【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション

社会福祉士／介護福祉士moko
母に憧れ、介護業界で介護士や病院で医療ソーシャルワーカー（MSW）をしておりました3児のママ、mokoと申します。前職での経験を活かして、主に介護に関する記事を執筆してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

2月は1月に比べるとだんだんと暖かくなってきますが、地域によっては寒さが残っていますよね。

実は2月まではインフルエンザやノロウイルスなどの感染症がピークを迎えると言われており、脳梗塞も2月までは全国的に増加する時期なんですよ。

今回は、まだまだ寒い時期を笑顔で乗り越えるレクリエーションをご紹介します！

2月にはバレンタインデーや節分などもあり、工夫次第で高齢者の方々も楽しんで取り組んでいただけますよ。

ぜひデイサービスや高齢者施設で活用してくださいね！

【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（1〜10）

ソイシューティングNEW!

@karitasunosato
浜の宮松竹園デイサービスです🤗 節分は季節の節目春はもう、すぐ側まできていますね🙌🏻💕#介護 #介護福祉士 #デイサービス #レクリエーション #ストラックアウト #節分 #楽しい時間 #素敵な笑顔
♬ Stronger (What Doesn’t Kill You) – Kelly Clarkson

二月の伝統行事である節分に、ソイシューティングを楽しんでみましょう。

いわゆるストラックアウトで、豆に見立てたボールを鬼のイラストが書かれた的にあてて得点を競います。

鬼退治感覚で挑めるので、節分イベントにぴったりですよ。

鬼のイラストには知り合いの写真を使うと、ユニークで盛り上がるかもしれませんね。

ストラックアウトは市販品も販売されていますが、ダンボールなどで手作りする事も可能ですよ。

座ったままでもできますので、みなさんで厄を払ってくださいね。

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チョコ配りNEW!

@karitasunosato
浜の宮松竹園デイサービスです🤗 ほんの気持ちばかりてすが、利用者様に愛を込めてチョコをお配りしました🫶✨ #介護 #介護福祉士 #デイサービス #レクリエーション #楽しい時間 #素敵な笑顔
♬ オリジナル楽曲 – 社会福祉法人カリタスの里 – 社会福祉法人カリタスの里

普段はチョコレートを食べない高齢者の方も多いと思いますが、やはり特別な日にプレゼントをもらえるのは嬉しいですよね。

そこでバレンタインの日には、ラッピングしたチョコレートをプレゼントしてみませんか？

ご家族や職員の方からプレゼントしても良いですし、ネットを探せば高齢者でも食べやすいチョコレートのレシピも多数公開されていますので、おやつレクにみんなでワイワイ作っても良いですね。

男性、女性にかぎらず、日頃の感謝を込めて贈ってみましょう。

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節分ピニャータ叩きNEW!

@cs.matsuyama
#デイサービス #節分2022 #ピニャータ叩き #レクリエーション
♬ オリジナル楽曲 – ケアーサポートまつやま – ケアーサポートまつやま

ピニャータ割りは、メキシコ発祥の行事ですが、近年では日本でもさまざまなイベントで目にするようになりました。

誕生日会やハロウィンなど、棒でたたいて割るとお菓子が出てくるので、特に子供たちに人気なんですよね。

そんなピニャータ割りを、節分バージョンでやってみませんか？

もちろんピニャータには鬼の装飾を施し、高齢者のみなさまにストレス発散も兼ねてたたいてもらいましょう。

参加される方に合わせて、割れやすさは工夫してくださいね。

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【高齢者向け】寒い2月を乗りこえよう！オススメ健康ネタレクリエーション（11〜20）

赤鬼と青鬼のタンゴNEW!

@e6u42
【デイサービスセンターE湯】赤鬼と青鬼のタンゴ #旭川 #あさひかわ #レク #福祉 #介護士 #介護 #高齢者 #看護師 #ケアマネ #ケアマネジャー #訪問看護 #ヘルパー募集 #介護士募集 #福祉用具 #介護士さんと繋がりたい #住宅型有料老人ホーム #いいね #いいね返し #フォロー募集 #フォローミー #デイサービス #デイサービスレクリエーション #vr #360度カメラ #フォロー募集 #節分 #鬼 #節分弁当
♬ Fun Fun Fun Fun Fun Fun – Parry Gripp

赤鬼と青鬼のタンゴは、手先を使いながら視覚的な運動にもなるゲームですね。

赤鬼と青鬼のイラストが両面に描かれたカードをテーブルの上に複数枚準備します。

「赤」と言われたら赤鬼の面が上になるようにカードをひっくり返します。

「青」と言われたら反対の面をひっくり返しましょう。

カードはまとめないで、バラバラの位置に置くことでカードを探す頭の運動にもなるでしょう。

スピード感がある掛け声の方がゲームも盛り上がっていくかもしれませんね。

ぜひ楽しんで挑戦してくださいね。

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雪合戦ゲームNEW!

@hirose_ds
#デイサービス #介護 #高齢者 #レクリエーション #2021 #新年会 #雪合戦 #風船 #陣取り
♬ Starman (2012 Remaster) – David Bowie

冬の雪遊びといえば雪合戦！

子供の頃に遊んで全身雪だらけになった人も多いでしょう。

そんな楽しい思い出が浮かぶイベント！

風船を使った雪合戦ゲームをご紹介しますね。

中央にテープを貼って、お部屋を二つの陣地に分けましょう。

そしてテープの上に膨らませた風船をいくつか置き、スタートの合図で雪玉を投げて風船を相手陣地に移動させます。

ゲーム終了時点でより多く風船を相手陣地に移動させたチームの勝ちですよ。

たくさん雪玉を投げて、童心に戻って体を動かしてくださいね。

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鬼ころがしNEW!

@ishizuegroup
皆さんこんばんは！礎広報担当のやまさんです。 2月のデイサービスセンターこころの脳トレレクの紹介になります。今回紹介するのはおにころがしです！みんなで輪になり、音楽スタートと同時に足踏み(難しい人は手拍子等)を始めます。お題(丸い物や動物の名前等)に合わせ爆弾ゲームの要領で鬼のお面をつけたぬいぐるみを隣の人へ渡していきます。足踏みや手拍子、隣の人へぬいぐるみを渡す動作で全身を動かす面とお題に合わせて言葉を想起することで、脳の言語野を刺激する効果があります。短い動画ですがよかったら見てください。 #礎group #介護 #デイサービス #レクリエーション #脳トレ #おばあちゃん #おじいちゃん
♬ オリジナル楽曲 – 礎Group – 礎Group

簡単な体を動かす運動にもなる鬼ころがしゲームは頭と体両方を使った優しいゲームです。

椅子に座った状態で足踏みをしながら、お題で出題された問題に対して鬼のお面を被った人形を持ちながら答えを言いましょう。

答えられたら鬼の人形を隣の人へ渡してバトンタッチします。

人形を渡された人は順番にお題に答えていきましょう。

野菜、果物、動物などわかりやすいお題がオススメですよ。

制限時間を決めて楽しむと盛り上がりそうですね。

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