【高齢者向け】8月の健康ネタ。暑い夏を楽しく快適に過ごすヒント
暑さがピークを迎える8月は、夏バテ気味な方も多いでしょう。
そんな夏こそ、楽しく健康的に過ごせる工夫をしてみませんか？
こちらの記事では8月にオススメしたい健康ネタをお届けします。
定番の体操やレクのほか、夏にまつわるクイズや制作、おやつレクなどバリエーション豊富に用意してみました。
夏の風物詩である流しそうめんやスイカ割りなど、大勢で楽しめるアイデアがたくさんありますよ！
夏祭りや海の思い出など、なつかしい思い出話で盛り上がること間違いなし。
普段交流のない方とも楽しくお話できるチャンスです。
ぜひ参考にしてくださいね。
- 【高齢者向け】8月に体感したいレクリエーション
- 【高齢者向け】7月の健康ネタ。体操や工作、クイズなど幅広くご紹介
- 【高齢者の方向け】盛り上がる！8月に雑学と豆知識クイズ
- 【高齢者向け】夏にまつわるクイズ。レクで盛り上がる面白問題まとめ
- 【介護】8月のイベントにちなんだ企画やレクリエーションまとめ
- 【高齢者向け】夏を満喫しよう！夏ならではの楽しい遊びをご紹介
- 【高齢者向け】夏がテーマの雑学クイズ&豆知識問題まとめ
- 高齢者の方が楽しめる8月のクイズ！
- 高齢者のおやつレク！8月にオススメのひんやりスイーツ
- 【高齢者向け】8月の壁面飾りのアイディア集
- 【高齢者向け】暑い夏を楽しく乗り切ろう！7月の工作アイデア
- 【高齢者向け】6月の健康ネタ。梅雨を楽しく過ごすレクリエーション
- 【高齢者向け】簡単にできる8月にオススメの工作づくり
【高齢者向け】8月の健康ネタ。暑い夏を楽しく快適に過ごすヒント（1〜10）
流しそうめん
竹を使って室内に流しそうめんを作ってみませんか？
実際にそうめんを流す水の道と、それを支える部分に分けて作りましょう。
支える部分は竹を何本かまとめて結び、上下を開く形で作ると安定しますよ。
高齢者の方はお箸を使ってそうめんをすくうのが難しいので、そうめんをカップに入れて流しましょう。
フタは開かないようしっかり閉じてください。
カップを流したら、みなさんに手でつかんでもらってくださいね。
そうめん以外のトッピングも用意して、夏らしい食事をお楽しみください。
金魚すくい
夏祭りの出店で定番の金魚すくいを室内で楽しんでみましょう。
ボール状に丸めた紙やティッシュにお花紙をかぶせ、ゴムで留めて目をつけたら金魚の完成。
この金魚はポイの輪より大きめに作ってください。
金魚を大きめの箱に入れて、枠と持ち手だけのポイですくってみましょう。
金魚が大きめなので、いくつか一緒にすくうとすり抜けずに器に移せますよ。
やわらかい尾びれ部分が枠を抜けてしまうと重みで金魚が落ちてしまうので、気をつけましょう。
かき氷制作
とても簡単に作れる、かき氷の工作アイデアです。
紙コップ、綿、絵の具、クレヨンを用意してください。
まず、紙コップにクレヨンで「氷」という文字と波模様を描いてください。
紙コップの中に綿を詰めて、絵の具で色を付けてシロップを表現したら完成です。
絵の具の色を変える事で、いろいろなシロップのかき氷が作れますよ。
いくつか作って壁際などに飾れば、お祭りイベントのステキな飾りにもなりそうですね。
ぜひ作ってみてください。
熱中症クイズ
暑くなってくると気をつけなければならないのが、熱中症です。
高齢者の方は体温調節機能が低下しており、暑さに対する感覚機能も衰えているため、熱中症になりやすいと言われています。
お出かけを楽しむためにも、室内で熱中症にならないためにも、こちらのクイズでしっかり熱中症や予防法について知っていきましょう。
水分補給するタイミングや、熱中症になった時の対処法など、いろいろな役立つ情報が得られますよ。
よければご活用くださいね。
風鈴作り
夏の室内時間を充実させてくれる、風鈴の工作アイデアをご紹介します。
折り紙とヒモを用意してください。
折り紙を2回四角に折って、コンパスで直径7センチの円を描いてハサミで切り取りましょう。
円のパーツが4枚できたと思うので、柄の面を内側にして半分に折ってください。
4枚を重ねて貼り合わせたら下の1センチほどをカット、こちらが風鈴の外見部分です。
別の折り紙で短冊を作り糸をつなげ、糸の反対側を外見の中央に接着、外見の端と端を貼り合わせたら完成ですよ。