詞が魅力。
29	呪いが溶けた日焚吐		焚吐さんがいじめで心を閉ざしたが、出会いで笑顔を取り戻した経験が込められた曲。
30	メンヘラミオヤマザキ		2015年リリース。若者の孤独感や承認欲求をリアルに描いた、ミオヤマザキの代表曲。
31	きっと良くなるさ神聖かまってちゃん		# 要約（20文字）絶望の中に希望を込めた楽曲。生々しい日常描写が多くのリスナーに共感を呼んだ。
32	心做しまじ娘		疲れた時に心が軽くなる、高く評価されたカバー曲が多い歌。
33	絶対彼女大森靖子		大森靖子の代表曲『絶対彼女』は、女性らしさを肯定し、キャッチーなメロディーと個性的な歌詞が特徴的な曲。
34	死にたいわけじゃなくてアサノマチ		はかなく切ない可不の歌声が心に響く
35	ぼくたちの失敗森田童子		# 要約（20文字）落ち込みたいときにぴったりな、意味深なタイトルの病みソング。
36	私の思春期へ赤頬思春期(BOL4)		思春期の心を癒す青春の歌
37	RainywaySUPER BUTTER DOG		日本語ファンクの代表曲。若い時にしか感じられない切実な思いをロックサウンドで表現。（20文字）
38	ただのともだちsalyu × salyu		salyu × salyuの楽曲は、正確なピッチで重なるサウンドが心地よい。
39	死神大森靖子		大森靖子の「死神」は、深い歌詞と独特な歌声で孤独感を癒す曲。
40	青空の果て奥田美和子		# 要約（20文字）奥田美和子『青空の果て』は、絶望から希望へ導く、つらい心に寄り添う曲。
41	aitai加藤ミリヤ		# 要約会えない元恋人を思い続ける、失恋による切ない心情を表現した曲。
42	紅X JAPAN		# 要約（20文字）X JAPANの代表曲で、信頼喪失時に心の叫びを代弁してくれる曲。
43	卑怯者タテタカコ		タテタカコの美しい歌声と卓越したピアノで、心の暗い部分が揺さぶられる。
44	バースデーコンプレックス先生たすけて		誕生日前夜の少女の心情を歌う
45	アイネクライネ米津玄師		自信をなくした女の子の心情を描き、思春期の共感を呼ぶ曲。ビデオラストで明るさが見える。
46	クリスマス・イブ山下達郎		山下達郎のクリスマスソングは、病み的な凝った音作りが特徴の傑作である。
47	キュートなカノジョsyudou		「キュートなカノジョ」は、失恋や苦しみを抱える人に寄り添う、切なくも美しい楽曲。
48	腐りきった人生だ。たかやん		# 要約（20文字）たかやん2019年発表の楽曲。生きづらさと社会への違和感を表現した、若者の共感を呼ぶ曲。
49	クズリ念ずっと真夜中でいいのに。		# 要約（20文字）孤独と自己否定を表現した、ずっと真夜中でいいのにの心に刺さる楽曲。
50	J-POPのヒット曲を山下達郎さん風に歌ってみたポセイドン・石川		山下達郎がJ-POPを歌うという企画曲。モノマネとアレンジのクオリティが高い。
51	Don’t Change Your Mind浜田麻里		# 20文字要約浜田麻里の1983年の楽曲。愛する者を失う恐怖と孤独を歌い、高い歌唱力を示す作品。
52	会いたくて会いたくて西野カナ		# 要約（20文字）別れた恋人への未練を歌った、女の子の可愛らしい気持ちが詰まった病みソング。
53	流星群鬼束ちひろ		# 20文字要約孤独を感じさせる歌詞の曲。聴き終わると心に安らぎが訪れ、疲れた心を癒やしてくれる。
54	一生不幸でかまわないまふまふ		# 要約（20文字）まふまふの楽曲。絶望と自己否定を描き、休止後の復帰作で特別な意味を持つ。
55	StoryAI		病気のときは、どうしても自分はひとりぼっ…
56	365日の紙飛行機AKB48		病気でつらいときは、夢や将来なんて考えら…
57	うっせぇわAdo		# 要約（20文字）Adoのデビュー曲「うっせぇわ」は、独特なテンポで鬱々とした思いを爽快感で表現した病みソング。
58	ばっどくらいNEE		NEEの失恋ソング「ばっどくらい」は、失恋した女性の本音を一人称で表現した楽曲。
59	ツキミソウNovelbright		Novelbrightのハイトーンボイスと『ツキミソウ』の切ない歌詞が失恋時に心を癒してくれる。
60	37458RADWIMPS		2009年リリース。思春期の男の子が父母に問いかけ、心の闇と疑問で混乱している曲。
61	生きてるだけでえらいよReoNa		# 要約（20文字）ReoNaの『生きてるだけでえらいよ』は、落ち込んだ心を救ってくれる励ましの歌。
62	umbrellaSEKAI NO OWARI		# 要約（20文字）心の闇を雨に例え、困難な時も誰かが寄り添ってくれることを描いた曲。
63	On Your SideSuperfly		病気と闘っている方はきっと不安で仕方なく…
64	非lie心Tani Yuuki		Tani Yuukiの楽曲。失恋と心の葛藤をリアルに表現し、共感できる1曲。
65	空っぽの空に潰されるamazarashi		# 要約（20文字）心の空白感を表現したamazarashiの文学的なロックナンバー。心苦しい時の支え。
66	なにやってもうまくいかないmeiyo		meiyoの『なにやってもうまくいかない』はTikTokで流行った病みソング。独特なリズムと社会へのメッセージが魅力。
67	想いあいthe shes gone		# 要約（20文字）the shes goneの『想いあい』は、思いを寄せる人との距離を描いた優しいロックバンド曲。
68	大丈夫wacci		「大丈夫」という言葉は病気で苦しい思いを…
69	病み病み物語たかやん		たかやんさんの楽曲『病み病み物語』は、現実の葛藤と自己肯定を力強いラップで表現した曲。
70	病みモードぱーてぃー韻きゃ		# 要約（20文字）若者の心の葛藤と個性の大切さを訴える、共感を呼ぶ楽曲。
71	人間辞職ぼくのりりっくのぼうよみ		ぼくのりりっくのぼうよみの「人間辞職」は、病んだ心に寄り添う病みソング。
72	ほんとは生きるのとても辛いみるきーうぇい		# 要約（20文字）生きづらさを歌った大阪のロックバンド、みるきーうぇいの曲。若い世代に共感される。
73	命に嫌われている。カンザキイオリ		カンザキイオリの『命に嫌われている。』は、苦しむ人々の心に寄り添う勇気と希望をもたらす名曲。
74	憂鬱も愛してコレサワ		コレサワによる2020年リリースの曲。悩みや不安は終わると励ますメッセージソング。
75	妄想日記シド		# 要約（20文字）恋人に依存し、独占欲が強い女性の心理を描いた、不安感のある楽曲。
76	証。ハジ→		病気に限らず、人生は毎日いろいろなことが…
77	大丈夫ベリーグッドマン		つらい時にこそ聴いてほしい1曲が、ベリー…
78	かごめ優里		# 優里『かごめ』の要約（20文字）優里の失恋曲とは異なり、衝撃的で生々しい歌詞が心に刺さる救済の1曲。
79	20-CRY-加藤ミリヤ		# 要約（20文字）加藤ミリヤの『20-CRY-』は、人生の意味を考える人に心を打つバラード。
80	哀悼、そして日常は続く卯花ロク ft.裏命		# 要約（20文字）亡くなった人を悼みながらも、生きている人は日常を続けていく必然性と覚悟を描く。
81	TOMORROW岡本真夜		ムダだと思ったり、価値がないと思って自分…
82	海を見つめる日手嶌葵		手嶌葵の『海を見つめる日』は、つらいときに心を癒してくれるバラード。
83	守ってあげたい松任谷由実		もしも大切な誰かが病気になった時、励まし…
84	ギブス椎名林檎		椎名林檎の2000年リリース代表曲は、病みソングの傑作として多くのファンを虜にした。
85	眩暈鬼束ちひろ		# 要約（20文字）鬼束ちひろ『眩暈』は、抑えきれない感情と歌声で傷ついた心を癒やす楽曲。
86	強く儚い者たちCocco		# 要約（20文字）Coccoの代表曲で、レゲエ調の南国的な音風が特徴の楽曲。
87	ワンルームNovelbright		「ワンルーム」は切ない恋心を歌ったNovelbright の楽曲で、悲しい時に寄り添ってくれる歌です。
88	Hey HoSEKAI NO OWARI		# 要約（20文字）SEKAI NO OWARIのメジャー10作目。動物殺処分ゼロを目指すプロジェクト支援シングル。
89	明日もSHISHAMO		# 要約（20文字）週末の憧れの時間が、平日の苦しみを耐える活力になり、自分を変えるきっかけになる。
90	シンデレラボーイSaucy Dog		# 要約（20文字）Saucy Dogの『シンデレラボーイ』は、失恋や辛さに寄り添う楽曲。
91	RebornSyrup16g		# 要約（20文字）syrup16gの楽曲でBank Bandがカバーし、多くのロック好きに救われている。
92	ノンブレス・オブリージュピノキオP		# 20文字要約ピノキオピーの『ノンブレス・オブリージュ』は、現代社会の生きづらさを表現した切ない楽曲。
93	月に吠えるヨルシカ		# 要約（20文字）ヨルシカの『月に吠える』は、寂しい夜に聴きたい、孤独に寄り添う楽曲。
94	粉雪レミオロメン		レミオロメンの2005年リリース曲。ドラマ挿入歌で大ヒット、85万枚超。
95	ファイト！中島みゆき		中島みゆきの10枚目アルバム収録曲。ファンのメッセージをもとに作られた熱い楽曲。
96	僕が死のうと思ったのは中島美嘉		中島美嘉の『僕が死のうと思ったのは』は、つらい時に心を癒す曲。
97	インフルエンサー乃木坂46		# 要約（20文字）好きな人の興味に振り回される苦しさを、情熱的なサウンドで表現した曲。
98	ドライフラワー優里		# 要約（20文字）失恋の感情をリアルに描いた『ドライフラワー』は、つらい時に大切な人を思い出させてくれる曲。
99	花束を君に宇多田ヒカル		宇多田ヒカルが2016年に発表した、亡き母・藤圭子への愛の讃歌。孤独と思い出の大切さを表現。
100	ノンフィクション平井堅		# 20文字要約平井堅の2017年シングル。ドラマ主題歌で、別れの苦しみと再会の願いを描いた鎮魂歌。
101	遺伝斉藤和義		斉藤和義の46作目シングル。ゆったりした曲調で哀愁がただよい、シンプルな表現が心に届く作品。
102	生きてることが辛いなら森山直太朗		森山直太朗の2008年シングル。命と向き合うことで生きる意味を再確認するメッセージ。
103	カーネーション椎名林檎		椎名林檎の11作目シングル。朝ドラの主題歌。幻想的で優しい雰囲気の楽曲。
104	どんなときも。槇原敬之		槇原敬之の1991年の代表曲。自分らしさを大切にし、前に進もうとする応援ソング。
105	fragileEvery Little Thing		この「fragile」というバラードソン…
106	バラードケツメイシ		ケツメイシといえば、比較的夏をイメージさ…
107	プラネタリウム大塚愛		やはり秋ソングのひとつの特徴として、星空…
108	月光鬼束ちひろ		秋といえば、お月見などもあり、いつもより…
109	花 -Mémento-Mori-Mr.Children		Mr.Childrenの11作目のシング…
110	fightYUI		YUIの21作目のシングル曲です。明るい…
111	笑えればウルフルズ		ウルフルズの23枚目のシングルです。受験…
112	全力少年スキマスイッチ		スキマスイッチの5枚目のシングルで代表曲…
113	上を向いて歩こう坂本九		言わずと知れた坂本九の代表曲で1961年…
114	元気を出して竹内まりや		竹内まりやさんの17作目のシングルで、応…
115	よー、そこの若いの竹原ピストル		竹原ピストルの配信限定シングルでCMソン…
116	LOSER米津玄師		米津玄師の5枚目のシングルです。MVでも…
117	明日はきっといい日になる高橋優		高橋優の12作目のシングルです。高橋優ら…
118	さよならの夏手嶌葵		手嶌葵さんは歌声がとても美しく、気がつき…
119	雨き声残響Orangestar		# 要約（20文字）うまくいかない時に聴きたい曲。ストレートな歌詞が傷んだ心に染みる。
120	世界で一番悲しいことみるきーうぇい		# 要約みるきーうぇいは、つらいテーマをキャッチーなメロディで歌う大阪発の人気バンド。（20文字）
121	ソフトに死んでいるゆらゆら帝国		ゆらゆら帝国の不安定なサウンドと、空虚さを表現した病みソングの紹介。
122	参加賞それでも世界が続くなら		つらいときに聴くと、孤独な歌詞と感情的な歌声で涙が出るバンド。