【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション
高齢者施設やデイサービスを利用されている方にとって、盛り上がるレクリエーションは大切ですよね。
この記事では、みんなで一緒にチャレンジできるレクから、個々でも楽しめるレクをご紹介します。
簡単なルールを覚えるだけでトライできて、どれも盛り上がる内容のものばかりです。
じゃんけんリレーやボールボウリングなど、一見難しそうだと思っても、座ったままでもできるので安心してください。
また、レクリエーションを通して高齢者の方の心身の活性化につながるように、ぜひみんなでトライしてみてくださいね。
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【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション（11〜20）
紙コップすくい
スーパーボールすくいならぬ紙コップすくいも、簡単な準備物のみですぐに楽しめる手軽なレクリエーションです。
用意するのはたくさんの紙コップと人数分の長い棒だけ。
長い棒は細長ければなんでもいいですが、新聞紙を丸めたものが手軽でオススメです。
ルールは、机の上に紙コップを倒した状態で広げ、棒を使って何個すくえるかを競うというもの。
手で直接つかむのではなく道具を使って紙コップを扱うので、その分手先を正確に動かす力が必要になります。
ゲームを通して手先のトレーニングになるレクリエーションですね。
連想クイズ
大人数で楽しめるゲームを探している方は、連想クイズをしてみてはいかがでしょうか？
連想クイズとは、出題されたキーワードから連想して答えを当てるというゲーム。
例えばぴょんぴょん、白いというキーワードから、うさぎという答えを導くなどです。
少人数の場合は、お互いに問題を出し合って対戦するのも楽しいと思いますよ。
それから答えが必ずしも一つではない問題を出して考えてもらうのもいいですね。
これなら楽しく脳トレができるはずです。
イントロクイズ
子どもの頃や青春時代に人気のあった曲のイントロクイズで盛り上がりましょう！
昔よく歌った曲を鮮明に覚えている方は意外に多いんです。
懐かしい歌を思い出すことで脳が活性化されるのはもちろん、当時の記憶も一緒によみがえって昔話に花が咲いてしまうかもしれませんね。
流行歌は、生まれ年の数年の違いで大きく異なります。
同じ空間にいらっしゃる皆さんが楽しめるよう、あらかじめ年齢をしっかりリサーチしたうえで選曲しましょう。
ボールボウリング
ボールボウリングなら、みんなでワイワイ対戦しながら盛り上がれますよ。
その詳しい内容は、机の上にボールを複数置き、お手玉を投げてそれを落とすというもの。
一見、簡単に思えますが、限られたお手玉でどうボールを全て落とすかという思考力や、集中力も求められるんです。
また、ボールを力強くなげるので、腕や肩の運動にもなります。
個人同士で対戦しても楽しいですが、チーム戦にすれば一体感も深まるはずです。
ちなみに難易度を上げたい場合は、お手玉の数を減らすのがオススメですよ。
コロコロ玉入れ
長いテーブルにボールを転がした、玉入れゲームです。
コロコロと高齢者の方にピンポン玉を転がしていただきましょう。
高齢者の方の、反対側のテーブルの端に、ピンポン玉が入るような的を設置します。
的は紙コップやプラスチック製品のペン立てなどでも大丈夫ですよよ。
設置したものに、得点を付けておいてもいいですね。
重さを感じないピンポン玉を使うゲームなので、落としてケガをする心配もありません。
また、ピンポン玉は手軽に高齢者の方もあつかえるアイテムなので、ゲームに取り組みやすいのではないでしょうか？
「〇〇点入った」とピンポン玉が的に入るたびに喜んでいただけそうですね。
