【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲

瀬戸の花嫁小柳ルミ子

瀬戸の花嫁/小柳ルミ子　【150万回達成ありがとう】

小柳ルミ子さんの『瀬戸の花嫁』は、心に残るメロディと優しい歌詞が特長の曲です。

この楽曲を聴けば、過去の大切な記憶を思い出す方も多いのではないでしょうか。

さわやかなこの曲は、一つひとつの動作をゆったりと行う体操にも最適ですよ。

手を動かしたり、体を伸ばしたりと、日常では使わない筋肉も刺激され、高齢者の方の脳を活性化させます。

小柳ルミ子さんの心地よい歌声に耳を傾けながら、楽しみましょう。

すてきな時間を過ごすことでしょう。

赤いスイートピー松田聖子

松田聖子　赤いスイートピー

『赤いスイートピー』は、心に春を運ぶ曲として、高齢者の方にも愛されています。

この楽曲には松田聖子さんのやさしい歌声が魅力で、春の匂いを感じさせるような歌詞が特徴です。

音楽療法では高齢者の方に和やかな気持ちをもたらし、リラックスする時間を提供するでしょう。

座っていても、優しいメロディに合わせて体を揺らしたり、手を動かしたりと、自然と体が動き出すかもしれませんね。

心地よいバラードは、高齢者の方の感情に寄り添いながら、すてきなひとときを演出しますよ。

高校三年生舟木一夫

舟木一夫／高校三年生

舟木一夫さんの『高校三年生』は、青春の甘酸っぱい記憶を呼び覚ます楽曲です。

たくさんの人に親しまれ、特に学生時代を過ごした時代に重なる高齢者の方々には特別な思い出が刻まれているかもしれません。

静かに座ったままでも、リズムに合わせて手をたたいたり、体を揺らしたりできるので、心も体もリフレッシュできそうです。

仲間と一緒に楽しむことで、さらに心が温かくなり、人とのつながりを再確認する時間にもなりますね。

この曲で、ちょっとした運動や歌を楽しんでみてはいかがでしょうか。

川の流れのように美空ひばり

川の流れのように

高齢者の方が聴きなじみのある美空ひばりさんの『川の流れのように』は、ゆったりとした旋律で、心に安らぎを与えてくれる素晴らしい曲です。

この曲には、人生の穏やかな流れや愛する人との大切な関係が描かれていて、聴くたびに多くの感情が湧き上がります。

音楽療法にとっても最適で、心身のリフレッシュに役立ちます。

歌詞が暗記しやすくリズムが穏やかなので、歌いながら体を優しく動かすのも良いでしょう。

みなさんもこの曲で、穏やかな時間を過ごしませんか？

冬のうたKiroro

Kiroro　｢冬のうた｣ Official Music Video

『冬のうた』は、やさしいメロディーで高齢者の方にも親しみやすい楽曲です。

白い粉雪が舞う冬の情景を描いた美しい歌詞で、季節を感じながらリラックスできますよ。

音楽療法の一環として、昔懐かしい冬の光景を思いながら心が和む時間を提供してみてはいかがでしょうか。

テンポが心に優しく、穏やかな時間を過ごせることでしょう。

Kiroroのこの名曲を通じて、幸せなひとときを味わえるはずです。

覚えているメロディなら、一緒に口ずさんだり、心のなかで歌いながらの体操も自然に楽しめるでしょう。

ハナミズキ一青窈

一青窈 – ハナミズキ

心のこもったメロディが、高齢者の方の日常にやさしく寄り添う一青窈さんの『ハナミズキ』。

この曲は、優しい歌詞が心に届きますよね。

平和と愛に向けた願いが込められており、聴く人を安らぎへと導きます。

音楽の力で心を癒やす音楽療法にもピッタリです。

体が不自由な方も、リズムに合わせて手拍子をしてみたり、思い出の景色を思い浮かべながら聴いてみたりするのもすてきですね。

お互いの幸福を願いながら、曲にのせて心も体もリフレッシュしましょう。

高原列車は行く岡本敦郎

高原列車は行く　昭和29年（唄：岡本敦郎）　　日本歌謡チャンネル

岡本敦郎さんによる『高原列車は行く』は、懐かしさと親しみやすさを感じさせる楽曲です。

軽快なメロディーが、楽しい時間へと誘います。

この曲は日常の中で自然と体が動きたくなるようなリズムを持っており、レクリエーションでの活用もオススメです。

マインドもリフレッシュされるでしょう。

また、歌碑の存在やNHK連続テレビ小説『エール』での使用など、今なお多くの人に親しまれています。

心や体をやさしく動かしながら、一緒に楽しむのはいかがでしょうか。