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【高齢者向け】デイケアで楽しむ。ゲームやレクリエーションまとめ

社会福祉士／介護福祉士moko
母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
RAG MUSIC 副編集長ささしな
RAG MUSIC 副編集長。JFC公認ファクトチェッカー。小学生&幼児を子育て中のママ、ささしなと申します。学生時代は京都科学技術専門学校で音響・照明・映像技術など幅広く学び、総合的な舞台演出からクリエイティブな表現力の基礎まで身につけました。卒業後は現職である音楽制作会社に入社し、現在に至るまで一貫して制作畑にて経験を積み、音楽を軸に多様な業務に取り組んでいます。現在は自分なりに子育てについて学んだこと、日々子供と向き合う中で感じたことや知ったことを活かしながら、子供向けの記事を中心に担当しています。少しでもみなさんのお役に立てれば幸いです！

デイケアで楽しめるゲームやレクリエーションを集めました。

座ってできる簡単なゲームや、脳トレになるゲーム、手指のリハビリにつながるレクリエーションなど、たくさん紹介しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

道具が必要な遊びもありますが、廃材や100円ショップなどで手に入る材料を使ったシンプルな作りなので、高齢者の方でも再現しやすいと思います。

レクの時間やちょっとした隙間時間に、ぜひみなさんで遊んでみてください。

【高齢者向け】デイケアで楽しむ。ゲームやレクリエーションまとめ（11〜20）

リンゴの唄体操

【高齢者向けリズム体操】リンゴの唄を歌いながら座って体操

リンゴの唄体操

戦後の最初のヒット曲としても語り継がれる『リンゴの唄』を歌いつつ、体をゆっくりと動かしていく内容です。

独特の落ち着いた空気感を持った曲なので、焦らずにゆっくりと体を動かしていけそうな印象ですね。

動きは上半身を中心とした動きですが、ここに足踏みや歌も加わることで、脳の活性化にもつなげていきましょう。

聞いたことがあっても歌詞をしっかりと覚えていない場合もあるので、その際は歌詞を追いかける集中力も加わりますね。

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足で新聞引っ張り出しゲーム

高齢者レク・座って出来る・足で引っ張り出しゲーム3選 #高齢者向けレクリエーション #座ってできる #新聞紙

足で新聞引っ張り出しゲーム

足を動かし、楽しみながらトレーニングにもなるゲームのご紹介です。

高齢者の方に椅子に座っていただきながら、足で新聞紙を引っ張ってもらいましょう。

片足や両足一緒に新聞紙を引っ張ってもらいますよ。

また、高齢者の方に距離をとって向かい合って、椅子に座っていただき対決しても楽しめそうですね。

足の運動になること以外にも、高齢者の方同士の交流も増えて笑顔が増えそうですね。

気分転換やストレス発散にもなるのではないでしょうか？

ぜひ、お試しください。

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ボールドロップゲーム

これは楽しい!！｢ボールドロップゲーム｣

ボールドロップゲーム

複数人でワイワイ楽しめるボールドロップゲームもオススメです。

まず100円均一でネットとたくさんのボール、それからツッパリ棒を購入します。

そして網で三角形を作り棒を通し、その上にボールを乗せて完成です。

この棒を順番に抜いていってボールを落とした人が負けです。

黒ひげ危機一髪やジェンガのようなゲーム性なので、ドキドキしながら取り組んでみてください。

また2つのゲームよりも大きく迫力があるというのも魅力ですね。

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後ろに向かってボール投げ

これ、バズってます！現役デイサービス職員がこっそり教える爆盛り上がりレク！！＃shorts＃デイサービス＃爆笑＃高齢者レク

後ろに向かってボール投げ

高齢者の方でも手軽に盛り上がれる「後ろに向かってボール投げ」ゲームです。

やり方は点数を掲示した箱やバスケットを用意し、高齢者の方にはこれらを背にしてイスに座ってもらいます。

続いて、後ろに向かってボールを投げてもらい点数を競ってもらう内容。

後ろ向きなのでボールを投げる力加減が難しそうですが、手指や腕の筋力アップにもつながるのではないでしょうか。

また、成功したら達成感を得られたり、ストレス発散にも役立つでしょう！

点数を多く獲得した優勝者には表彰式をおこなってさらに盛り上げてもいいですね！

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リズム de マンボ～音楽療法～

リズム de マンボ～音楽療法～

リズム de マンボ～音楽療法～

みんなで向かい合って楽器でリズムを刻みましょう！

演奏に使うのは、タンバリンやマラカス、太鼓などのリズムを刻める楽器です。

他にもバケツや洗濯板、水しゃくしなど、身近な道具を使っても良いですよ。

ラテン音楽の『マンボ』にあわせて楽しくリズムを刻みましょう。

楽器レクは脳の活性化を促すだけでなく、筋力維持にも効果的です。

足にカスタネットを取り付けてリズムを刻めば、下半身も動かせて全身運動にもつながりますね。

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