【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
高齢者の方の中には、一人の時間を持て余している方もいるでしょう。
一人暮らしの方や、家族が日中は仕事に行って一人で過ごすことが多い方もいますよね。
また、入院した際も一人時間をどのように過ごそうかと考えている方もいるかもしれません。
この記事では1人時間を楽しめる、暇つぶしにぴったりなレクリエーションを紹介します。
手軽に趣味として始められるものばかりを集めました。
この記事を読んで、高齢者の方にオススメのものがあれば伝えてあげてくださいね。
- RAG Music、音楽・エンタメ向け「プレスリリース機能」を提供開始
- 【高齢者向け】指先の運動になるオススメの簡単な手芸
- 【高齢者向け】暇つぶしにぴったりなプレゼント。手先も頭も楽しく使えるアイテムをご紹介
- 【高齢者向け】一人で楽しめる脳トレパズルゲーム！暇つぶしに最適な遊び
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 充実した毎日を!高齢者のオススメの趣味まとめ
- 快適な入院生活を！高齢者にオススメの暇つぶしレク
- 【高齢者向け】オススメのハンドメイドレク！簡単なアイディア
- 【高齢者向け】ペットボトルキャップパズルのお題まとめ
- 【高齢者向け】寒い冬を楽しく過ごそう！座ってできるレク
- 【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集
- 【高齢者向け】毎日を楽しむ！シニアレクアイデアまとめ
- 【高齢者向け】デイサービスにオススメ！簡単かわいい小物作りアイデア
- 【高齢者向け】ペットボトルキャップで作る楽しい工作をご紹介
【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア（51〜60）
詰将棋
藤井聡太さんの活躍により今令和の将棋ブームが到来中。
将棋の漫画や映画も再び注目を浴びて関心度も急上昇中なんです。
ルールは意外と簡単ですので今から始めてもきっと楽しいと思います！
もちろん対戦する前に1人でこっそり特訓は必要になってきます。
そこで詰将棋の出番。
1人で楽しめる詰将棋でしっかり腕を磨いてくださいね。
スマホにもたくさんの将棋アプリがあるほか、詰将棋の本も販売されていますので、ぜひご活用ください。
ソリティア
ソリティアといえば、古くからのWindowsユーザーにとってはなじみのある無料ゲームではないでしょうか。
昔のバージョンのWindowsであれば、デフォルトでソリティアが搭載されていたのですね。
そんなソリティアという言葉自体は「1人で楽しむためのゲームの総称」なのですが、実際にはトランプはや名札などのカードゲームのことを指す場合がほとんどなのですね。
ソリティアの中で特に有名なものは、決められた通りにカードを並べてすべてのカードをマークごとにエースからキングの順に積んでいき、マスにすべてのカードを重ね終わることでクリアとなる「クロンダイク」などが知られています。
トランプがあるだけでさまざまな種類のソリティアを楽しめますから、一家に必ず常備しておきたいところですね！
ふくまもり
フクロウをモチーフにしたかわいらしいデザインのお守りです。
縫わずに作れることやフェルトやボタンを組み合わせるだけのシンプルな工程など、手軽さが大きな魅力ですね。
ひもを挟み込んだフェルトを土台にして、目や羽などのパーツを取り付けていきます。
和のデザインの布を取り入れることで、お守りであることをしっかりと強調するのも大切なポイントですね。
自分なりのデザインを考えつつ、指先をしっかりと動かしてお守りを完成させましょう。
ココロの積み木 豆柴
ロックバランシング研究所の石花ちとく氏が監修を務める「ココロの積み木」をご紹介します。
ロックバランシングとは、石や岩と積み上げるアートです。
誰しもが一度は海岸や川岸などで石を積んで遊んだ経験があると思います。
この積み木は、手先の器用さ、作業の繊細さが求められるとともに、空間認知能力と集中力も必要です。
逆に言えば、積み木をするだけで、意識せず脳トレしていることになるでしょう。
何より豆柴の可愛らしさに心が癒やされます。
想像しなかった積み方が出来たら、きっと人にも見せたくなると思いますよ。
シュシュ
髪をまとめるシュシュは、手軽に作れる作品の一つ！
かぎ針編みで作るパターンや、布を細長い袋状に縫ってゴムを通すパターンなど、さまざまな方法で作れるのもシュシュの魅力です。
かぎ針編みや手編み、手縫いで作れば、指先に刺激が加わるため、手先のリハビリにも最適！
ご家族へのプレゼントにもオススメですよ。
シュシュはヘアアクセサリーとしてだけでなく、バッグの装飾や手帳などにつけるバンドにもできるので、たくさん作っても問題なし！
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア（61〜70）
パステルアート
淡い色合いのパステルを利用して、美しい絵を完成させましょう。
型紙をうまく使い、図形を重ねていくことによる、独特なグラデーションがパステルアートの印象的なポイントですね。
指を使ってこする工程がメインのお絵かきなので、道具が少ないことや指の運動につながるところにも注目です。
絵を描くのが苦手だという人でも、図形と色を重ねるだけで簡単にアートが作れますよ。
手順がお手軽だからこそ、幅広い人が楽しめるレクリエーションではないでしょうか。
漢字クイズ
パソコンやスマートフォンがすっかり普及した現在、手書きで漢字を書くという機会も少なくなっていますよね。
高齢者の皆さまでも、年賀状などをパソコンで作ってしまうという方々は多いかもしれません。
今までは書けたはずの漢字を思い出すという意味でも、時間つぶしにおすすめしたいのが漢字を用いたクイズゲームです。
漢字のしりとりで構成された迷路や二字熟語の穴埋め、難読の漢字にヒントを添えたクイズなど……日本人に最もなじみのある文字だからこそ、アイデア次第でさまざまなクイズを用意して高齢者の方にプレゼントしてあげれば、お1人であっても楽しい時間を過ごせるはず。
頭の体操にも良さそうですよね！
おわりに
高齢者の方が1人で過ごすときにオススメの、暇つぶしアイデアを一挙に紹介しました。
単純に時間つぶしをするだけの遊びだけではなく、生涯の趣味にもなるようなアイデアもありましたね。
この記事を通して興味のあるアイデアが見つかり、豊かな1人時間のお手伝いができればうれしいです。