RAG Musicレクリエーション
素敵なシニアライフ

【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介

体を動かしたり他者と関わる時間を増やすために、多くの高齢者の方がデイサービスなどの施設に訪れるでしょう。

しかし、なかなか自分からお話しできず、ひとりで座っている高齢者の方が多いかもしれませんね。

この記事では、座って簡単にできる手遊び歌をご紹介します!

昔聞いたことがある曲なら楽しく参加でき、ほかの利用者の方と交流を深めるきっかけになりそうですね。

また腕をあげたり手先を動かすことは、脳トレになるため、認知機能低下防止に重要です!

ぜひレクリエーションとして楽しくおこなってみてください!

プレイリスト

【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介
show_chartタイトルPlaylistレビュー
1かえるの歌
かえるの歌play_arrow
手遊び歌で脳と身体を活性化
2線路は続くよどこまでも
線路は続くよどこまでもplay_arrow
手あそびうたで楽しく交流、集中力アップ
3歌謡曲でリズム体操
歌謡曲でリズム体操play_arrow
懐かしい歌で楽しく体操する
4うさぎとかめ
うさぎとかめplay_arrow
うさぎとかめの逆転物語、教訓的
5あんたがたどこさ
あんたがたどこさplay_arrow
てまり歌で楽しく心身活性
6みかんの花咲く丘
みかんの花咲く丘play_arrow
歌いながら手遊び、脳と心を元気に
7茶つぼ
茶つぼplay_arrow
茶つぼは手遊び歌で楽しく脳トレ
8いわしのひらき
いわしのひらきplay_arrow
手遊び「いわしのひらき」で脳活性化
9ずいずいずっころばし
ずいずいずっころばしplay_arrow
わらべ唄で楽しむ指遊びゲーム
10ももたろう
ももたろうplay_arrow
懐かしい手遊び「桃太郎」で楽しく交流
11茶色のこびん
茶色のこびんplay_arrow
楽しく脳と体を動かす手あそびうた
12おべんとうばこのうた
おべんとうばこのうたplay_arrow
お弁当箱の歌を、テンポで楽しむ
13指体操で上を向いて歩こう
指体操で上を向いて歩こうplay_arrow
坂本九の名曲で楽しく体操しよう
14おちゃらかほい
おちゃらかほいplay_arrow
手遊び歌で脳トレ、楽しく健康
15やきいもグーチーパー
やきいもグーチーパーplay_arrow
リズム遊びで脳トレ&コミュニケーション
16故郷
故郷play_arrow
故郷の思い出は心を癒し認知症予防に
17幸せなら手をたたこう
幸せなら手をたたこうplay_arrow
陽気な童謡で体を動かし、楽しもう!
18アルプス一万尺
アルプス一万尺play_arrow
アルプス一万尺は手遊び歌で楽しい
19水戸黄門でグーチョキパー脳トレ
水戸黄門でグーチョキパー脳トレplay_arrow
水戸黄門の主題歌でグーチョキパー
20むすんでひらいて
むすんでひらいてplay_arrow
童謡『むすんでひらいて』は手遊び歌として親しまれる
21どんぐりころころ
どんぐりころころplay_arrow
大正時代の人気童謡『どんぐりころころ』
22グーチョキパーでなにつくろうフランス民謡
グーチョキパーでなにつくろうフランス民謡play_arrow
カニ・カタツムリの手遊び歌
23じゃんけん体操
じゃんけん体操play_arrow
グーチョキパー体操で脳を活性化
24茶摘み
茶摘みplay_arrow
初夏の茶摘み唱歌、懐かしい日本の歌
25もしかめグーパー手遊び
もしかめグーパー手遊びplay_arrow
うさぎとかめ体操で脳を活性化
26手話体操 バラが咲いた
手話体操 バラが咲いたplay_arrow
手話体操で心と体をリフレッシュ!
27わらべ歌で脳トレ体操
わらべ歌で脳トレ体操play_arrow
懐かしい歌で脳トレ!楽しく体操
28ぐーちょきぱーてぃー
ぐーちょきぱーてぃーplay_arrow
グーチョキパー体操で楽しく健康に
29グーチョキパー体操
グーチョキパー体操play_arrow
認知症予防に効果的な手指体操
30グーチョキパー指の運動
グーチョキパー指の運動play_arrow
グーチョキパーで脳トレ予防
31歌謡曲で指体操
歌謡曲で指体操play_arrow
歌謡曲で楽しむ指体操
32手拍子グーチョキパー体操
手拍子グーチョキパー体操play_arrow
手拍子体操で脳と指を元気に
33音楽療法~楽しくリズム編~
音楽療法~楽しくリズム編~play_arrow
音楽療法で楽しく脳活性化
34歌いながら脳トレゲーム
歌いながら脳トレゲームplay_arrow
歌って脳トレ、高齢者に笑顔と元気
35クロスでグーチョキパー
クロスでグーチョキパーplay_arrow
クロスでグーチョキパー体操
36グーチョキパーで爆笑体操
グーチョキパーで爆笑体操play_arrow
グーチョキパー体操で笑いと脳活性化
37あいうべ体操にらめっこ
あいうべ体操にらめっこplay_arrow
笑いと交流で楽しむ口の体操
38ふるさと
ふるさとplay_arrow
『ふるさと』の歌で楽しく手遊び
39グーチョキパーでパンプキン
グーチョキパーでパンプキンplay_arrow
ハロウィン気分で楽しむグーチョキパー体操
40グーチョキパーでポケモンつくろう
グーチョキパーでポケモンつくろうplay_arrow
ポケモンは子供から大人まで人気
41グーチョキパーで脳トレ
グーチョキパーで脳トレplay_arrow
グーチョキパー体操で脳トレ健康法
42グーチョキパーレクササイズ
グーチョキパーレクササイズplay_arrow
グーチョキパー体操で健康促進
43グーパー体操
グーパー体操play_arrow
深呼吸でリラックス、グーパー体操で脳活性
44リズムにのってあいうべ体操
リズムにのってあいうべ体操play_arrow
リズムで楽しむあいうべ体操
45グーチョキパー
グーチョキパーplay_arrow
手遊び歌『グーチョキパー』は楽しい
46リンゴの唄
リンゴの唄play_arrow
戦後の希望を込めた明るい歌『リンゴの唄』
47大きな栗の木の下で
大きな栗の木の下でplay_arrow
大きな栗の木下の手遊び歌
48歌体操
歌体操
冬の童謡で楽しく安全な体操
49かたつむり
かたつむりplay_arrow
梅雨のかたつむり歌で高齢者と楽しむ
50童謡でリズム体操
童謡でリズム体操play_arrow
童謡体操で楽しく元気に体を動かそう
51お寺の和尚さん
お寺の和尚さんplay_arrow
昔ながらのじゃんけん遊び歌、思い出に浸る
52十五夜さんのもちつき
十五夜さんのもちつきplay_arrow
お月見の手遊び歌で楽しむ交流