【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション
高齢者施設やデイサービスを利用されている方にとって、盛り上がるレクリエーションは大切ですよね。
この記事では、みんなで一緒にチャレンジできるレクから、個々でも楽しめるレクをご紹介します。
簡単なルールを覚えるだけでトライできて、どれも盛り上がる内容のものばかりです。
じゃんけんリレーやボールボウリングなど、一見難しそうだと思っても、座ったままでもできるので安心してください。
また、レクリエーションを通して高齢者の方の心身の活性化につながるように、ぜひみんなでトライしてみてくださいね。
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【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション（1〜10）
記憶力ゲームNEW!
@yasashiikaigo こんにちは☀️共生型幸福です！ 脳トレのレクリエーションとして、記憶力ゲームをしました🤓 30秒間でテーブルの上にある物を記憶し、 タオルで隠した後に何があったかを当てるゲームです！😎 #北海道#介護#福祉#介護施設#レクリエーション#脳トレ#ゲーム ホームページはこちらから🎓 https://yasashiikaigo.co.jp/
♬ Pretty and fun Marimba song – Azuline
さまざまなものがならべられたテーブルをしばらく見てからかくし、そこに何があったのかを思い出しながら答えてもらうというゲームです。
すべてをおぼえるのが難しいという部分がポイントで、答えが消化されるほどに思い出す難易度も徐々に上がっていきます。
ものの数だけでなく、大きさも工夫すればよりおぼえにくく感じて、ゲームがさらに盛り上がるかもしれませんね。
短い時間でテーブルの様子がどれだけ記憶できるのか、記憶力とともに集中力も試されるようなゲームです。
たまいれNEW!
運動会の定番の競技である玉入れを、椅子に座った状態で体に負担をかけずにやってみましょう。
座った状態で輪になって、真ん中にかごを設置、制限時間の中でそこに向かって玉を投げ入れていきます。
玉が入らなかった場合は、その玉を取りに行くのに距離があるかと思いますので、それを足元に運ぶ役をサポートとして置いておくのがオススメです。
スピード感やコントロールも意識しながら玉を投げ入れていく、集中力が試されるゲームですね。
シンプル風船バレーNEW!
ふわり、ふわりと空中を舞うように風船のラリーで遊ぶ、風船バレーです。
高齢者の方に円になるように椅子に座っていただき、風船を床に落とさないようにラリーをしていきましょう。
円の中心に、サポートできる方がいると続けやすいですよ。
やわらかな感触と、重さを感じにくい風船なら、高齢者の方もケガの心配も少なく安全です。
風船を落とさないようにすることから、周りの方との交流が生まれることにもつながります。
わいわいと盛り上がりながら高齢者の方にも、風船バレーを楽しんでいただけるのではないでしょうか。
【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション（11〜20）
パチパチゲームNEW!
お題となる人の動きに合わせて、手拍子をうまく鳴らすことを目指していくゲームです。
お題の人は横を向いて片方の手を伸ばし、そこにもう片方の手を重ねるという流れで、手が重なった瞬間に周りの人が手拍子を鳴らします。
手をゆっくりと重ねると音がそろいにくいのである程度のスピード感で進めていきましょう。
リズミカルに鳴らすのかと思いきや、最後だけは手が重ならないなど、裏切りを使っていくのがゲームを盛り上げるポイントですよ。
プールスティックバレーNEW!
100均でも販売している、プールスティックでおもしろい風船バレーで楽しみましょう。
1つのプールスティックで輪を作り、上からつるします。
高齢者の方円になるように各自プールスティックを持って、椅子に座っていただきましょう。
自分のところにきた風船を、プールスティックで打ち返していきます。
さらに、ねらえるのなら上からつるした輪に、風船を通してくださいね。
的がある風船バレーに、高齢者の方も盛り上がるのではないでしょうか？
周りの方との、交流も広がりそうですね。
伝言ゲームNEW!
お題の言葉を次の人へと順番に伝言、最後までお題を正確に伝えていくことを目指すゲームです。
聞こえ方には個人差があるので、そこも見極めつつしっかりと言葉を発音するとともに、聞く際にも音にしっかりと意識を向けていきましょう。
目的は正確に伝えることではありますが、もし間違ったとしても、どのようにずれていったのかという検証でも盛り上がれますよ。
他の単語と間違ってしまいそうな単語をあえて使ったり、特殊な語尾にしておいたりと、お題に仕掛けを加えるパターンもオススメです。
じゃんけんリレー
ジャンケンに勝たないと先に進めない！
笑いが起こること間違いなしのチーム対抗ジャンケンリレーです。
新聞紙で作ったバトンを持ち、ジャンケンして次の順番の人が勝ったらバトンを渡すというルール。
これを繰り返し、最後の人まで早く渡ったチームが勝利です！
ジャンケンに勝てないとバドンを渡せないため、なかなか進まず爆笑が起こることも。
ジャンケンで手先と脳を使いながら、声を上げてみんなで盛り上がれるにぎやかなレクリエーションです。
