【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション
高齢者施設やデイサービスを利用されている方にとって、盛り上がるレクリエーションは大切ですよね。
この記事では、みんなで一緒にチャレンジできるレクから、個々でも楽しめるレクをご紹介します。
簡単なルールを覚えるだけでトライできて、どれも盛り上がる内容のものばかりです。
じゃんけんリレーやボールボウリングなど、一見難しそうだと思っても、座ったままでもできるので安心してください。
また、レクリエーションを通して高齢者の方の心身の活性化につながるように、ぜひみんなでトライしてみてくださいね。
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【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション（21〜30）
プールスティックバレー
100均でも販売している、プールスティックでおもしろい風船バレーで楽しみましょう。
1つのプールスティックで輪を作り、上からつるします。
高齢者の方円になるように各自プールスティックを持って、椅子に座っていただきましょう。
自分のところにきた風船を、プールスティックで打ち返していきます。
さらに、ねらえるのなら上からつるした輪に、風船を通してくださいね。
的がある風船バレーに、高齢者の方も盛り上がるのではないでしょうか？
周りの方との、交流も広がりそうですね。
2個同時に風船バレー
@rcare_official 風船バレー🎈 #アールケア#介護#介護施設#デイサービス#訪問看護#リハビリ#介護福祉士#看護師#理学療法士#ケアマネジャー#がんばループ#楽しい職場#スタッフ募集#看護小規模多機能型居宅介護#会社紹介#事業所紹介#岡山県#玉野市#心結
♬ Old Disney Swing Jazz – Nico
2つの風船を使って、風船バレーに挑戦してみましょう。
最初は1つの風船でバレーをおこない、途中から2つ目の風船を投入します。
もう1つの風船も意識することなどが、脳の活性化にもつながるかもしれませんね。
1つの風船よりも、もう1つ風船が増えることにより難易度があがり、高齢者の方も盛り上がりそうですね。
2つの風船を、続けて打ち返すといったファインプレーが出でることも。
チームを2つに分けて、実際のバレーボールのように競い合っても楽しめそうなゲームです。
たくさん風船バレー
@seasoncafe.yokohama♬ 第六感 – Reol
風船バレーは、1つの風船でおこなう高齢者施設も多いかと思います。
思い切って、風船の数を増やしてみましょう。
風船は軽いので、10個ぐらい付けても大丈夫ですよ。
さまざまな色の風船を使うのもオススメです。
高齢者の方もたくさんの風船で、できたものでおこなうバレーに斬新さを感じていただけるのではないでしょうか？
高齢者の方に円状に椅子に座っていただき、中心にトス係を配置するとラリーが続きやすいですよ。
風船の数が増えることによって大きくなり、高齢者の方もアタックしやすくなるのかもしれませんね。
ハイタッチリレー
@wakuwaku_idea 道具不要！超簡単ですぐ出来る・面白い！ハイタッチリレー#高齢者レク#面白い#簡単#リレー
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ
ハイタッチを次の人へとつなげていき、相手のチームよりも先に最後の人へとたどり着くことを目指していくゲームです。
次の人と5回のハイタッチをおこなったらその次へという流れで、腕の動きのスピード感が試されますね。
ただし片方のスピードだけがはやくても、手が重ならなければハイタッチとはならないので、協力への意識も大切なポイントです。
ゲームのクリアに集中しすぎずに、ハイタッチの楽しさを共有するようなイメージが大切なのかもしれませんね。
巨大風船バレー
https://www.tiktok.com/@binsannohige/video/7467845579893116181身近なものを使ってアレンジできるのも、風船バレーのいいところです。
透明なごみ袋にふくらませた風船を5個入れて、大きな風船バレーに挑戦してみましょう。
ごみ袋の中に入れる風船は、全て違う色のものにするとカラフルに見えてオススメです。
椅子に座った高齢者の方に、巨大風船バレーでラリーをしていただきます。
円状に並んでおこなってもいいですが、2チームに分けた対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ。
巨大になった風船バレーはいつもよりも力の入れ具合が違うかもしれませんね。
そういった違いや新しさも楽しめるゲームです。