素敵なシニアライフ

【高齢者向け】デイケアで楽しむ。ゲームやレクリエーションまとめ

社会福祉士／介護福祉士moko
母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
RAG MUSIC 副編集長ささしな
RAG MUSIC 副編集長。JFC公認ファクトチェッカー。小学生&幼児を子育て中のママ、ささしなと申します。学生時代は京都科学技術専門学校で音響・照明・映像技術など幅広く学び、総合的な舞台演出からクリエイティブな表現力の基礎まで身につけました。卒業後は現職である音楽制作会社に入社し、現在に至るまで一貫して制作畑にて経験を積み、音楽を軸に多様な業務に取り組んでいます。現在は自分なりに子育てについて学んだこと、日々子供と向き合う中で感じたことや知ったことを活かしながら、子供向けの記事を中心に担当しています。少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです！

デイケアで楽しめるゲームやレクリエーションを集めました。

座ってできる簡単なゲームや、脳トレになるゲーム、手指のリハビリにつながるレクリエーションなど、たくさん紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

道具が必要な遊びもありますが、廃材や100円ショップなどで手に入る材料を使ったシンプルな作りなので、高齢者の方でも再現しやすいと思います。

レクの時間やちょっとした隙間時間に、ぜひみなさんで遊んでみてください。

【高齢者向け】デイケアで楽しむ。ゲームやレクリエーションまとめ（41〜50）

ビンゴゲーム

ビンゴマシン３（1-75）

ビンゴゲーム

数字を使って楽しむ、みんなで盛り上がれる定番のゲームです。

手元のカードを見ながら、読み上げられる番号を確認していきます。

数字がそろうたびにワクワクが増し、「あと一つ」の瞬間はドキドキ感も高まります。

見事にそろったときの喜びは大きいので、自然に拍手や歓声が広がりますよ。

座ったまま無理がなく参加でき、初めての方でも安心して楽しめます。

周りの人と声を掛け合いながら進めることで一体感も生まれ、笑顔のあふれる楽しい時間を過ごせまることでしょう。

どなたでも気軽に参加できるのも魅力です。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

せーの！ゲーム

高齢者向けレクリエーション・レク道具準備不要！簡単で盛り上がる！せーの！ゲーム

せーの！ゲーム

かけひきの要素が魅力の、せーのゲームを紹介します。

せーのゲームとは、「せーの」という掛け声とともに数字をいい、それに合わせてプレイヤーは任意で両手足をあげます、そして数字と上がっている手足の本数が一緒だったら勝ちというルールです。

つまり2人でやる場合は0～8の数字をいうことです。

「相手は何本あげるかな」と考えながら楽しんでみてください。

これなら頭も体も同時に動かせますね。

それから、難易度はあがりますが3人以上でも取り組めますよ。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

2個同時に風船バレー

@rcare_official
風船バレー🎈 #アールケア #介護 #介護施設 #デイサービス #訪問看護 #リハビリ #介護福祉士 #看護師 #理学療法士 #ケアマネジャー #がんばループ #楽しい職場 #スタッフ募集 #看護小規模多機能型居宅介護 #会社紹介 #事業所紹介 #岡山県 #玉野市 #心結
♬ Old Disney Swing Jazz – Nico

2つの風船を使って、風船バレーに挑戦してみましょう。

最初は1つの風船でバレーをおこない、途中から2つ目の風船を投入します。

もう1つの風船も意識することなどが、脳の活性化にもつながるかもしれませんね。

1つの風船よりも、もう1つ風船が増えることにより難易度があがり、高齢者の方も盛り上がりそうですね。

2つの風船を、続けて打ち返すといったファインプレーが出でることも。

チームを2つに分けて、実際のバレーボールのように競い合っても楽しめそうなゲームです。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

たくさん風船バレー

@seasoncafe.yokohama
#デイサービス #レクリエーション #高齢者 #風船
♬ 第六感 – Reol

風船バレーは、1つの風船でおこなう高齢者施設も多いかと思います。

思い切って、風船の数を増やしてみましょう。

風船は軽いので、10個ぐらい付けても大丈夫ですよ。

さまざまな色の風船を使うのもオススメです。

高齢者の方もたくさんの風船で、できたものでおこなうバレーに斬新さを感じていただけるのではないでしょうか？

高齢者の方に円状に椅子に座っていただき、中心にトス係を配置するとラリーが続きやすいですよ。

風船の数が増えることによって大きくなり、高齢者の方もアタックしやすくなるのかもしれませんね。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

ハイタッチリレー

@wakuwaku_idea
道具不要！超簡単ですぐ出来る・面白い！ハイタッチリレー#高齢者レク #面白い #簡単 #リレー
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ

ハイタッチを次の人へとつなげていき、相手のチームよりも先に最後の人へとたどり着くことを目指していくゲームです。

次の人と5回のハイタッチをおこなったらその次へという流れで、腕の動きのスピード感が試されますね。

ただし片方のスピードだけがはやくても、手が重ならなければハイタッチとはならないので、協力への意識も大切なポイントです。

ゲームのクリアに集中しすぎずに、ハイタッチの楽しさを共有するようなイメージが大切なのかもしれませんね。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

巨大風船バレー

@binsannohige
風船レクです🎈 風船5個をごみ袋に入れて巨大な風船にしました皆様激しい（笑）もう1つはビニールひもで風船をかごまでリレーしました #ディサービスセンターあおぞらくらぶ #高齢者施設 #通所介護 #ゲームレク #レクリエーション #風船レク #ご利用大歓迎スタッフ募集中
♬ Smooth and stylish electro-pop EDM(1303650) – Matsuki

身近なものを使ってアレンジできるのも、風船バレーのいいところです。

透明なごみ袋にふくらませた風船を5個入れて、大きな風船バレーに挑戦してみましょう。

ごみ袋の中に入れる風船は、全て違う色のものにするとカラフルに見えてオススメです。

椅子に座った高齢者の方に、巨大風船バレーでラリーをしていただきます。

円状に並んでおこなってもいいですが、2チームに分けた対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ。

巨大になった風船バレーはいつもよりも力の入れ具合が違うかもしれませんね。

そういった違いや新しさも楽しめるゲームです。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

風船トス＆アタックゲーム

@bear_kids_official
『風船トス&アタックゲーム』風船をバレーボールの要領で的に当てるゲームです✨ ペアで声を掛け合うことで協調性やコミュニケーション力を育み、風船への力加減で巧緻性も発達します😊 #風船 #バレーボール #コミュニケーション #放課後等デイサービス #児童発達支援 #療育
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス

ペアで楽しむ、風船バレーのアレンジゲームです。

1人が風船を相手に向けて投げて、相手は風船を片手でまとをねらって投げます。

相手と協力し声を掛け合っておこなうので、コミュニケーションの促進につながりますよ。

まとは、プラスチックの容器やフラフープなど、身近にあるもので準備ができるもので大丈夫です。

まとに、点数をつけておくと、さらに面白そうですよ。

ゲームを通して、普段あまり会話をしない方と交流ができ、広がっていくといいですね。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

爆弾ゲーム

デイサービスあすみる本日のレク

爆弾ゲーム

指定されたお題に当てはまる単語を順番に回答しつつ、次の人に時計が入った球をわたしていくというゲームです。

お題から言葉をすばやく思い浮かべる発想力、すばやく球をパスしていく瞬発力の両方が試されますね。

制限時間は発表されているものの、時計は球の中にあって見えないので、どのタイミングで音がなるかがわからないところも、ゲームに緊張感を与えている印象です。

記憶から言葉を引き出しつつ、体も動かしていくという作業が、脳の活性化にもつながっていきますよ。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

マウンテンカップ

【★UFレク】＃32『マウンテンカップ』高齢者レクリエーションゴルフゲームで盛り上がろう！

マウンテンカップ

会社勤めをしていたときに、ゴルフをしていたご経験がある高齢者の方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

ゴルフをしていたときのことも思い出せるような、マウンテンカップをご紹介します。

マウンテンと名前に付いているように、山の形をしたコースとなっていますよ。

カゴを中央に置きその上に、ボールが転がるプラスチックや段ボールの板を置きましょう。

板の中央には穴を開けておき、ゴルフのように転がしたボールを中央の穴に入れますよ。

グランドゴルフやゲートボールよりも、室内で気軽にできますよ。

多くの高齢者の方に楽しんでいただけそうですね。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

お手玉乗せ

高齢者向けレクリエーション・簡単・盛り上がる・片手でできる！お手玉乗せ

お手玉乗せ

的に落とさずにお手玉を投げるゲームです。

お手玉のような軽いものを使ったゲームなら、片麻痺のある方も取り組めそうですね。

的から離れた場所から高齢者の方にイスに座っていただきます。

的を狙ってお手玉を投げてください。

的は空のバケツやゴミ箱を、底を上にしてひっくり返したものを使っても大丈夫です。

3つのお手玉を投げて最も多く、的にお手玉をのせられた人が勝ちですよ。

シンプルなルールのゲームですが、盛り上がりそうですね。

だんだんゲームに慣れてきたらお手玉をのせる的を小さくしてみましょう。

難易度が上がりますが、楽しめますよ。

ランキングを上げる下げる

問題を報告する

新着記事

: 【高齢者向け】活力あふれる太鼓レク！大勢で盛り上がる楽しいアイデア集

: 【高齢者向け】腕の体操で健康的な体づくり。日常生活動作が楽になる運動集

: 懐かしいシャンプー特集。昭和に愛されたあの香り

: 【高齢者向け】誰でも参加できるロコモ体操。簡単楽しい、座ってできる体操をご紹介

: 【高齢者向け】心と体をほぐすヨガ体操。姿勢安定・ストレス軽減・睡眠の質向上にも

: 【高齢者向け】心と体をリフレッシュ。レクリエーションに取り入れやすい呼吸体操

: 【高齢者向け】目をリフレッシュする体操。かすみ目・眼精疲労・老眼にもオススメ

: 【高齢者向け】簡単ダンベル体操。座って無理なく参加できるアイデア

: 【高齢者向け】痛みを和らげる膝の体操。心地よく伸ばすストレッチ・予防のための多彩な運動

: 【高齢者向け】肩の体操・ストレッチ。慢性的な痛みや凝りをスッキリさせよう

【掲載順について】

編集部の調査結果を元に、皆さまの「ランキングを上げる」「下げる」ボタンの合計も加味して決まります。

【更新履歴】

2026/6/2：2本のレビューを追加・更新。
2026/5/30：3本のレビューを追加・更新。
2026/5/28：1本のレビューを追加・更新。
2026/4/20：3本のレビューを追加・更新。
2026/4/16：5本のレビューを追加・更新。
2026/4/15：3本のレビューを追加・更新。
2026/4/13：2本のレビューを追加・更新。
2026/4/10：1本のレビューを追加・更新。
2026/4/8：1本のレビューを追加・更新。
2026/4/3：1本のレビューを追加・更新。
2025/12/4：5本のレビューを追加・更新。
2025/8/22：4本のレビューを追加・更新。
2025/7/14：3本のレビューを追加・更新。
2025/7/11：1本のレビューを追加・更新。
2025/7/9：1本のレビューを追加・更新。
2025/6/24：1本のレビューを追加・更新。
2025/6/21：1本のレビューを追加・更新。
2025/6/11：3本のレビューを追加・更新。
2025/5/28：3本のレビューを追加・更新。
2025/5/20：1本のレビューを追加・更新。
2025/5/9：2本のレビューを追加・更新。
2025/5/8：5本のレビューを追加・更新。
2025/4/28：4本のレビューを追加・更新。
2025/4/24：2本のレビューを追加・更新。
2025/4/23：15本のレビューを追加・更新。
2025/4/21：7本のレビューを追加・更新。
2025/4/15：8本のレビューを追加・更新。
2025/4/14：11本のレビューを追加・更新。
2025/4/6：1本のレビューを追加・更新。
2025/4/4：8本のレビューを追加・更新して、記事全体をアップデートしました。
2025/4/2：4本のレビューを追加・更新。
2025/4/1：11本のレビューを追加・更新。
2025/3/28：4本のレビューを追加・更新。
2025/3/25：13本のレビューを追加・更新。
2025/3/24：23本のレビューを追加・更新。
2025/3/20：1本のレビューを追加・更新。
2025/3/19：2本のレビューを追加・更新。
2025/3/11：7本のレビューを追加・更新。
2025/3/10：11本のレビューを追加・更新。
2025/3/4：5本のレビューを追加・更新。
2025/2/26：4本のレビューを追加・更新。
2025/2/22：14本のレビューを追加・更新。
2025/2/18：7本のレビューを追加・更新。
2025/2/17：10本のレビューを追加・更新。
2025/2/10：2本のレビューを追加・更新。
2024/1/30：3本のレビューを追加・更新。
2024/1/29：7本のレビューを追加・更新。
2024/1/22：1本のレビューを追加・更新。
2023/12/31：2本のレビューを追加・更新。
2023/11/6：1本のレビューを追加・更新。
2023/10/23：1本のレビューを追加・更新。
2023/10/2：12本のレビューを追加・更新。
2023/9/30：3本のレビューを追加・更新。
2023/9/28：9本のレビューを追加・更新。
2023/9/22：8本のレビューを追加・更新。
2023/8/30：1本のレビューを追加・更新。
2023/8/29：1本のレビューを追加・更新。
2023/8/22：1本のレビューを追加・更新。
2023/8/4：1本のレビューを追加・更新。
2023/8/3：1本のレビューを追加・更新。
2023/7/5：3本のレビューを追加・更新。
2023/7/4：2本のレビューを追加・更新。
2023/6/30：5本のレビューを追加・更新。
2023/5/15：1本のレビューを追加・更新。
2023/5/13：14本のレビューを追加・更新して、記事全体をアップデートしました。
2018/5/23：8本のレビューを追加・更新。
2018/5/1：記事を公開しました。