【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション
2月は1月に比べるとだんだんと暖かくなってきますが、地域によっては寒さが残っていますよね。
実は2月まではインフルエンザやノロウイルスなどの感染症がピークを迎えると言われており、脳梗塞も2月までは全国的に増加する時期なんですよ。
今回は、まだまだ寒い時期を笑顔で乗り越えるレクリエーションをご紹介します！
2月にはバレンタインデーや節分などもあり、工夫次第で高齢者の方々も楽しんで取り組んでいただけますよ。
ぜひデイサービスや高齢者施設で活用してくださいね！
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【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（41〜50）
ハート引き寄せゲーム
バレンタインにぴったりのレクリエーションをご紹介しますね。
このゲームでは台の上に乗ったハートの風船を引き寄せます。
風船にはヒモが付いているので、手元の持ち手を回して糸を巻いてくださいね。
最初に自分のところまでハートを運べた人の勝ちですよ。
ハートには職員さんの写真が貼ってあるという、ユニークな仕掛けもされています。
手指の体操にもなるゲームですので、アレンジも盛り込みながらぜひ高齢者の方とお楽しみくださいね。
バレンタインプレゼント交換大会
2月のイベントといえばバレンタインですよね。
感謝の気持ちを込めて身近な人とプレゼント交換して感謝の気持ちを伝えていきましょう。
ルールはとてもシンプルで手拍子がなったら逆回りで隣の人へプレゼントを渡していきます。
サビ部分ではプレゼントを持っている手を上に上げて両手を揺らして踊りましょう。
曲が止まった時に持っていたプレゼントを受け取りゲーム成功です。
曲は誰でも知っているゆっくりなテンポの曲がオススメですよ。
事前に準備するプレゼントは予算を統一すると準備がしやすいかもしれませんね。
恵方巻取りゲーム
作り物の恵方巻きを、糸をつなげた枠で捕まえて取るゲームですね。
金魚すくいをイメージしてもらえれば良いかと思います。
恵方巻きは形が丸くコロコロと転がってしまうので、なかなか枠の中に入りません。
そのため枠を糸で手繰り寄せたり、腕を使って何度も投げる必要があります。
座ってできるゲームですが、しっかり体を使えて良い運動になりますよ。
制限時間内にいくつ引き寄せられるかにチャレンジして汗をかいた後は、ぜひ本物の恵方巻きをお召し上がりくださいね。
愛を集めよう！
輪の中のイスに座り、ほうきとちりとりを使って転がっているボールを集めるゲームです。
ボールはカラーボール、テニスボール、ピンポン玉の三種類があり、集めたらそれぞれ指定のカゴに入れますよ。
制限時間内にいくつ集められるかを競いましょう。
ボールを入れ間違わないように気をつける必要がありますので、頭も使うゲームですよ。
ボールを愛に見立てて、バレンタインにやってみてはいかがでしょうか。
輪はプールスティックをつないで簡単に作れますよ。
歌体操 ふじの山
2月23日は、2001年に「富士山の日」と制定されました。
なぜこの日かといえば、「2＝ふ、2＝じ、3＝さん」の語呂合わせと言われています。
2月の遊びのひとつとして、童謡『ふじの山』に合わせて、座ったまま体を動かせる体操をしてみませんか？
富士山をイメージして腕を八の字に動かしたり、ゆっくりと両手両足を左右に広げたり……。
楽曲が非常に落ち着いたメロディーなので、無理なく体を動かせるでしょう。
曲をご存じの方は歌いながら楽しんでくださいね。
歌舞伎鑑賞
出雲阿国が将軍徳川家康の前でかぶき踊りを披露した事に由来して、2月20日は「歌舞伎の日」と制定されています。
そこで2月のイベントとして、歌舞伎鑑賞を企画するのはいかがでしょうか。
歌舞伎は約4時間ほどの鑑賞になる事が多く、高齢者の方にとっては長く感じてしまうかもしれません。
しかし一幕見席と言って、好きな幕だけ気軽に鑑賞できるチケットも販売されているんですよ。
そちらは初心者にもオススメですので、ぜひ一度観に行ってみてはいかがでしょうか。
節分お菓子取りゲーム
高齢者の方も、お菓子をもらえると聞くと童心に帰るのではないでしょうか？
このゲームでは、ヒモに輪っかをつないだ道具を使い、シートの上にあるお菓子をつかまえて引き寄せます。
座ったままできるゲームですが、腕や上半身の力を使って輪を投げてヒモを手繰り寄せるため、簡単ですが運動にもなるゲームですよ。
投げる時は鬼のかぶりものやお面をつけると気分が盛り上がるかもしれません。
懐かしの駄菓子をそろえて、ぜひ遊んでみてくださいね。