【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション
2月は1月に比べるとだんだんと暖かくなってきますが、地域によっては寒さが残っていますよね。
実は2月まではインフルエンザやノロウイルスなどの感染症がピークを迎えると言われており、脳梗塞も2月までは全国的に増加する時期なんですよ。
今回は、まだまだ寒い時期を笑顔で乗り越えるレクリエーションをご紹介します！
2月にはバレンタインデーや節分などもあり、工夫次第で高齢者の方々も楽しんで取り組んでいただけますよ。
ぜひデイサービスや高齢者施設で活用してくださいね！
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【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（11〜20）
健康になる節分雑学クイズ
節分の行事を楽しみながら頭を使う「健康になる節分雑学クイズ」は、高齢者向けレクリエーションに取り入れやすい内容です。
節分の由来や風習にまつわる問題を三択形式にすることで、直感的に答えやすく、参加のハードルも下がります。
選択肢を見て考える時間がほどよく、無理なく脳を刺激出来るのもポイント。
答え合わせの際には「今の人はわからないかもしれないね」「昔はこうだったね」といった思い出話にも花が咲くことでしょう。
様々な問題が用意されているので、参加者に合わせて出題する問題を調整しやすく、人数や時間に応じても使える便利なクイズ集です。
節分シルエットクイズ
黒いシルエットとぴったり形の合うものを選び出す「節分シルエットクイズ」は形を見て考えるため、ルールがわかりやすく高齢者も楽しみやすいレクリエーションです。
鬼や豆、升など節分にちなんだシルエットを使うことで、季節感を感じながら少人数から大人数まで楽しめる内容になっています。
細かい知識がなくても参加でき、直感的に答えられる点も魅力。
正解発表の場面では「これは簡単だったね」「難しいものだね」など会話も弾み、他者との交流のきっかけにもなるでしょう。
視覚を使うクイズは集中力の維持にもつながり、楽しみながら脳を刺激できるレクリエーションとしてオススメです。
写真が変わる間違い探し 節分
見る楽しさと発見する面白さを兼ね備えたクイズ「写真が変わる間違い探し」をご紹介いたします。
時間の経過とともに徐々に変化する部分に気づく、発見する楽しさが魅力のクイズです。
一見大きな変化は無いように見えますが、実はある部分が変わっています。
ポイントを絞って見る必要があり、集中力や注意力への良い刺激になりますよ。
節分を題材にした内容で行うことで豆や鬼の位置、色の変化など、それぞれ考えを話し合う場面も生まれ、自然にチームワークが形成されるレクリエーションです。
バレンタインプレゼント交換大会
2月のイベントといえばバレンタインですよね。
感謝の気持ちを込めて身近な人とプレゼント交換して感謝の気持ちを伝えていきましょう。
ルールはとてもシンプルで手拍子がなったら逆回りで隣の人へプレゼントを渡していきます。
サビ部分ではプレゼントを持っている手を上に上げて両手を揺らして踊りましょう。
曲が止まった時に持っていたプレゼントを受け取りゲーム成功です。
曲は誰でも知っているゆっくりなテンポの曲がオススメですよ。
事前に準備するプレゼントは予算を統一すると準備がしやすいかもしれませんね。
隠し絵クイズ！赤鬼と青鬼を探せ！
見つける楽しさが詰まった視覚的なクイズです。
イラストの中に紛れた赤鬼と青鬼を探すことになりますが、当然わかりやすい場所にはいません。
どこに居るんだろうか？
とシルエットや色、鬼を表す角などをヒントに探すことで、集中力が高められます。
見つけた瞬間にはつい「見つけた！」と声も明るくなり、「どこにいたの？」と周りの方との交流も弾むことでしょう。
参加者に合わせて難易度も調整しやすく、ゆっくり探す時間を取れば高齢者の方も無理なく参加できます。
節分らしさを感じながら楽しめる、レクリエーション向きのクイズです。
ソイシューティング
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 節分は季節の節目 春はもう、すぐ側まできていますね🙌🏻💕#介護#介護福祉士#デイサービス#レクリエーション#ストラックアウト#節分#楽しい時間#素敵な笑顔
♬ Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson
二月の伝統行事である節分に、ソイシューティングを楽しんでみましょう。
いわゆるストラックアウトで、豆に見立てたボールを鬼のイラストが書かれた的にあてて得点を競います。
鬼退治感覚で挑めるので、節分イベントにぴったりですよ。
鬼のイラストには知り合いの写真を使うと、ユニークで盛り上がるかもしれませんね。
ストラックアウトは市販品も販売されていますが、ダンボールなどで手作りする事も可能ですよ。
座ったままでもできますので、みなさんで厄を払ってくださいね。
【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（21〜30）
チョコ配り
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 ほんの気持ちばかりてすが、利用者様に愛を込めてチョコをお配りしました🫶✨ #介護#介護福祉士#デイサービス#レクリエーション#楽しい時間#素敵な笑顔
♬ オリジナル楽曲 – 社会福祉法人カリタスの里 – 社会福祉法人カリタスの里
普段はチョコレートを食べない高齢者の方も多いと思いますが、やはり特別な日にプレゼントをもらえるのは嬉しいですよね。
そこでバレンタインの日には、ラッピングしたチョコレートをプレゼントしてみませんか？
ご家族や職員の方からプレゼントしても良いですし、ネットを探せば高齢者でも食べやすいチョコレートのレシピも多数公開されていますので、おやつレクにみんなでワイワイ作っても良いですね。
男性、女性にかぎらず、日頃の感謝を込めて贈ってみましょう。