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快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク

入院中は身体を休める期間ですが、毎日することがないと退屈ですよね。

とくに時間がありすぎると心身ともに負担になることもあるので、そんな時はちょっとした暇つぶしになるレクリエーションを見つけることが大切。

今回は、高齢者にオススメの、入院中を快適に過ごす暇つぶしレクをご紹介します。

高齢者の方の心身が向上するのはもちろん、認知症予防にもなるレクリエーションをたくさん集めてみました。

ぜひこの記事を参考にして、高齢者の方の入院生活に役立ててくださいね。

快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク（21〜40）

青竹踏み

【青竹踏み】毎日簡単に続けられる健康法【足ツボ】
青竹踏み

入院中でも体を動かしたい！

そんな方にオススメの贈り物が青竹踏みなんです。

とくに足つぼマッサージをするのが好きだという方にオススメ。

こちらの青竹踏みは、100均一でも販売されているので手軽にチャレンジしやすい健康アイテムです。

足裏に良い刺激を与えてくれて、全身の血行が良くなります。

さらに足に蓄積されていた老廃物が押し流されて冷え性への効果も絶大なんですよ！

毎日たった5分おこなうだけで健康的な体づくりができるのも嬉しいですね。

また、音楽を聴きながらおこなうと、リフレッシュ効果も生まれるので気分が上がりますよ。

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七花
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おわりに

高齢者の方が入院中でも快適に過ごせるよう、暇つぶしになるレクリエーションをご紹介しました。

入院中は精神的に不安定になりやすいと思うので、楽しめるレクリエーションを選びましょう。

高齢者の方の趣味に応じたレクリエーションを選ぶのがオススメ。

脳トレや体操などをして、気分を向上させましょう。