快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク
入院中は身体を休める期間ですが、毎日することがないと退屈ですよね。
とくに時間がありすぎると心身ともに負担になることもあるので、そんな時はちょっとした暇つぶしになるレクリエーションを見つけることが大切。
今回は、高齢者にオススメの、入院中を快適に過ごす暇つぶしレクをご紹介します。
高齢者の方の心身が向上するのはもちろん、認知症予防にもなるレクリエーションをたくさん集めてみました。
ぜひこの記事を参考にして、高齢者の方の入院生活に役立ててくださいね。
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快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク（1〜10）
間違い探し
入院中の高齢者の方におすすめの暇つぶしレクといえば、まちがいさがしがピッタリですね。
体を動かしにくい状態でも気軽に楽しめるのが魅力です。
2つの絵を見比べて違いを探すだけなので、難しすぎず簡単すぎず、ちょうどいい刺激になりますよ。
集中力や観察力を使うので、脳トレにもなるんです。
何かに集中することで、心身のリフレッシュ効果も期待できます。
入院中のストレス軽減にもつながるはずです。
一人でも、お見舞いに来た方と一緒にわいわい楽しむのもいいですね。
認知症予防ドリル
歳を重ねると「そろそろ自分も……」と不安になるのが認知症ですよね。
数分前の出来事を忘れたり、計算が出来なくなったり……一度症状が出てしまうと完治は難しい病気です。
そこでこの『認知症予防ドリル』を紹介します。
認知症は、目で見た情報を脳で処理する能力を向上させれば、なりにくいというデータがあるそうです。
それに注目したのがこの1冊。
1日3分見るだけで予防につながるそうなので、よければ暇つぶしに取り入れてみてはいかがでしょうか。
クロスワードパズル
クロスワードパズルは、入院中の高齢者の方にピッタリな暇つぶしです。
ヒントを頼りに空欄を埋めていく作業は、リラックスしながらも思考力を刺激してくれます。
問題を解き終えた時の達成感は格別で、心身のリフレッシュにもつながりますよ。
タブレットやスマートフォンで気軽に楽しめるオンラインパズルもありますし、雑誌や新聞に掲載されている昔ながらのスタイルも魅力的です。
難易度も様々なので、ご自身のペースで楽しめるのがいいですね。
認知症予防にも効果があるそうですよ。
快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク（11〜20）
ダンボール編み物
切込みを入れたダンボールを使って毛糸を編んでいきます。
身近なものを使って編み物ができることへのおどろきと、手順の手軽さが注目のポイントですね。
切込みに差し込むように巻きつけた毛糸に違う色の毛糸を交互にとおしていくシンプルな工程で、最後の引き締めを意識すれば丈夫な編み物が完成します。
手順をなぞって細かく指先を動かしていくことで、指先のトレーニングや脳トレにつなげていきましょう。
集中して作業に向かえば時間も有意義に過ごせますね。
折り紙 コースター
折り紙を使った六角形のコースター、作る工程を楽しむだけでなくその場で使いやすいところも注目のポイントですね。
折り目に合わせて三角形を作る工程を繰り返し、折り込みを利用して丈夫なコースターに仕上げていきます。
一色の折り紙でシンプルなものに仕上げるのもいいですが、デザインが描かれた折り紙を使えば華やかな完成品になるのでそちらもオススメですよ。
またざらざらとした紙質のものを使えば乗せたものが滑りにくい実用的なコースターが作れそうですね。
LEGO
レゴといえば子供のおもちゃというイメージがありますが、実は大人をターゲットにした商品も多数販売されています。
美しい花や植物、愛らしい動物のほか、戦艦や建造物といったプラモデル顔負けの作品まで……。
完成品はインテリアにもなるレベルの高い商品が展開されていますよ。
作りあげるには根気が必要ですが、毎日コツコツ楽しみながら、時間をかけて取り組みたい方にはオススメです。
ぜひあなたが作ってみたいレゴを探してみてくださいね。
ナノブロック
手先の訓練にもなりそうな『ナノブロック』。
ブロックの組み立ておもちゃはたくさんありますが、ナノブロックは1つのピースがとても小さいのが特徴です。
だからこそ繊細な色合いや形が表現でき、完成するとまるで絵画のような美しさがあるんですよね。
完成品も手のひらサイズと小さく、場所を取らずに飾れるのも嬉しいポイントです。
完全に大人向けのホビーですので、お気に入りのデザインを探してチャレンジしてみませんか？
暇は確実につぶせますよ！