【高齢者向け】7月の健康ネタ。体操や工作、クイズなど幅広くご紹介

日本の夏は年々暑さが増し、屋外での活動が制限されてしまうことが多いでしょう。

特に高齢者の方は加齢とともに身体機能が低下し、暑さや寒さを感じづらいため熱中症には十分注意が必要です。

そんな夏にオススメの7月の健康ネタをお届けします。

体操やクイズ、ゲームやおやつレクなど、暑さの心配がない涼しい屋内で楽しむアイデアをたくさん集めました。

熱中症予防に効果的な体操などもありますよ！

基本的に座って楽しめるものばかりなので、立位が保てない方でもご参加いただけます。

日々のレクリエーションに取り入れて、暑い夏を楽しく乗り越えましょう。