【高齢者にオススメ】簡単で面白いジェスチャーゲームのお題
ジェスチャーゲームは高齢者の方にオススメのレクリエーションです。
お題を覚えて、身振り手振りで相手に伝えていきます。
適度に頭や体を動かすので、心身の健康にもつながりますよ。
ジェスチャーのお題は、日常生活で目に触れられるものから、面白さをプラスした問題を考えるのもオススメです。
そして答えを考えるのはもちろん大切ですが、楽しみながらおこなうことで、高齢者の方の心身の活性化につながります。
この記事をぜひ参考にしてみてくださいね。
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もくじ
【高齢者にオススメ】簡単で面白いジェスチャーゲームのお題（21〜40）
ももたろうでリズム体操
親しみがある歌に合わせて行う、ももたろうでリズム体操を紹介します。
イスに座って歌に合わせて腕を回していきましょう。
左右に体をゆっくりとねじります。
ねじるときにイスから転倒しないように気をつけてくださいね。
足や手を広げるときは無理のないように動かしていきましょう。
最後は、深呼吸をゆっくりとして呼吸を整えリラックスしていきましょう。
ボールやタオルを使いながら体を動かすのもオススメですよ。
安全に気をつけて楽しんで体を動かしてくださいね。
ジェスチャーゲーム
春はあたたかさが戻ってくる季節だということで、外に顔を出し始める動物も増えてくるかと思います。
そんな動物を中心としたさまざまなものを動きで表現して、それが何かをまわりに考えてもらうという、定番のジェスチャーゲームです。
それぞれのテーマのどこに注目するのか、それをどのような動きで表現するのかなど、それぞれの考え方の個性が見えて盛り上がりそうです。
テーマをその動きも含めてしっかりとイメージするというところが重要なので、ゲームをとおして発想力や集中力が鍛えられますね。
歌舞伎役者
日本の伝統芸能である歌舞伎をジェスチャークイズのお題にするのは、いかがでしょうか。
高齢者の方の中には、歌舞伎が好きな方も多いはずなので、ちょっとした動きですぐにわかるかもしれませんね！
歌舞伎の代表的なポーズといえば、見得を切るポーズですよね。
腕を前後に広げて目をより目にしたようなスタイルは、あまり歌舞伎を知らない方であっても歌舞伎だとイメージしやすいでしょう。
歌舞伎に詳しい人が多そうなときは、他の動きも取り入れてみてくださいね。
きつねダンス
高齢者と一緒に楽しめるきつねダンスを紹介します。
椅子に座って体を動かせるのでオススメですよ。
手できつねの形を作ったら、腕や手を使ってダンスをしていきましょう。
テンポが早い曲ですが無理のない範囲で動いていきましょう。
動きに慣れてきたら2回目から足踏みを取り入れるのも楽しそうですね。
首を回すところでは転倒に気をつけて動いていきましょうね。
きつねダンスをきっかけにして新しいコミュニケーションが広がっていくかもしれませんね！
カラオケ
好きな歌を楽しく歌うカラオケ、カラオケが好きな人がジェスチャーに挑戦すれば、動きにも熱が入りそうですね。
マイクを持って歌っている姿をしっかりと再現できれば、答えが伝わる人も多いかと思います。
歌に注目しすぎると、「コンサート」や「のど自慢」などをイメージする場合もあるかもしれないので、その場合は曲を入力する動きを加えると、答えに近づけるのではないでしょうか。
カラオケの楽しさをジェスチャーをとおして伝えて、本物のカラオケへの期待感を高めていくのも盛り上るかもしれませんよ。
ウルトラマン
ウルトラマンは1966年にテレビで放送されていた大人気ヒーロー番組です。
高齢者の方も子供のころに見ていた方もいるのではないでしょうか。
現在でもシリーズ化されているほどの人気です。
「シュワッチ」という技があるんですが、ウルトラマンお決まりのセリフとして有名ですよね。
もちろん声は出せませんが、ジェスチャーで伝えてみるとわかりやすいでしょう。
他にもさまざまな技があるので、それらをジェスチャーで伝えていくと答えにみちびけるかもしれません。
