【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション
2月は1月に比べるとだんだんと暖かくなってきますが、地域によっては寒さが残っていますよね。
実は2月まではインフルエンザやノロウイルスなどの感染症がピークを迎えると言われており、脳梗塞も2月までは全国的に増加する時期なんですよ。
今回は、まだまだ寒い時期を笑顔で乗り越えるレクリエーションをご紹介します！
2月にはバレンタインデーや節分などもあり、工夫次第で高齢者の方々も楽しんで取り組んでいただけますよ。
ぜひデイサービスや高齢者施設で活用してくださいね！
【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（1〜10）
節分ストラックアウトNEW!
ボールを投げて9つの的を打ち抜くストラックアウトを、節分アレンジで楽しんでみましょう。
本来的には1〜9の数字が書かれていますが、そこを鬼やおかめのイラストに変えるのです。
それだけで節分にピッタリのレクになりますよ！
ストラックアウトはレンタル品もありますが、アレンジするならダンボールなどで手作りするのがオススメです。
また高齢者の方がゲームに無理なく参加できるよう、ボールを投げる位置は的から距離を取りすぎないようにしましょう。
豆まきNEW!
「鬼は外、福は内」と言いながら鬼に豆を投げる豆まきは、邪気を払う大切な伝統行事です。
節分といえば豆まきということもあり、ぜひ高齢者のみなさんにもお楽しみいただければと思います。
とはいえ、本物の豆は誤飲の危険性がありますし、ぶつけられる鬼役の方も痛い思いをしてしまいます。
そこでやわらかい新聞紙を丸めて豆に見立て、豆まきをしてみましょう。
職員の方は鬼役を演じ、高齢者の方に邪気……ではなく笑顔を運んでくださいね。
豆つかみ競争NEW!
節分には、邪気を払い健康を願うためにお豆も食べますよね。
今回はその豆を使ったレクリエーション「豆つかみ競争」をご紹介します。
お皿に入った豆をお箸を使って別の器に移すという簡単な作業ですので、どなたでもご参加いただけますよ。
しかし豆はすべりやすくなかなかつかめないこともあるでしょう。
できないよ、と思うかもしれませんが、手指の運動にぴったりのレクリエーションです。
ぜひ諦めずにトライしてみてくださいね！
鬼を倒して福を出せゲームNEW!
https://www.tiktok.com/@e6u42/video/7330831004527070482水の入ったペットボトルに鬼のイラストが貼られており、それをお手玉やボールを投げて倒していく的当てゲームです。
このゲームの面白いところは、ゲームタイトルの「福を出せ」の部分がしっかりと作り込まれているところですね。
ペットボトルが倒れると底面に貼られているおかめのイラストが見えるようになります。
そこには得点が書かれているので、なるべく高得点のおかめを出したいところですが、倒さなければ得点が分からないんです。
運も試される楽しいゲームですので、ぜひ節分に遊んでみてくださいね。
おやつレク 鬼シュークリームNEW!
いつものおやつを節分アレンジ！
こちらは市販のシュークリームで鬼を作るアイデアです。
シュークリームを顔に見立て、色付けしたホイップを上にしぼって髪を作ります。
目や口はチョコペンで描きましょう。
最後に角に見立てたコーンを刺して完成ですが、仕上げは高齢者のみなさまにお願いするのがオススメです！
一本角の鬼にするのか、二本角の鬼にするのか、自由にデザインしてもらい、自分だけの鬼の完成を楽しんでいただきましょう。
恵方巻ゲームNEW!
その年の方角を向いて食べる恵方巻きは、1本を無言で食べ切ることで願いがかなうと言われていますよね。
そこで節分には、願いを込めて恵方巻ゲームを楽しみましょう！
のりに見立てた黒い画用紙、その上にご飯に見立てた白い紙を置きます。
そしてさらに4種類の具材を置いたら巻いてください。
巻けたら輪ゴムでしっかり留めて、その年の方角を向いて食べるマネをしましょう。
願いごとをするのを忘れずに！
このゲームを複数人で楽しむ場合は、ぜひ完成までのタイムを競ってみてくださいね。
食レク 恵方巻作りNEW!
節分の昼食用に、実際に恵方巻きを作ってみませんか？
女性の方なら一度は手作りしたことがあると思うので、昔の懐かしい記憶がよみがえるでしょう。
のりに薄くごはんを伸ばして具材を乗せます。
具材は七福神にちなんで、かんぴょう、玉子焼き、きゅうり、えびなどが定番ですが、高齢者の方が食べやすい具材にして作ると良いでしょう。
具材を乗せたらクルクル巻いて、みなさんで召し上がってくださいね。
食べながら味の感想やこういった具材が良いなど、おしゃべりもお楽しみください。