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【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション

介護福祉士として17年勤務七花
介護福祉士として働いて17年。介護webライターの七花です。介護福祉士を目指したきっかけは、人のために役立つ仕事がしたかったから。デイケアで長年勤めてきたので、さまざまなレクリエーションを体験してきました。とくに音楽に合わせた体操は、笑顔あふれる雰囲気になりとても好評でした。これからも、たくさんの方に介護関連の記事を通して、心に響く文章を届けられたらうれしいです。よろしくお願いします。

高齢者施設やデイサービスを利用されている方にとって、盛り上がるレクリエーションは大切ですよね。

この記事では、みんなで一緒にチャレンジできるレクから、個々でも楽しめるレクをご紹介します。

簡単なルールを覚えるだけでトライできて、どれも盛り上がる内容のものばかりです。

じゃんけんリレーやボールボウリングなど、一見難しそうだと思っても、座ったままでもできるので安心してください。

また、レクリエーションを通して高齢者の方の心身の活性化につながるように、ぜひみんなでトライしてみてくださいね。

【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション（1〜10）

ビー玉ボーリングNEW!

ビー玉ボーリング#storts

ビー玉ボーリングNEW!

ペットボトルとビー玉があればできるボーリングのアイデアです。

ペットボトルをピンに見立てる際は、水の量で倒れやすさを調節することが多いと思いますが、今回は球がビー玉ですので、空のペットボトルを使用してください。

また床ではなく卓上で、ビー玉が転がって無くならないようピンの後ろに衝立を作っておくことをオススメします。

遊び方はシンプル！

ペットボトルに向かって指でビー玉を弾くだけです。

ビー玉遊びをしていた高齢者の方なら、童心を思い出し白熱してしまうことでしょう。

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重さ当てゲームNEW!

【目が見えづらい人へ】重さ当てゲームで五感を刺激！

重さ当てゲームNEW!

お手玉を使った重さを当てるゲームです。

参加者には目を閉じてもらい、両手でお皿を作ってもらいます。

そこにどさっとお手玉を一気に乗せて、いくつ乗っているかを当ててもらいましょう。

最初に1個の重さを確かめてもらいますが、それが分かっていてもなかなか答えられなくて面白いですよ。

「◯個」と予想したら実際に数えて答え合わせしてくださいね。

冬ならみかんでおこない、ピタリ賞の方はそのみかんをもらえることにすれば、のちのだんらんにもつながりそうですよね！

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音感格付けチェックNEW!

間違えたらヤバい！？【音感格付けチェック２０２２】ピアノ音源

音感格付けチェックNEW!

二種類のピアノで演奏された楽曲を聞き、どちらが高級ピアノで弾かれたものかを当てるクイズです。

耳の良い方、ピアノに詳しい方なら全問正解できるかもしれませんね。

私はピアノを習っていましたが、半分しか正解できませんでした。

答えを見て聞き比べてみたら確かに！

と思えるのですが……残念。

みなさんはいくつ正解できるでしょうか？

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

年末年始の番組『芸能人格付けチェック』に参加しているみたいで楽しいですよ！

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足踏みリレー

道具無し！超簡単で面白い！さらに血圧が下がる効果あり！足踏みリレー #高齢者向けレクリエーション #面白い #楽しい #血圧

足踏みリレー

足ぶみをテーマにしたゲームで、楽しく健康的な体を目指しましょう。

参加者は2つのチームに分かれ、向かい合ってイスに座ります。

ゲームがスタートしたら、一番奥に座っている人から10回足ぶみしていきましょう。

10回足ぶみできたら隣の人にバトンタッチ！

これを続けていき、先に足ぶみを終えたチームの勝利です。

ただ一人で足ぶみをがんばるより、こうしてゲームにしてしまう方が、みんなで笑顔の時間を過ごせて良いですね！

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じゃんけんリレー

超簡単盛り上がる！楽しい高齢者レクならコレ！じゃんけんリレー

じゃんけんリレー

ジャンケンに勝たないと先に進めない！

笑いが起こること間違いなしのチーム対抗ジャンケンリレーです。

新聞紙で作ったバトンを持ち、ジャンケンして次の順番の人が勝ったらバトンを渡すというルール。

これを繰り返し、最後の人まで早く渡ったチームが勝利です！

ジャンケンに勝てないとバドンを渡せないため、なかなか進まず爆笑が起こることも。

ジャンケンで手先と脳を使いながら、声を上げてみんなで盛り上がれるにぎやかなレクリエーションです。

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