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【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介

体を動かしたり他者と関わる時間を増やすために、多くの高齢者の方がデイサービスなどの施設に訪れるでしょう。

しかし、なかなか自分からお話しできず、ひとりで座っている高齢者の方が多いかもしれませんね。

この記事では、座って簡単にできる手遊び歌をご紹介します!

昔聞いたことがある曲なら楽しく参加でき、ほかの利用者の方と交流を深めるきっかけになりそうですね。

また腕をあげたり手先を動かすことは、脳トレになるため、認知機能低下防止に重要です!

ぜひレクリエーションとして楽しくおこなってみてください!

プレイリスト

【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介(1〜20)
show_chartタイトルPlaylistワンポイント
1いわしのひらきいわしのひらきで脳トレ、指の動きが効果的
2かえるの歌手遊びで脳と体を楽しく活性化
3みかんの花咲く丘手遊びで楽しく交流、脳も元気に
4おちゃらかほい手遊び歌で脳を活性化する遊び
5ももたろう懐かしい手遊び「桃太郎」で笑顔と健康
6やきいもグーチーパー手を動かすリズム遊びで脳トレ
7おべんとうばこのうたテンポ変更で楽しむお弁当箱の歌
8ずいずいずっころばしわらべ唄で楽しむ手遊び交流
9線路は続くよどこまでも手あそびうたで楽しく体を動かし交流
10茶色のこびん手あそびうたで脳と体を楽しく動かそう
11水戸黄門でグーチョキパー脳トレ水戸黄門のドラマと主題歌の遊び
12歌謡曲でリズム体操歌謡曲で楽しく体を動かす体操
13あんたがたどこさわらべうた『あんたがたどこさ』紹介
14幸せなら手をたたこう幸せな歌で楽しく体を動かそう
15うさぎとかめうさぎとかめのかけっこの教訓
16むすんでひらいて童謡『むすんでひらいて』は、手遊び歌として人気
17故郷故郷の思い出は心を癒す懐かしい歌
18茶つぼ茶つぼは手遊び歌で楽しく脳トレ
19指体操で上を向いて歩こう坂本九の名曲で楽しむ体操
20アルプス一万尺アルプス一万尺は手遊び歌の定番
【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介(21〜40)
21もしかめグーパー手遊びうさぎとかめ体操で脳を活性化
22手話体操 バラが咲いた手話体操で心と体をリフレッシュ
23音楽療法~楽しくリズム編~音楽療法で脳を活性化し楽しむ
24どんぐりころころ秋の童謡『どんぐりころころ』の魅力
25茶摘み初夏の歌『茶摘み』は季節の思い出
26リンゴの唄戦後の希望を歌った名曲『リンゴの唄』
27じゃんけん体操グーチョキパー体操で脳を活性化
28グーパー体操グーパー体操で心身をリラックス
29歌いながら脳トレゲーム歌って脳トレ、高齢者に元気
30かたつむりかたつむりの童謡と楽しい手遊び歌
31ぐーちょきぱーてぃー楽しく体を動かす「グーチョキパー」体操
32グーチョキパーで爆笑体操グーチョキパーで楽しむコミュニケーション
33手拍子グーチョキパー体操グーチョキパーで脳と手指を活性化
34わらべ歌で脳トレ体操懐かしい歌で楽しく脳トレ体操!
35あいうべ体操にらめっこあいうべ体操とにらめっこで笑顔
36ふるさと『ふるさと』の歌で手遊び、認知症予防
37グーチョキパーでパンプキンハロウィン気分で楽しむ体操
38グーチョキパーでポケモンつくろうポケモンは子供から高齢者まで人気
39グーチョキパーで脳トレ脳トレ要素満載のグーチョキパー体操
40グーチョキパーレクササイズグーチョキパーで全身エクササイズ
【高齢者向け】人気の手遊び歌。楽しく脳トレできるアイデアをご紹介(41〜60)
41グーチョキパー体操認知症予防に効果的なグーチョキパー体操
42グーチョキパー指の運動高齢者の脳活性化グーチョキパー体操
43リズムにのってあいうべ体操あいうべ体操で楽しく健康に
44グーチョキパー楽しい手遊び歌、心も体も元気に
45大きな栗の木の下で大きな栗の木の手遊び歌
46歌体操
歌体操
冬の童謡で楽しむ、安全な歌体操
47歌謡曲で指体操歌謡曲で楽しむ指の体操
48クロスでグーチョキパークロスでグーチョキパー体操
49童謡でリズム体操童謡で楽しく体操、心と体が元気に!
50お寺の和尚さんじゃんけん遊び歌で楽しむ思い出
51十五夜さんのもちつきお月見の手遊び歌で交流を楽しむ