【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲

歌に合わせてボール回し

必要なものはボールだけ！これ、楽しい♪歌ってボール送りレク！！

「歌に合わせてボール回し」は、高齢者の方にぴったりな楽しいアクティビティですね。

音楽に合わせてボールを回すことで、リズム感や協調性が自然と身につきます。

歌を口ずさみながらのボール回しは、手や腕の運動にもなるので一石二鳥です。

みんなで円になって行うので、自然と会話が生まれて和やかな雰囲気になりますよ。

簡単なのに効果的な活動なので、高齢者の方の心身の健康維持に役立ちそうです。

ゆったりとした曲調の歌を選ぶと、リラックスして楽しめるのでおすすめですよ。

歌謡曲でリズム体操

今日の体操はこれにしませんか？すぐにできる！楽しい！脳トレ体操♪＃青い山脈＃高齢者＃シニア＃デイサービス＃脳トレ＃体操

「歌謡曲でリズム体操」は、高齢者の方に人気の活動ですね。

明るい歌謡曲にあわせて体を動かすので、心身ともに元気になれますよ。

「青い山脈」など、なつかしい曲ばかりなので、自然と口ずさめそうです。

座ったままでも大丈夫なので、安全面でも安心ですね。

手拍子や足踏みなど、簡単な動きが中心なので、どなたでも楽しめます。

楽しく歌いながら体操をすれば、心も体も活性化されるはずです。

高齢者の方の心身の状態にあわせて、無理のない範囲で行うのがポイントですよ。