【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
高齢者の方の中には、一人の時間を持て余している方もいるでしょう。
一人暮らしの方や、家族が日中は仕事に行って一人で過ごすことが多い方もいますよね。
また、入院した際も一人時間をどのように過ごそうかと考えている方もいるかもしれません。
この記事では1人時間を楽しめる、暇つぶしにぴったりなレクリエーションを紹介します。
手軽に趣味として始められるものばかりを集めました。
この記事を読んで、高齢者の方にオススメのものがあれば伝えてあげてくださいね。
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- 【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
もくじ
- 【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
- マッチ棒パズル
- パズル塗り絵
- ルービックキューブ
- プラモデル
- カタミノ
- 押し花作り
- 読書
- スクラッチアート
- 知恵の輪
- 間違い探し
- 手芸
- 大人のぬり絵
- ガーデニング
- 映画鑑賞
- 音楽鑑賞
- ナンプレ
- クロスワードパズル
- ジグソーパズル
- 俳句
- 落語のCDを聴く
- おはじきを枠にはめていくパズル
- ナンスピ
- 卵パックの中のペットボトルキャップをひっくり返していく遊び
- スペースレール
- スティッキー
- パズルブロック
- ココロの積み木 豆柴
- 紙コップモグラたたき
- ダンボール編み物
- 書き写し
- パパパンダ、ママパンダ、ジジパンダ、ババパンダ
- 家庭菜園
- 家族の写真
- お手玉を使った体操
- グーパー体操
- 折り紙 コースター
- パステルアート
- チューリップ
- 大人のぬりえ
- 孔明パズル
- カラオケ
- パズル
- 文字探し
- 簡単エクササイズ
- 絵画
- 落語鑑賞
- 折り紙
- 詰将棋
- ソリティア
- ふくまもり
- シュシュ
- 漢字クイズ
【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア（1〜20）
読書
「若者の活字離れが……」といわれて久しいですが、何かとデジタル化が進んだ最近は「本離れ」「紙離れ」も話題となっています。
紙でもデジタルでも本と接することは新しい自分と出会うこと、普段本を読まない方はこれを機会に本を読んでみませんか？
西村京太郎さんのトラベルミステリー、司馬遼太郎さんの歴史小説、小松左京さんのSF小説などのド定番から読み始めるがオススメです。
すてきな本と出会ってくださいね。
スクラッチアート
100均ショップなどでも入手できるスクラッチアートシートで一人時間を有意義に過ごしませんか。
簡単に入手できてすぐに始められるので、気負いなくトライできます。
キットなので道具は全部一つのセットに入っているから、自分で用意するものはありません。
ご自宅でのひとり時間や、入院中の退屈な時間に楽しんでスクラッチアート作品が完成しますよ。
重くもないのでカバンに入れて外出先でもさっと作業できるのもいいですね。
出来上がったら額縁に入れて飾ってみてくださいね。
知恵の輪
指先を使って頭をフル回転させながら遊ぶ知恵の輪は、静かに過ごす一人時間の暇つぶしに最適です！
バラエティグッズを多く取り扱っているショップや通販サイトでは、レベル別の知恵の輪が多数販売されています。
入院生活を送っているご家族や一人暮らしの高齢者の方に、まず簡単な知恵の輪をプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
黙々と取り組むうちにおもしろさにはまっていき、まわりの誰よりも速く解けるようになってしまうかもしれませんね！
間違い探し
間違い探しといえば定番のゲームですし、多くの方がさまざまな場面で挑戦したことがあるでしょう。
最近ではサイゼリヤのキッズメニューに載っている間違い探しは実に難しく、お子さまだけではなく大人でも楽しめるものとしても有名ですよね。
楽しみながら脳トレにも使える間違い探しは、高齢者の皆さまの時間つぶしとしてもぴったりです。
高齢者の脳トレを目的として、専門家が監修した間違い探しの本は書店に多く販売されていますし、サイト上から無料で使える間違い探しのゲームを印刷して渡してあげるのもよいでしょう。
特に間違い探し専門の書籍はテーマも豊富で、高齢者の方それぞれの趣味に合わせた本をプレゼントしてあげれば喜ばれますよ！
手芸
ご自宅でお一人で過ごす時間、あなたは何をされていますか。
テレビを見たり本を読んだり、趣味のことをしたり。
いろいろな過ごし方があると思いますが、手芸をして一人時間を楽しむのはいかがでしょうか。
手芸と言ってもさまざまなものがあります。
編み物縫い物などのほかに工作なども。
今は初心者用の簡単キットもありますね。
また、おうちにあるもので簡単に作れるアイデアもたくさん。
長い時間をかけて大作を作るのもいいし、空き時間にさっと簡単に手を動かせるような物でもいいですね。
なにかいい暇つぶしはないかしらというご高齢の方に、ご自宅や病院での待ち時間などに手芸をオススメいたします。
大人のぬり絵
塗り絵と言われると、なんとなく小さなお子さまの遊びというイメージがあるかもしれませんね。
実は大人だからこそ楽しめる塗り絵は盛んに行われていて、大人の塗り絵を対象とした講座やイベント、コンテストや展覧会などもあるのですよ。
下地となる線画がすでにある状態で始めるものですから、始めるまでのハードルも高くないですしあまり気負わずに楽しめるのですね。
高齢者の皆さまにとっては嬉しいことに、認知症の予防やリラックスなどの効果も期待できるのだとか。
実は絵を描いてみたかったけど絵心がないしな……なんて思われている方も、ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。