暑さが本番を迎える8月は体を動かすのがダルく感じたり、涼しい室内でダラダラと過ごしてしまいがち。
そんな8月の健康ネタとして盆踊り大会や縁日遊び、ひんやりおやつレクなど夏を満喫するアイデアをご紹介。
特別なイベントに活用できるアイデアのほか、日常的に取り入れたい歌体操や楽しいゲームを厳選しました。
定番すぎる遊びが多めですが、定番の遊びだからこそ高齢者の方にも親しみやすく盛り上がること間違いなし！
夏を楽しく過ごすヒントとして、ぜに参考にしてくださいね。
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精霊馬 ペーパークラフト
精霊馬というのは、お盆に現世に帰ってくるご先祖様が使う乗り物の飾りですね。
きゅうりとナスで作られるのが一般的です。
このアイデアでは折り紙を使って、立体的な精霊馬を表現します。
基本的には折り目を使って折り紙を筒状に丸め形を作っていきますが、なすびはしっかりヘタも作られていて、本物さながらです。
きゅうりとナスができたら、折り紙で作った割りばしの足に乗せて接着して仕上げましょう。
このままだと押すとつぶれてしまうので、軽く綿などを詰めても良いかな？
と思いました。
ひまわり咲かせましょうゲーム
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 ほんとは、利用者様と一緒に本物の向日葵畑に行けたら素敵なのですが… さすがに、この酷暑では外出できないですよね🥹 暑さも忘れさせてくれる 利用者様の笑顔が最高でした🫶✨ #介護#介護福祉士#デイサービス#レクリエーション#ひまわり#素敵な笑顔
♬ いちばんすきな花/テーマソング[ORIGINAL COVER] – サウンドワークス
画用紙の葉をつけた支柱を土台に固定し、そこに造花のひまわりをさしていくゲームです。
ひまわりは手作りでもOKですが、棒にしっかりさせるサイズで作ってくださいね。
スタートの合図でひまわりをさしていき、タイムアップの時点でより多くのひまわりを咲かせられた人の勝ちですよ。
夏らしく麦わら帽子をかぶって挑めば、ゲーム終わりにステキな写真も撮れますね。
ひまわり畑でハイピース！
高齢者の弾ける笑顔が見られそうです。
虫取りゲーム
スーパーボールを虫に見立てて装飾し、それを床に投げて跳ねたところを虫あみで捕まえるゲームです。
子供の頃は夏になると毎日虫取りに出かけていたという方は、久しぶりに胸が熱くなるかもかもしれません。
スーパーボールは、ビニールテープやすずらんテープを使って装飾しましょう。
床に投げるのでなるべくシンプルに装飾するのがオススメです。
麦わら帽子をかぶって虫かごを首から下げれば雰囲気もバッチリ！
高齢者の方々の顔が、少年少女に戻るステキなレクリエーションですよ！
風船花火
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#夏#納涼会#風船#花火#ドミノ
♬ 線香花火 – ガガガSP
打ち上げ花火は誰もが見たい夏の風物詩。
しかし花火大会に参加するには気力も体力も必要ですよね。
また、熱中症や脱水症状など、高齢者の方の夏のお出かけには危険も伴います。
そこでこのステキなアイデアを室内遊びに取り入れてみてはいかがでしょうか？
ダンボールなどで円形の枠を作り、そのん中に色とりどりの膨らませた風船を入れます。
そしてゲームに参加する方に、ビニールボールで風船を狙ってもらいましょう。
ボールがうまく当たると風船が花火のようにはじけ飛びますよ！
金魚と青もみじ 和風フレームクラフト
フォトフレームを水槽に見立てて作る金魚の飾りです。
フレームには青もみじがあしらわれていて、風情を感じる作品に仕上がっていますよ。
金魚ともみじは折り紙を使って作ります。
じゃばら折りしたり、ハサミで切ったり、のりで貼り合わせたり。
作業としてはシンプルですので、高齢者の方にもぜひ挑戦していただければと思います。
金魚は赤色で作られていますが、お好きなカラーで個性を出しても良いでしょう。
水面に水彩折り紙を使ってもキレイではないでしょうか。
ラジオ体操
日常生活の中でも高齢者の方になじみがあるラジオ体操は自然に参加しやすいですよね。
また座ってできるため足に不安がある方も一緒に楽しめるのも魅力です。
ラジオ体操すると転倒の防止、呼吸を整えるなど体全体の良い刺激にもつながってきますよ。
夏の間はスタンプカードを作り参加者にはスタンプを押したり、またラジオ体操の音楽を関西弁バージョン、津軽弁バージョンなど種類を変えて取り組むとさらに盛り上がるかもしれませんよ。
無理のない範囲で体を動かし楽しい時間を過ごしましょう。
盆踊り大会
夏の定番イベントといえば盆踊り大会！
盆踊りには、お盆に帰って来るご先祖様を送り出すという意味が込められています。
また踊ることで全身運動ができ、気分もリフレッシュしますよ。
季節を感じ、心身の健康にもつながりますので、7月の健康レクにぜひ盆踊りを取り入れてみてくださいね。
高齢者施設でみんなで踊るなら、ちょうちんを飾ったり、浴衣を着たりして雰囲気を盛り上げましょう。
見本となる方が中央で踊れば、初めての方でも参加しやすいですよ！