【高齢者にオススメ】簡単で面白いジェスチャーゲームのお題
ジェスチャーゲームは高齢者の方にオススメのレクリエーションです。
お題を覚えて、身振り手振りで相手に伝えていきます。
適度に頭や体を動かすので、心身の健康にもつながりますよ。
ジェスチャーのお題は、日常生活で目に触れられるものから、面白さをプラスした問題を考えるのもオススメです。
そして答えを考えるのはもちろん大切ですが、楽しみながらおこなうことで、高齢者の方の心身の活性化につながります。
この記事をぜひ参考にしてみてくださいね。
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もくじ
【高齢者にオススメ】簡単で面白いジェスチャーゲームのお題（1〜20）
飛行機
飛行機は遠くへの旅というイメージも強い移動手段のひとつ、力強く飛び立つようすも魅力ですよね。
そんな飛行機といえばやはり大空を飛んでいる姿が定番、手で翼を表現して空にいることをしっかりと伝えていきましょう。
飛んでいるときには一定の形になってしまうので、滑走路から飛び立つ瞬間に注目するのもいいかもしれませんね。
回答者の飛行機にまつわる思い出を呼び起こすように、搭乗のシーンや機内の様子を再現してみるパターンもオススメですよ。
ラジオ体操
朝のめざめを助ける運動、夏休みの風物詩でもある「ラジオ体操」をお題にしてみるのはいかがでしょうか。
体操の中には特徴的な動きも多いですし、また誰もが経験する体操なので、答えにもたどり着きやすいお題かと思います。
どの部分を再現するのかで個性も出せますし、注目するポイントの違いをトークのテーマとしても盛り上がれそうですね。
ジェスチャークイズのお題を出しつつ、体操として全身の運動にもつなげられる、一石二鳥のお題ではないでしょうか。
【高齢者にオススメ】簡単で面白いジェスチャーゲームのお題（21〜40）
サザエさんで体操
日曜の夕方のテレビ番組と言えば『サザエさん』が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか？
『サザエさん』の歌に合わせて体を動かしてみましょう。
長寿番組でもあるので、高齢者の方も歌やアニメの内容をご存じの方も多いと思います。
知っている歌なら、体も動かしやすくなりそうですね。
また明るいイメージが『サザエさん』の歌にはあるので体操をしながら、高齢者の方の気持ちも穏やかになりそうです。
オープニングテーマでもエンディングテーマでも、楽しい体操ができそうなのでどちらもオススメですよ。
ぜひ取り組んでみてくださいね。
すうじ体操
動きを覚えるのも楽しい、すうじ体操を紹介します。
1の時は頭を両手でタッチします。
2の時は胸の前で手をクロス。
3の時は手拍子で体を動かしていきましょう。
動きやルールはシンプルですが頭を使うため迷っちゃうかもしれませんね。
慣れるまではゆっくりとしたリズムでわかりやすく数字を伝えてあげてくださいね。
慣れてきたら、数字を2つ言った動きを取り入れたり、リズムを早めてみるなど工夫してみるのもオススメですよ。
楽しみながら取り組めるようにしていきましょう。
ブルーライトヨコハマでリズム体操
1968年に発売された『ブルーライトヨコハマ』は、昭和を代表する1曲です。
高齢者の方も、カラオケで歌ったことやテレビやラジオで耳にした方も多いのではないでしょうか？
なじみのある歌で、リズム体操をしてみましょう。
恋人同士の様子を歌にしているので、歌詞に合わせた体の動きも取り入れても面白そうですね。
高齢者の方も体操をしながら、この歌がはやっていた頃を懐かしく思い出す方もいらっしゃるかもしれませんよ。
また、歌をうたいながら体操もできそうですね。
見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
体を動かしながら脳の運動にもなる、見ざる・言わざる・聞かざるの脳トレ体操を紹介しましょう。
見ざるは目を両手で隠します。
聞かざるは両手で耳を隠します。
言わざるは両手で口を隠しましょう。
職員の方の掛け声を聞いたらどんなポーズかを判断し、手を動かしてポーズをとりましょう。
瞬発力や考える力もきたえられてコミュニケーションも広がっていくかもしれませんね！
間違っても和やかな雰囲気になるようにリラックスして運動を楽しんでくださいね！