【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション

マウンテンカップ

【★UFレク】＃32『マウンテンカップ』　高齢者レクリエーション　ゴルフゲームで盛り上がろう！

会社勤めをしていたときに、ゴルフをしていたご経験がある高齢者の方も、いらっしゃるのではないでしょうか？

ゴルフをしていたときのことも思い出せるような、マウンテンカップをご紹介します。

マウンテンと名前に付いているように、山の形をしたコースとなっていますよ。

カゴを中央に置きその上に、ボールが転がるプラスチックや段ボールの板を置きましょう。

板の中央には穴を開けておき、ゴルフのように転がしたボールを中央の穴に入れますよ。

グランドゴルフやゲートボールよりも、室内で気軽にできますよ。

多くの高齢者の方に楽しんでいただけそうですね。

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中島順子

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旗揚げゲーム

デイサービスセンター蘭風園　旗揚げゲーム

手に持った赤と白の旗を、出される指示にあわせて上下に動かしていくというゲームです。

「上げる」と「上げない」、「下げる」と「下げない」など、言葉をしっかりと聞いてから体を動かすという判断力が試されますね。

慣れてきたら徐々に指示のスピードを上げていくのがオススメ、よりすばやい判断を要求することで、さらに脳の活性化につなげていきましょう。

指示を聞いて動くことに集中してもらえるように、手に持つ旗はリング状にしておくなど、持ちやすい形にしておくのがオススメですよ。

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河童巻き

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爆弾ゲーム

デイサービスあすみる本日のレク

指定されたお題に当てはまる単語を順番に回答しつつ、次の人に時計が入った球をわたしていくというゲームです。

お題から言葉をすばやく思い浮かべる発想力、すばやく球をパスしていく瞬発力の両方が試されますね。

制限時間は発表されているものの、時計は球の中にあって見えないので、どのタイミングで音がなるかがわからないところも、ゲームに緊張感を与えている印象です。

記憶から言葉を引き出しつつ、体も動かしていくという作業が、脳の活性化にもつながっていきますよ。

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河童巻き

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お手玉リレー

デイサービス 8人でお手玉リレー

お手玉リレーは、椅子を円にして配置し、ひとり1個のお手玉を持って『桃太郎』の楽曲に合わせて右へとリズムに合わせてお手玉を送っていくゲームです。

曲の終わりにそれぞれの手にお手玉があれば成功。

お手玉を落としたり、どこかでたまってしまったりしたら失敗です。

勝ち負けはなく力を合わせてみんなで楽しむゲームで、隣の人と触れ合うのでコミュニケーションにもなります。

スリッパ飛ばし

9月スリッパかご入れゲーム（個人戦）

スリッパ飛ばしをみんなでやってみましょう！

スリッパを片足に履いて飛ばし、3m先にあるカゴに入れれば得点が入ります。

入った数を競いましょう。

3mはちょっと遠くて難しいということであれば距離を少し縮めてもいいかもしれませんね。

立ってスリッパを飛ばす、片足で立つのが不安な方は補助してもらいましょう。

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うたたね

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ペタンク

ニュースポーツ　ペタンク紹介

ペタンクはヒュットという目標球をめがけてボールを投げ、ヒュットにどれだけ近いかを競うゲームです。

ボールバージョンの簡易的なカーリングのようなイメージを持っていただくとわかりやすいと思います。

持ち方や投げ方も動画ではレクチャーしていますが、まずは楽しみながらヒュットめがけて投球してみましょう。

ゴムボールなどで代用し室内で楽しむこともできそうです。

新聞を使って手先のトレーニング

【100均トレーニング】新聞紙だけで出来る脳トレ・認知症予防・指先の体操(高齢者レクリエーション・集団リハビリ)

新聞紙を細かく折りたたむというレクリエーションです。

一見簡単そうに見えますが、大きな新聞紙をきれいに細かく折りたたむためには丁寧な作業が必要なんです。

手指の細かい動きの練習にもなり、認知症予防にも効果的です。

最後は指先と腕の力を使って、手の中に握り込めるサイズになるまで小さくしてください。

速さと美しさを競いましょう。