【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア
高齢者の方の中には、一人の時間を持て余している方もいるでしょう。
一人暮らしの方や、家族が日中は仕事に行って一人で過ごすことが多い方もいますよね。
また、入院した際も一人時間をどのように過ごそうかと考えている方もいるかもしれません。
この記事では1人時間を楽しめる、暇つぶしにぴったりなレクリエーションを紹介します。
手軽に趣味として始められるものばかりを集めました。
この記事を読んで、高齢者の方にオススメのものがあれば伝えてあげてくださいね。
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【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア（11〜20）
大人のぬり絵
塗り絵と言われると、なんとなく小さなお子さまの遊びというイメージがあるかもしれませんね。
実は大人だからこそ楽しめる塗り絵は盛んに行われていて、大人の塗り絵を対象とした講座やイベント、コンテストや展覧会などもあるのですよ。
下地となる線画がすでにある状態で始めるものですから、始めるまでのハードルも高くないですしあまり気負わずに楽しめるのですね。
高齢者の皆さまにとっては嬉しいことに、認知症の予防やリラックスなどの効果も期待できるのだとか。
実は絵を描いてみたかったけど絵心がないしな……なんて思われている方も、ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。
LEGO
レゴといえば子供のおもちゃというイメージがありますが、実は大人をターゲットにした商品も多数販売されています。
美しい花や植物、愛らしい動物のほか、戦艦や建造物といったプラモデル顔負けの作品まで……。
完成品はインテリアにもなるレベルの高い商品が展開されていますよ。
作りあげるには根気が必要ですが、毎日コツコツ楽しみながら、時間をかけて取り組みたい方にはオススメです。
ぜひあなたが作ってみたいレゴを探してみてくださいね。
ナノブロック
手先の訓練にもなりそうな『ナノブロック』。
ブロックの組み立ておもちゃはたくさんありますが、ナノブロックは1つのピースがとても小さいのが特徴です。
だからこそ繊細な色合いや形が表現でき、完成するとまるで絵画のような美しさがあるんですよね。
完成品も手のひらサイズと小さく、場所を取らずに飾れるのも嬉しいポイントです。
完全に大人向けのホビーですので、お気に入りのデザインを探してチャレンジしてみませんか？
暇は確実につぶせますよ！
ペーパークラフト日本名城
本格的なお城が、ペーパークラフトでも作れますよ。
お城のパーツが描かれた用紙を切り取り、順序良く貼り付けていきましょう。
すると、立派な日本の名城が現れますよ。
紙だけでは強度が心配な場合は、建築模型やジオラマの制作にも使用する、スチレンボードを使用してもよさそうです。
本格的な仕上がりに、高齢者の方も制作が楽しみながらできそうですね。
高齢者の方の中には、古城めぐりが趣味だった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
大好きだった名城をめぐることから、今度は作ることにぜひ挑戦してみてくださいね。
ペーパーシアター
あなたが大好きな作品の世界をその手で再現できる「ペーパーシアター」。
各パーツをカッターナイフで切り離し、接着剤を使って貼り合わせます。
最後にジョイントパーツで組み立てたら完成です！
パーツ自体はシンプルですが、貼り合わせたり、奥行きを持たせて飾ることで立体的な作品に仕上がりますよ。
細かい作業になりますが、自分の手で1つずつ世界を表現するのは楽しいです。
自分の好きなモチーフを探して、ぜひトライしてみてください。
無限まちがいさがし
『無限まちがいさがし』は、みんなで一緒に楽しめるカードゲームです。
カードにはイラストで書かれた6種類のシーンがあります。
お好きなシーンを2つ選んで山札を作り、山札からそれぞれカードを2枚ずつ選んで並べます。
制限時間を決め、1人ずつ間違いを答えていきましょう。
シーンごとにカードが複数あるため、カードの組み合わせによって間違いとなる場所が変わり、無限に楽しめるというわけですね。
終わらないゲームなんて、まさに暇つぶしにはピッタリです！
【高齢者向け】1人時間を楽しむ。暇つぶしにぴったりなアイデア（21〜30）
育てる水草
インテリアとして人気の水草を簡単に育てられるのが、この『育てる水草』です。
キットになっているので、器、ソイル、種、レイアウト用の小石や流木まで、必要なものは全て入っていますよ。
器にソイルを入れて平らにならし、指定量の水をゆっくりと注いだら種を蒔きます。
あとは暖かいところに置いて10日ほど待つだけ。
水草が生えそろったら流木や小石をお好きにレイアウトして完成です。
初心者の方でも始めやすい商品ですし、日々成長を確認するのも癒やしの時間となるでしょう。