【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲

高校三年生舟木一夫

舟木一夫／高校三年生

舟木一夫さんの『高校三年生』は、青春の甘酸っぱい記憶を呼び覚ます楽曲です。

たくさんの人に親しまれ、特に学生時代を過ごした時代に重なる高齢者の方々には特別な思い出が刻まれているかもしれません。

静かに座ったままでも、リズムに合わせて手をたたいたり、体を揺らしたりできるので、心も体もリフレッシュできそうです。

仲間と一緒に楽しむことで、さらに心が温かくなり、人とのつながりを再確認する時間にもなりますね。

この曲で、ちょっとした運動や歌を楽しんでみてはいかがでしょうか。

冬のうたKiroro

Kiroro　｢冬のうた｣ Official Music Video

『冬のうた』は、やさしいメロディーで高齢者の方にも親しみやすい楽曲です。

白い粉雪が舞う冬の情景を描いた美しい歌詞で、季節を感じながらリラックスできますよ。

音楽療法の一環として、昔懐かしい冬の光景を思いながら心が和む時間を提供してみてはいかがでしょうか。

テンポが心に優しく、穏やかな時間を過ごせることでしょう。

Kiroroのこの名曲を通じて、幸せなひとときを味わえるはずです。

覚えているメロディなら、一緒に口ずさんだり、心のなかで歌いながらの体操も自然に楽しめるでしょう。

ハナミズキ一青窈

一青窈 – ハナミズキ

心のこもったメロディが、高齢者の方の日常にやさしく寄り添う一青窈さんの『ハナミズキ』。

この曲は、優しい歌詞が心に届きますよね。

平和と愛に向けた願いが込められており、聴く人を安らぎへと導きます。

音楽の力で心を癒やす音楽療法にもピッタリです。

体が不自由な方も、リズムに合わせて手拍子をしてみたり、思い出の景色を思い浮かべながら聴いてみたりするのもすてきですね。

お互いの幸福を願いながら、曲にのせて心も体もリフレッシュしましょう。

高原列車は行く岡本敦郎

高原列車は行く　昭和29年（唄：岡本敦郎）　　日本歌謡チャンネル

岡本敦郎さんによる『高原列車は行く』は、懐かしさと親しみやすさを感じさせる楽曲です。

軽快なメロディーが、楽しい時間へと誘います。

この曲は日常の中で自然と体が動きたくなるようなリズムを持っており、レクリエーションでの活用もオススメです。

マインドもリフレッシュされるでしょう。

また、歌碑の存在やNHK連続テレビ小説『エール』での使用など、今なお多くの人に親しまれています。

心や体をやさしく動かしながら、一緒に楽しむのはいかがでしょうか。

チャンチキおけさ三波春夫

三波春夫「チャンチキおけさ」

『チャンチキおけさ』は三波春夫さんが1957年に発表し、多くの方に親しまれてきた楽曲です。

暖かく、どこか懐かしいメロディは、多くの高齢者の方々にとっても思い出豊かな時を連想させるかもしれません。

優雅に、または勢い良く足を踏みしめながら、リズムを楽しむことで体の動きもスムーズになります。

もちろん、座ったままでも手をたたいたり、体を揺らしたりすることで、音楽の力を感じながら心身共にリフレッシュできるはずです。

みんなで集まって、三波春夫さんの深い声に耳を傾け、心地良い時間を共有してみましょう。

誰か故郷を想わざる島倉千代子

誰か故郷を想わざる

『誰か故郷を想わざる』は島倉千代子さんが歌う、懐かしの音楽です。

このメロディーは、心の奥深くに眠る大切な思い出を呼び覚ます力を持っています。

曲を聴けば、昔を思い出し、ふとした瞬間に青春の日々がよみがえるかもしれません。

そんな心温まる時間は、脳の活性化にも役立ちます。

ともに過ごした友や家族を思いながら、リズムに合わせて体を動かし、心地よいひとときを楽しんでみませんか。

やさしい歌声に耳を傾け、心身のリフレッシュにも最適ですよ。

雪椿小林幸子

雪椿 　小林幸子

小林幸子さんの『雪椿』は心に響く楽曲です。

出身地の新潟県に敬愛をこめたこの曲は、高齢者の方にもなじみ深いのではないでしょうか。

そんな『雪椿』は音楽療法にもぴったりです。

ゆったりとしたメロディに乗せて、高齢者の方が過去を思い出しながらリラックスできるでしょう。

歌詞の中にある女性の強さや潔さに、勇気をもらえる方も多いかもしれませんね。

そっと背中を押してくれるような小林幸子さんの歌声で、高齢者の方の心身に優しい時間を提供しましょう。