日本の夏は年々暑さが増し、屋外での活動が制限されてしまうことが多いでしょう。
特に高齢者の方は加齢とともに身体機能が低下し、暑さや寒さを感じづらいため熱中症には十分注意が必要です。
そんな夏にオススメの7月の健康ネタをお届けします。
体操やクイズ、ゲームやおやつレクなど、暑さの心配がない涼しい屋内で楽しむアイデアをたくさん集めました。
熱中症予防に効果的な体操などもありますよ！
基本的に座って楽しめるものばかりなので、立位が保てない方でもご参加いただけます。
日々のレクリエーションに取り入れて、暑い夏を楽しく乗り越えましょう。
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【高齢者向け】7月の健康ネタ。体操や工作、クイズなど幅広くご紹介（1〜10）
七夕飾りの制作NEW!
七夕は織姫と彦星のエピソードをはじめとした、星とのかかわりが深い行事、星に願いを込めるという部分からもロマンを感じますよね。
そんな七夕には欠かせない星のモチーフを取り入れ、美しい飾り付けに仕上げていこうという内容です。
星をどのように描くのかが重要なポイントで、黒い台紙に絵の具をはじき、さまざまな点が混ざった見た目にすることで、遠近感も表現していきます。
あとは願いを書いた短冊などと組み合わせて、七夕の雰囲気を伝えていけば完成です。
短冊作りNEW!
七夕には、願いごとを書いた短冊をささに飾りますよね。
みなさんも子供の頃は自由に大胆に、神様にお願いごとをしていたと思います。
そこで高齢者の方にも、七夕の短冊づくりを楽しんでいただきましょう。
短冊自体は色画用紙や折り紙を使えば簡単にできます。
そこにお好きな内容を書いてもらってくだださいね。
大人になってから願いごとを書く機会は少ないですし、新鮮な気持ちで取り組めるのではないでしょうか。
みんながどんな願いを書いているか見るのも楽しみですね！
七夕玉転がしゲームNEW!
@seasoncafe.yokohama #デイサービス#通所介護#レクリエーション#七夕#高齢者#介護士#ゲーム#天の川#ダンボール工作
♬ Moana: How Far I’ll Go: Main Theme – Geek Music
天の川に見立てたコースにボールを転がして、ゴールを目指すゲームです。
ボールは持ち手を使って、コースを左右上下に動かして進めて行きましょう。
フチがないところはボールが落ちてしまうので、慎重に進めてくださいね。
ゴールでは織姫と彦星が笑顔で待っています。
その間には包容するイラストが描かれていて、ボールがゴールするとそこが閉じて織姫と彦星が会えた演出になるんですよね。
コースはダンボールで作られていますし、持ち手も100円ショップの材料で再現できると思いますよ。
七夕神経衰弱NEW!
@user2230836748136♬ Chu,Tayousei. – ano
脳トレにもぴったり！
神経筋弱を七夕バージョンで楽しんでみましょう。
神経筋弱にはトランプを使うのが主流ですが、今回は画用紙を使ってオリジナルカードを作ります。
画用紙を星の形にカットして、織姫、彦星、笹の葉、天の川など、七夕にちなんだイラストを貼り付けましょう。
高齢者の方と楽しむ場合は、カードを大きめに作ったり、覚えやすいよう番号をつけると良いでしょう。
織姫と彦星を連続で当てた人は、その時点で勝ち抜けというルールにしてもおもしろそうですよ。
天の川の宇宙人をやっつけようNEW!
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#七夕2020#宇宙人#釣り#紙コップ#色合わせ
♬ RAINBOW – 三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE feat. Yellow Claw
織姫と彦星が会えるように、天の川を占拠している宇宙人を釣り上げよう！
このゲームはペアでチャレンジして、釣り上げた宇宙人の合計数で競います。
宇宙人は何色かあるので、色を決めてつり上げてくださいね。
ペアはくじで決めるとドキドキ感が味わえて良いかもしれません。
最終的には宇宙人を全員釣り上げ、織姫と彦星に天の川を渡ってもらえると良いのではないでしょうか。
宇宙人もさおも紙コップなど身近なもので作れるので、ぜひ参考にして遊んでみてください。
星とばしゲームNEW!
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#七夕2020#星飛ばし
♬ オリジナル楽曲 – 日光 – please, stop the war
割り箸とペットボトルキャップで作った発射台で、星を飛ばして得点を競います。
飛ばした先には星のお皿を用意されていて、そこに入ったら得点になりますよ。
お皿のカラーで得点を変えておくと良いでしょう。
発射台は指で押さえて離すだけで扱えるので、どなたでも楽しめます。
個人戦にしたり、チーム戦にしたり、いろいろな形で楽しんでくださいね。
発射台の下に天の川をイメージした土台を敷くと、より行事感のあるレクリエーションになるでしょう。
磁石で天の川NEW!
@hirose_ds #デイサービス#高齢者#レクリエーション#7月#七夕#行事#磁石#ボードゲーム
♬ Pop Star – Ken Hirai
星をイメージしたボールを、ホワイトボードに貼った天の川に投げるゲームですね。
ボールは、磁石に細かく割いたビニールテープを貼って作られています。
ホワイトボードに磁石がくっつくので、磁石はボール側だけで大丈夫ですよ。
みんなで星を投げて天の川を完成させてくださいね。
装飾を作るゲームとしておこなっても良いですし、ボールのあたるエリアで得点が取れるようにしても楽しいのではないでしょうか。
完成した天の川の前でみんなで写真を撮れば、さらにステキな思い出になりそうですね。